疫情心理健康疏导

疫情心理健康疏导MENTALHEALTH目录Content开学前心理疏导02开学后心理疏导03怎样应对情绪04怎样关心别人01开学前心理疏导01了解各类学生的心理健康情况，尤其关注受疫情严重影响和心理基础较为单薄的同学，预防危机。对疑似感染或有亲属疑似感染的学生，需要亲密联络，提供支持和抚慰，稳定情绪，鼓励配合治疗，增强治疗信心。工作要点工作要点对被隔离的学生，注意倾听和了解他们的心理变化；普及正确防护疫情的知识和措施；鼓励学生谋求支持，宣泄情绪，增强信心；鼓励学生做某些有意义、有价值的事情，平复情绪。对其他一般学生，可提供防控疫情的健康知识，耐心指导其主动应对，指导其制定学习与休息兼顾的作息制度，强化家人同伴支持，消除恐惊，增强信心，助其科学防范。开学后心理疏导02工作要点1.宣传正确、权威的有关“新型冠状病毒感染性肺炎”的知识。2.组织心理委员等学生干部，经过线上主题班会等形式，开展疫情防控期间心理健康知识的宣传普及。3.主动了解有关心理健康常识，维护本身心理健康，并面对同学进行知识科普。工作要点对于因疫情产生心理困扰的学生，做好心理疏导，尤其是对于因疫情产生严重心理问题、心理障碍的学生，及时引导其前往学院心理健康指导中心进行征询辅导。经过线上或线下等谈心谈话等形式了解学生心理健康情况。对于沟通中出现如下体现的学生给与关注：过分担忧、焦急；恐惊、无法感觉安全感；对自己和别人失去信心；自尊丧失、感觉羞耻、痛恨自己；感觉孤单、无助；感觉空虚；感受变得迟钝及麻木；变得退缩或孤立；睡眠状态恶化。工作要点请您以身示范，关心有度，不歧视、但是度防范来自疫区及被感染的学生，您成熟的体现是学生的最佳示范。如遇到有困难或紧急的情况，请及时与心理健康指导中心老师联络。怎样应对情绪03输入标题输入标题常见应激反应(1)偏执。看问题狭窄、偏激、认死理，平时理智的人变得固执、钻牛角尖，蛮不讲理。也可体现为过分自我关注，注重本身感受、想法、观念等内部世界，而不是外部世界。(2)劫难化。体现为过分夸张应激事件的潜在和悲观后果。(3)逼迫思维。脑子里反复回忆与疫情有关的事情，越想摆脱，越难以控制，造成自己无法正常工作和生活。Q2Q3Q1Q4工作要点接纳现实，接纳情绪：疫情客观存在，有多种负面情绪都是正常的。获取有效信息：从官方渠道获取疾病、防护、就医、援助等信息，防止信息过载，不信谣不传谣。评估情况：问问自己心情怎样？有哪不舒适吗？睡眠饮食怎样？做了什么不对劲的事吗？主动应对：多和家人朋友交流，让自己过得舒适、快乐，不要被坏心情打败。02010304分散注意力去做某些其他事情。例如：阅读、运动、做饭、和孩子玩游戏等。接纳情绪，接纳自己是能力有限的。不要急着否定自己，我们能做的本就有限，尽责竭力就好。工作要点Q1Q2Q3Q4不要着急去帮助别人，先照顾好自己和家人，助人时最忌带着情绪，这也是为学生负责。假如您依然感到孤立无援，也能够谋求心理援助。联络我们，或者联络心理援助热线。工作要点怎样关心别人041234工作要点传递关心不论是报送信息，还是联络有关学生，请牢记，您的态度就是学校的态度。学生不是一串数字和信息，而是活生生的人，我们的真诚、尊重、细致、耐心，在这个轻易让人感到无助的时期，都会让学生感受到相互扶持带来的温暖。您能够多倾听学生，或者引导班级学生干部互助，让学生感觉不再孤单。工作要点传递拟定感学生们可能会有多种问题需要您解答。此时您对疾病、防护、就医、援助等信息清楚明白的了解，以及您在沟通时体现出的沉稳坚定的态度，对学生而言都是一种强有力的支持。传递希望您基于事实的正面言辞，以及自己体现出来的信心，会给学生更强的希望感，会让他们感觉学校一直和他们在一起