酸性体质与健康

健康新理念世界卫生组织按着医学发展的历程，把医学的发展依次排列为：临床医学（现代医学、第一医学）预防、康复医学（中医学、第二医学）保健、自我保健医学（自然医学、第三医学）临床医学（第一医学）

也称为现代医学。是因治病而产生的，主要是由医务工作者所从事。西医是以缺什么补什么的方法。头痛医头，脚痛医脚。因为西医是把人基本看作一个机器，用统计的数据为证据,用对抗与消灭的方法治疗,把炎症或病毒控制到一定的量以下或切除或切除后换一个。预防、康复医学也就是中医学或第二医学中医学对人类疾病的总体认识就是强调预防为主。

古代有上工治未病之病，中工治欲病之病，下工治已病之病之说上工治未病,就是说让这个病不发生,还没发生就控制好了,也可以说是预防生病的意思。

保健、自我保健医学也称为自然医学、第三医学

医学发展到今天是自我保健医学，是我们人人都应该并能参与的，既是为自己，也是为他人的。我们控制好自己的健康，把握好自己的生活品质，影响带动周围亲人朋友的生活质量，力所能及地关心那些患病者。药补不如食补，食补不如气补

酸性体质与健康什麽是酸性体质？

健康人的血液是呈弱碱性的，大概

pH

值在

7.35

到

7.45

之间，为碱性体质。当PH值连续几天低于7.35时，称为酸性体质。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛消化功能紊乱等症状。当人的体液PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如只有6.8~6.7时，人就会死亡。酸性体质－百病之源破坏细胞的功能降低人体的免疫功能酸性物质沉积在血管壁易得动脉硬化糖尿病多发酸性体质与痛风易患综合疲劳症酸性体质与骨骼疏松症产生酸性体质的原因饮食结构不合理

心理压力过大

运动量不足

生活不规律

烟酒过度

环境污染

慢性疾病灵芝螺旋藻<神农本草经>>及<<本草纲目>>里,就把灵芝列为上品,所谓“上品者皆为有效无毒,久食轻身不老,延年神仙”灵芝现在在我们国家是既被列为药材,又被列为食品为数不多的保健品之一灵芝孢子粉里含有有机锗和微量元素硒，含有几丁聚糖，改善酸性体质。灵芝的主要成分是灵芝多糖、灵芝三萜酸、灵芝多肽、16种氨基酸及多种微量元素

螺旋藻-营养宝库1克螺旋藻几乎相当于1000克各种蔬菜和水果的综合螺旋藻含有较多的钾、钙、钠等碱性离子,因此能中和皮肤的酸性物质,促进新陈代谢。螺旋藻是超级碱性食品,可消除病态的酸性体质可提高智商，弱碱性体质比酸性体质高

5-10倍其它功能三降降血压、降血脂、降血糖八抗抗菌、抗炎、抗病毒、抗疲劳、抗衰老、抗过敏、抗辐射、抗肿瘤扶正驱邪，提高免疫力润肺、保肝、美容养颜芦荟矿物晶生命健芦荟矿物晶选用优质天然库拉索芦荟为原料，采用国际上最先进的“冷冻稳定法”从最有药用价值的库拉索芦荟中淬取芦荟精华，辅以维生素、矿物质、氨基酸，经科学配方精制而成。[配料表]芦荟精华、维生素C、维生素E、维生素B2、乳钙、葡萄糖酸亚铁、葡萄糖酸锌、硒酸酯多糖、乳酸镁、葡萄糖。不加任何防腐剂，天然更健康。芦荟矿物晶的功效芦荟矿物晶有抗敏、消炎、镇痛、镇静作用,能控制并减轻炎症使患者虚弱的酸性体质变成强健的碱性体质润肠通便、防治胃肠道疾病排毒、美容、养颜均衡人体营养，提高免疫力食物的酸碱性

酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点、柿子、鱼、火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、菠菜、萝卜干、大豆、胡萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、柠檬等酸味食品不一定是酸性食品，例如橘子就是这样

现代人最佳食品菠菜铁、钙含量高，强碱食品1斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量，维生素A含量多于胡萝卜，且富含维生素B，能预防心脑血管疾病。绿茶里面含有茶多酚，防癌，降低血管病风险。抗自由基，减少老龄化，越喝越年轻人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维