考前心理辅导主题班会

后羿射不中故事后羿是一种神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！假如射中了，赏你万金，假如射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，成果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这么，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”1编辑课件某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都能够从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股从容、敏捷劲全没了，原来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等；考试遇到难题时，就能发觉平时学得不怎样的同学也都在很仔细的作答，“完了，我又做不出来”；诸屡次考试都是走出考场后才忽然明白应该怎么做。每次都在学习措施上找原因，但问题依然存在，害怕考试。一种考生的应试故事2编辑课件你得到了什么启示?一种人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才干和本事。自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，成果就会发挥不出应有的水平。3编辑课件影响考试的原因是什么？硬件－－基础知识及利用基础知识处理问题的水平－－期末的基础软件－－考试前和考试中的心态－－期末的关键4编辑课件有人曾做过摸底调查，对20个原因在考试成功中的作用进行排名，成果考场心态、考前心态、考试策略技巧、临场发挥，分别排在第一、第二、第五、第七位。确实，考试成功主要靠二个原因：一靠硬件，即平时掌握知识的程度，学习能力；二靠软件，考前的心态，考中的心态。实力是基础，发挥是关键，它是考试成功最关键、最主要、最基础的原因。一种考生的败北可能失在知识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必要确保，不可忽视。5编辑课件走向成功——

考前复习策略与心理调整策略

高一（4）班主题班会天下课件：

QQ：16011528076编辑课件小组讨论：

在平时考试中(尤其是考试心态上）遇到过哪些问题？针对这些问题你采用过哪些有效措施？

天下课件：

QQ：16011528077编辑课件1、偏急心态考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪暴躁，没有审清题设条件，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。正确的做法是：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。2、犹豫心态一接触到试题，好象有不少思绪，但对每一种思绪又感到模糊朦胧，不知怎样是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。正确做法：仔细分析题目，选用自己感到比较适合的思绪，进行解答操作。考试过程中几种常见心态及调整措施8编辑课件4、固执心态考试时，久攻不下的试题，又不乐意放弃，又不乐意转换思索角度，苦思冥想，徒然挥霍时间，此谓固执心态。正确的做法：遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。3、烦躁心态经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思绪，失去了灵感，阻碍了能力及水平的发挥。正确做法：静下心，不暴躁，将这个题目打上记号临时放一下，继续做下面的题目。考试过程中几种常见心态及调整措施9编辑课件5、懊丧心态考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。正确做法：来点“阿Q精神”，能够观察周围考生，认定“我难他们更难”、“我没有做出来的题目他们也可能做不出”。6、冲动心态在经过屡次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。考试过程中几种常见心态及调整措施10编辑课件同桌交流：

在平时考试中，你是怎样审题、答题、检验的？怎样做才干降低失误？（也就是说你利用了什么考试策略？）

天下课件：

QQ：160115280711编辑课件1．仔细审题，获取有效信息，排除干扰信息考试策略指导要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答的前提。抓住关键词和导向语，明确答题的指向性，千万不要还未看完题，就急于作答、下结论。审题还要注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解题。遇到熟悉的题目一定要小心，审查其中的新意，警惕可能的“陷阱”；遇到新题、难题也不要畏难而放弃，各科命题都讲究“入题轻易”，诸多试题采用新情景导入，但新情景的简介往往只是科普性质的，与题目的要求无关；有些试题当然总体难度较大，但真正难的往往只是最终的一问或几问，难题也只难在一点，新题只新在一处，而其中的基本原理我们是学过的。12编辑课件

2.规范答题考试策略指导期末考试前要总结自己对主观题、客观题以及语文、数学、英语、物理、化学等各科考试应对方式的经验，注重经典题目，构建答题模式，才干在考场上做出有效的回答。书写规范、卷面美观整齐、注意格式、防止错别字；环节规范，计算题应分步列式，不要用综合或连等式，因为期末改卷是按环节给分的，应用常规措施，使用通用符号，以免阅卷者判错；答题要点完整且条理化，主要的往前写、次要的向后写；使用学科语言答题，防止体现不严谨而被扣分。13编辑课件3．做题顺序先易后难、先简后繁、先熟后生、迅速有序考试策略指导首先基础题的分数拿到手，对于会做的简朴题要谨防“陷阱”。其次，做好稍加思索就能作正确中档题。第三，在低、中档题分数拿到手后，全力以赴攻克难题。要提升各学科选择题的得分率。4．检验要细致、有要点经验证明，一种人要检验出自己的错误是极难的。所以考场上剩余的时间，只能有要点地检验，检验选择题中的多选题、题干中带有“错误的”、“不正确的”等字样的题目是不是选成了正确的选项等。检验必须以重新、仔细地读完原题为基础，切不可“断章取义”地去改动原来的答案。14编辑课件做题原则：

审题要慢，做题要快，笔迹要工整，主观题要写序号，分行。

遇到新题：琢磨题意，从题目的设问出发解题。

遇到熟题：冷静审题，谨慎辨明区别。战术上注重敌人15编辑课件一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全方面过一遍。追求的是尽量全方面不要有漏掉。二、融会贯穿。找到知识之间的联络。把一章章、一节节的知识之间的联络找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。三、知识的利用。做题，做多种各样的题。力求经过多种形式的解题去练习利用知识。掌握多种解题思绪，经过解题锻炼分析问题处理问题的能力。四、捡“渣子”。即查漏补缺。经过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补漏掉。求得更全方面更进一步的把握知识提升能力。五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几种个儿才干熟透，不然就要夹生