侧向滑步推铅球教学设计

《侧向滑步推铅球》教学设计漳平市象湖中学－－童水明教学目的1、知识目的：经过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。2、能力目的：发展学生腰腹部力量及身体上下肢协调配合能力，提升投掷能力，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。3、思想教育目的：培养学生勇敢顽强，遵守纪律的良好习惯。教学要点全身协调用力在最终用力时，按顺序集全身力量于最终产生的暴发力上。教学难点滑步与最终用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采用正确的措施和手段，有效地纠正错误。教学措施讲解与示范法、完整法、分解法、练习法。一、侧向滑步推铅球的技术构造、动作要领1、握球和持球：握球的措施：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球体两侧。持球的措施：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颌贴紧球，右手抵球，肘部稍外展，完毕持球动作。

2、预备姿势：强调指出两脚站位位置、重心位置及上体姿势。3、滑步动作：摆动腿主动下压，支撑腿主动后撤，降低身体重心，两腿几乎同步着地。

4、最终用力和维持平衡：技术关键强调用力顺序从下至上，右腿蹬伸、上体转动，左腿支撑，昂首挺胸，以胸带肩，球出手时，手腕用力手指拨球；出球瞬间后，右腿和左腿互换，左腿后举，降低重心，缓冲向前力量，使身体维持平衡。铅球侧向滑步完整动作图解二、侧向滑步推铅球的教学环节和手段（一）

教学环节1、

先完整示范动作，再边讲解边示范。2、

徒手模仿体会动作。3、

侧向滑步推铅球分解练习。4、

侧向滑步推铅球完整技术练习。5、

评价学生在练习过程中完毕动作质量，有利于掌握正确动作技术。（二）

教学手段1、

讲解动作要领和注意事项，再分解动作，边讲解边示范。2、

徒手握持球练习措施：①两手互换抛接球。②原地向地迅速用力推球。3、

徒手模仿预备姿势练习。4、

滑步练习：①摆动腿预摆练习。②支撑腿主动后撤练习。③预摆滑步练习。5、

最终用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。6、

滑步动作完整练习。7、

教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。练习措施：1左脚主动落地的滑步练习2利用橡皮筋限定高度的滑步练习。

3摆动腿后摆踢实心球标志物练习4向下拨球练习

两脚左右开立持球于右肩前下方（左手托球，右手置于球的上方）上体前屈，躯干向右扭转，借助转体和伸臂的力量将球推出。5改善左腿支撐用力的练习

预备姿势基本同原地側向推，只是左腿踏一低台阶。体会左腿支撐用力，加强左腿力量。

6出手角度练习措施

易犯错误与指导纠正措施1.预备姿势，动作紧张指导纠正措施（1）经过讲解、示范、个别指导等，使学生明确预备姿势涉及持、握球，整个动作过程，身体都要放松；（2）能够增长徒手或持轻器械的练习，减轻持、握球给身体带来的承担。2.滑步时，身体重心上下起伏过大指导纠正措施（1）经过讲解、示范、观看教学录像等，使学生明确身体重心的移动轨迹，身体的移动要快，右腿不能离地过高；（2）反复进行徒手或持轻器械的滑步练习，加深体会身体重心先向投掷方向移动，然后左腿的摆和右腿的蹬，亲密配合，上体不能抬起，身体不左转，确保重心的相对平稳。3.滑步后，不能保持较正确的投掷姿势，与最终用力脱节指导纠正措施（1）经过讲解、示范等，使学生明确左腿摆动后要主动主动下压，迅速取得双脚支撑，使身体处于最终用力前的最有利姿势；（2）反复进行徒手或持轻器械的侧向滑步与最终用力的结合练习，加深体会当滑步左脚一着地就开始进行最终用力。4.出手时，肘关节下降指导纠正措施（1）经过反复的练习和要点提醒，加深学生对“推”铅球的认识和了解，明确铅球出手的瞬间，球不能离开锁骨窝，肘关节抬平，不能下降，不然易成为“抛”铅球。（2）反复进行原地侧向推铅球的练习，体会铅球出手时，肘关节的位置。5.不能够全身协调用力推铅球指导纠正措施（1）经过讲解、示范、观看教学录像等，使学生明确髋关节等大肌肉群先发力，右腿蹬地推动髋关节主动向投掷方向移动，左肩、左臂及时制动，蹬伸右腿，挺胸昂首，右臂向前上方推铅球，左腿用力支撑等，这么腿部、躯干、手臂等全身协调用力，将铅球推出；（2）反复进行铅球或实心球的前、后抛等练习，加深体会全身协调用力进行投掷，并发展学生的身体素质。四、教学评价本节课经过教师的精心设计，讲解、示范。最大程度地调动了学生学习的主动性、主动地参加教学的全过程。而且经过自己的努力，用眼观察、动脑思索、切身体验，使学生的观察能力、思维能力