青春期人际交往

HOLLE,我的青春期遇见

真好讲课：刘丽娜一起弹奏青春的旋律01认识青春期02青春期人际关系03人际关系技巧目录CONTENTS1认识青春期人生最困难的事情是认识自己。聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。

我们从哪里来的？小威向前冲其实我们的出生就证明了我们很优异过不了多久，你的身体也会（或者已经）开始慢慢发生变化迎接青春期什么是青春期青春期一般是指10-20岁，他是发展的一阶段，是从小朋友期到成年期的过渡期。青春期的特征青春期是一个过渡时期青春期是一个变化时期青春期是一个发展的时期青春期是一个反抗时期青春期是一个负重时期青春期心剪发展变化*充斥自信，富于幻想，憧憬将来*敢于探索和创新，求知欲望，冒险精神剧增*要求独立，觉得自己已经成人，希望自己做决定，想尝试成年人的所作所为*渴望完美，希望得到父母和别人的认可和赏识*渴望广交朋友和参加社会活动*自己的许多行为受同伴的影响比较大*情绪不稳定，感到困惑，轻易冲动，对行为后果考虑不周*性意识增强，对性的关注、吸引探知和尝试*开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力*对相貌和身材开始格外注重*开始具有抽象思维能力，能够将自己的行为与可能造成的后果联络起来青春期女孩所经历的生剪发育变化*体重增长*长高*汗腺变得活跃*皮下脂肪逐渐蓄积*皮肤变化，能出现痤疮*声音变化，童音消失，噪音变细*乳房发育*臀部发育*阴毛、腋毛出现*性器官的发育*卵巢开始排卵*月经（强调具有生育能力）青春期男孩所经历的生剪发育变化*体重增长*长高*汗腺变得活跃*肌肉变得强健有力，肌纤维变得粗长*皮肤变化，可能出现痤疮*声音变化，童音消失，噪音变粗*喉结发育，部分男生乳头下出现硬结*肩膀变宽*阴毛、腋毛、胡须出现*性器官的发育*睾丸开始产生精子*遗精（强调具有生育能力）2青春期人际关系和太强的人在一起，我会感觉不到自己的存在。交朋友不是让我们用眼睛去挑选那十全十美的，而是让我们用心去吸引那些志同道合的。人际关系自测

自测题：选择A.是，3分B.有时是，2分C.从未，1分1.你是否经常词不达意？ 2.别人是否经常曲解你的意见？ 3.当别人不明白你的言行时，你是否有强烈的挫折感？ 4.当别人不明白你的言行时，你是否不再加以解释？ 5.你是否经常防止社交场合？ 6.在社交场合，是否不愿与别人交谈？ 7.你是否在绝大部分时间里喜欢一种人独处？ 8.你是否觉得难以让别人了解自己？ 9.你是否竭力防止与别人交往？ 10.你是否觉得在众人面前大声说话是一件很困难的事情？ 11.别人是否常用“古怪”、“孤僻”等词来形容你？ 12.你是否在人群中尽量保持不出声？ 人际关系自测

30～38分：你是一种不善于交往的人，应该想措施改善自己的交往能力。 19～29分：你是一种善于交往的人。 12～18分：你在交往方面过于主动，有时可能会让人烦。青春期人际关系123如何更好地处理同学关系同学关系

如何更好地处理师生关系师生关系如何更好地处理网络关系网络关系4如何更好地处理父母关系父母关系在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。首领很少与他人来往，他人也很少与其交往的人孤独者相互怀有敌意或歧视的同学。互拒者二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，不欢迎其他同学的参与，不大与其他同学接近。小团体在班级中最受欢迎的人人缘型班级中最不受欢迎的人嫌弃型同学关系同学关系⑴认识自我，完善自我。⑵尊重他人。⑶对人要真诚，不要藏着掖着。⑷理解他人，换位思考。⑸相互信任，不要猜忌别人。⑹交朋友要注意性情相投。⑺与朋友相处要学会宽容待人，严以律己。同学关系与异性同学交往，并不等于早恋。大家正直青春期，因为生理和心剪发育的急剧变化，使得情绪易于波动，活动能力增强，人格独立要求增长，同步产生乐意与异性交往的想法，这些都属于正常现象，而非是“恋爱”。同学关系从心理角度看，男女同学的正常交往活动是有益无害的。男生往往比较刚强、勇敢、不畏艰难、更具独立性；而女生则更具细腻、温柔、严谨、韧性等特点。男女同学的正常交往能够促使双方互补，对性格发育和智力发育都有益。同学关系（1）不必过分拘谨。（2）不应过分随便。（3）不宜过分冷淡。（4）不该过分亲昵。（5）不可过分卖弄。（6）不能违背习俗。青春期异性交往中的六“不”父母不经我同意看我的日志，监听我的电话，我怎么办？成长之路。成长之路因为成绩不理想，父母骂了我，我怎么办？成长之路父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？父母关系父母关系亲子矛盾——谁的错?子女父母都是你的错父母关系不知什么时候开始，我忽然觉得自己家的空间变小了。难道是我的个子长高了，才会觉得家里的天花板给了我一种压抑感？我也说不清楚，反正我觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟一样——不自由！父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他们总是苛责多于鼓励，要求多于倾听。我已经明显感觉到我们之间的代沟了！我目前和父母之间，只要一谈学习，就犹如电闪雷鸣！之后便会换来狂风暴雨！可是从不见有彩虹出现！！一位苦恼的女儿父母关系女儿是在我无微不至的庇护和关爱中逐渐长大的。可她五年级后，与我的交谈逐渐降低了，问她学校的事，总是一句“你不懂得”就打发了我。平日里，你要她向东，她偏要向西；你觉得美的，她嗤之以鼻；你觉得丑的，她却津津乐道。有一天，我发觉女儿的抽屉上了锁，难道年仅12岁的女儿就有了隐私权？有一次，我趁她不在家砸开了抽屉，发觉里面只有一本记着学校生活的日志，几张明星照片，几本言情小说和某些小玩意儿，并没有什么“出格”的秘密。可为此，女儿却与我大吵了一场。望着抽屉上那无言的锁，那个善解人意的女儿似乎飘然离我远去。我的心隐隐作痛……一筹莫展的母亲父母关系招式一：主动交流

招式二：创造机会招式三：认真倾听招式四：主动道歉招式五：善于体谅招式六：控制情绪招式七：承担责任招式八：讨论问题，达成协议师生关系*我做错了作业，老师要我罚抄50遍，我怎么办？*我对某位老师有一些不满意，我怎么办？*偶尔老师冤枉了我，我怎么办？克服偏见，换位思考。要知道老师与其它成年人一样既不是完美的，也不是万能的。作为学生，要有意识的调整好自己对教师的看法，如果对教师存在偏见，就会影响自己知识的学习和健全人格的形成，最终受害的还是自己。要主动与老师沟通。做学生的如果对老师敬而远之，就会失去许多与老师相互沟通的机会，实际上一般教师都是愿意和学生建立亲密信任的关系。要尊重和理解老师。老师是我们的长辈，我们要像尊重父母一样尊重老师。网络关系网络交友网络游戏网络关系案例小月，13岁，在手机QQ上认识了一种大哥哥，大哥哥平时对她“嘘寒问暖”的，小月对这个很大哥哥很有好感，在一次跟父母发生吵架的时候，大哥哥提议小月出来“走走”，大哥哥把小月带进了酒吧，大哥哥个非常善解人意的提议小月喝酒，趁小月喝醉酒，大哥哥把小月性侵了，为了不让小月声张，大哥哥还把小月囚禁了，最终警察把小月营救出来了。网络关系1、网络交友须谨慎尽量防止在网络经过QQ、MSN、微信和其他聊天工具，与陌生人打交道，不随意答应陌生的祈求，绝不轻易透露自己的真实信息级任何网友。2、远离低俗和不良网友假如遇到谈话低俗的网友，不要应答或辩驳，选择将其拉入黑名单或直接删掉。3、不与网友线下会面绝不与陌生网友进行会面，假如实在必要，要祈求家长和老师的陪同。网络关系吃鸡”才有朋友，“农药”才是话题。竖屏聊天和直播，横屏王者加吃鸡。根据世界卫生组织的新定义，长久沉迷于网络游戏造成的“游戏障碍”是一种疾病,中国网络游戏顾客已突破4亿，其中,12岁到16岁的青少年是网络成瘾的高危人群。我国有40%左右的青少年正在面临着网络成瘾的潜在风险。网络关系1、危害身体健康长时间沉溺手机游戏会使人产生精神依赖，造成植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使人免疫功能下降，引起心血管疾病、肠胃神经功能病、紧张性头痛、焦急、忧郁等，甚至可能造成死亡；其次手机游戏成瘾还会影响视力，手机游戏必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。再次会造成辐射危害和身体素质下降。2、危害心理健康、影响学习和性格长时间玩手机游戏之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，在心理上还会产生焦急情绪；还会造成青少年难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维缓慢，记忆力减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。网络关系1.培养多种爱好，控制自己上网、玩电脑的时间。2.把网络当成工具，而不是依恋的对象或逃避困惑的港湾。

3.当发觉做不到的时候及时求援父母监督自己。4.能够跟朋友成立手机监督小组，看谁做的比很好。5.假如上述都不行，能够去专业的机构求援。

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语言的魅力喜悦积极的语言感动踏实A乐观满足兴奋绝望消极的语言忧伤厌烦B生气灰心害怕悲哀恼怒平静自在4.请求1.观察3.需要2.感受仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察成果。清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察成果。清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。应用实例：如何运用非暴力沟通应对

父母唠叨观察“妈妈我每次遇到事情时候，我感到你为我担心”“每次遇到事情的时候。妈妈都会唠叨区分观察与评论需求感受请求帮助父母有什么需求未被满足。“面对父母唠叨，我的需求是：被理解和尊重、给予时间和空间”区分观