低碳生活成就自然之美

礼仪课程论文礼仪课程论文#目:低碳时尚，成就自然之美摘要：时尚生活低碳健康冃前言：低碳，是指较低的温室气体（二氧化碳为主）排放。节水、节电、节油、节气，是我们倡导的低碳生活方式。低碳，这个原本有些陌生与拗口的词，2009年开始走进公众生活，“我为全球减斤碳”的行动不仅得到很多人的积极响应，而且“低碳生活”也成为了新的时尚，流行起来。低碳生活是一种低能量、低开支、低消耗的新鲜生活方式，你能明显感受到家中由它带来的DIY创造式的喜悦，这样的生活也是自然良好、积极进取的生活态度。一个家庭主妇假如在家中发挥自己的聪慧去推行低碳生活，那这个家就会变成一片“氧气充沛的森林”，家人也会因为你的注重环保而感受到地球家园的珍贵。我们都是生存在地球上的一分子，每个人从我做起，用低碳的方式减轻自身压力，也是在为生存的环境奉献应有的环保力量。原来简单生活的心境也可以如此时尚快乐，完全可以用真实平凡的美丽、低碳绿色的高品质去穿透浮华奢靡的尖锐。记得有位作家曾这样诠释简单的生活：“让你的生命之舟，只来承载你所需要的东西。”我们生在红尘繁华中，所需要的其实真的很少很少，所有的虚伪攀比和拼命疲惫都是为了填补欲望的沟壑。“低碳”提倡原汁原味、朴素节俭的生活观念，浪费奢侈、污染环境是低碳时尚达人们最不钟爱的行为。用心享受悠闲简单的真实生活，走进大自然，接触绿色，你会发现真正的幸福和快乐其实就来自最简单的生活，也是最时尚而健康的生活。正文：2009年哥本哈根会议后，“低碳”成为最热门的话题之一。低碳生活、低碳达人、低碳时尚、低碳旅游,,若没有和低碳扯上关系，似乎就是与这个时代脱轨。如果说保护环境、保护动物、节约能源这些环保理念已成行为准则，那么低碳生活则更是我们急需建立的绿色时尚生活方式。作为时尚达人，选择低碳生活最好的方式就是拒绝快时尚。近年来大行其道的快时尚，高速流通意味着浪费是无法避免的。关键是快时尚品牌最青睐的面料人造纤维和涤纶是消耗能源的“大户”。据报道，一条约 400克重的涤纶裤，在我国生产原料，在印度尼西亚制作成衣，最后运到英国出售。假设其使用寿命为两年，共用洗衣机洗涤92次，洗后用烘干机烘干，再平均花两分钟熨烫。那么，它“一生”消耗的能量所排放的二氧化碳大约为 47千克，是其自身重量的117倍。］1］毫无疑问，快时尚在环保主义者眼中非但不in，反而十分out。面对全世界范围内低碳环保运动的兴起，不少时尚品牌开始意识到环保对于其品牌形象的重要性，并推出了一系列环保措施与环保宣传。正如当年推出限量环保购物袋“Iamnotaplasticbag ”那样，曾引起数千人抢购。当人们开始用追逐时尚的态度来追逐环保时，这就已经是一个进步了。当环保成为每个跟随流行的人的时尚意识时，其作用和意义也是潜移默化的。这也许需要两三代人的努力，但“赶时髦”也不失为一个良好的开始。低碳，英文为lowcarbon，意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）的排放。［2］低碳生活”这种生活方式可以理解为：减少二氧化碳的排放，就是低能量、低消耗、低开支的生活方式。这种生活方式已经悄然走进人们的生活中网上也开始流行计算个人排碳量的特殊计算器，人们开始徒步出行，节约生活资料，减少垃圾产生量。最单纯的“节电、节气、回收”的低碳三大定义之后，越来越多的“低碳”的元素出现在日常生活中，而且作为一种潮流引领着生活的发展。且不管各国因为利益关系如何难以达成“减排”协议，至少“低碳生活”的概念已经深入人心。也且不理有人说“低碳生活”就是苦行僧的日子，只是想到为了自己和后代，为了更健康、自然、安全的生活，选择过上了一种“低碳生活”成为现代人们最时尚的生活方式。现代人的低碳生活可以从衣•食•住三个方面来进行阐述，以及提供了二十个低碳小原则，供读者参考。（一）衣——服饰在今年的时尚品牌新款时装中，增加了对低碳节能概念的关注，在整个时装界掀起了一股环保的风潮。设计师们都在努力寻找新的材料，以替代原有的对环境有污染的面料，纯天然、无污染、可持续使用的面料将在未来几年成为潮流主题。（1）积极向低碳出发的品牌Nike――塑料纱线制作比赛服众所周知，令众多环保人士头疼不已的塑料瓶即便埋在地下，也需要数百年才可降解。2010年世界杯来临之际，Nike向全世界回收了1300万个塑料瓶，融解后制成一种可以用作生产服装的纱线，用来制作 2010年世界杯比赛用服。那么这些从亚洲众多垃圾处理站回收来的塑料瓶是经过怎样的步骤变成球衣的呢？虽然创意大胆，但过程却并非太过复杂。在清洗干净被除去所有标签后，塑料瓶会被切成更容易处理的塑料薄片，之后这些薄片会被融化制成纱线，最后的球衣便是由这些纱线编织而成。也许您还不清楚 1300万个塑料瓶意味着什么？1300万个塑料瓶摆成一片，相当于29个足球场。1300万个塑料瓶，连接在一起有3000公里，比南非的海岸线还长。Nike的塑料纱线比赛服让世界杯的“绿色风格”更加耀眼夺目。与此同时，这种“塑料球衣”延续了Nike传统球衣出色的专业性能，而且它们甚至还要更胜一筹。相比改良前，球衣不仅减轻了13%勺重量，干爽舒适的特性也得以进一步发扬光大，设计师在球衣两侧采用了由200个细小激光网眼组成的散热区，大大加强了球衣的透气性。除了兼备环保理念和优异性能，Nike为了尽可能展现各支球队不同的赛场风采，在不同国家队版本的球衣上，也不乏颇具针对性的个性化设计。2.SELECTE “游牧生活”引发环境思考很多都市人都有这样的感受，在游牧中可以亲近大自然，聆听大自然的呼吸，引发人们对城市生活的思考。城市游牧是一种生活态度，它代表寻找与思考的勇气，代表着人们热爱自然的心情。如今，越来越多的都市人开始放弃健身房里的运动，走到户外在自然的怀抱里尽情放松， SELECTE正是为热爱游牧的男士所精心制造。SELECTED201春夏季新品，在延续一贯经典高贵时尚态度的同时，融入了优雅颓废、简约奢华等国际前沿设计理念。城市游牧主题的流行要素主要体现为：颓废破旧的洗水，带来休闲与原始的碰撞；拥有岩石般触感的面料，散发着阳刚之气；而考究的西式剪裁，与亮色格衫的融入，避免了主题过于颓废嬉皮，带来更为时尚新锐的力量。[3]本期SELECTE男装灵感来自于位于法国普罗旺斯的蓝色海岸的圣特罗佩，这座历史悠久的城镇古朴而时尚，正如SELECTE男装以素雅简洁的款式，伴随极为考究的面料。以及追求极致的犀利剪裁，体现出一种轻松简约的奢华。另外一个以伊维萨岛为主题的时装系列，传达出更多的是一种略带颓废与前卫的休闲氛围，洗水、喷溅涂鸦和褪色作旧等效果，都是这种风格的显著特征。H&M作为有机棉交易协会的成员，H&M隹出的有机棉服装涵盖了从内衣到外套各个种类，男装、女装、青少年装、童装中均有有机棉产品的销售。 H&MS在有机棉服装上贴上了“有机棉”商标，以示区分。同时，其他面料也开始登台亮相，如有机羊毛、复用羊毛及聚酯等。ArmaniGiorgioArmani—直用麻布和谷类纤维作原料。在不断更新环保材料的同时，Armani每卖出一件衣服，就捐出一定资金给非洲儿童，用于购买治疗艾滋病的药物。GUESS推出以有机棉制造的环保男女装牛仔裤，并以GUESSGreer命名。环保牛仔裤除了以有机棉制造外，每条裤子的洗水过程，也用上极少量的化学物质及简单的冲洗方式，就连卷标也以百分百再造纸及大豆制的油墨印制，彻头彻尾符合环保原则。里昂比恩这个著名运动品牌在2010年春夏系列新品采用回收咖啡渣制作的科技咖啡纱环保再生面料，通过环保方式将咖啡渣加入到排汗纤维中织成面料，结合使用极细的排汗纤维，使服装的排汗功能出众；正是由于这些咖啡渣成分，服装也能起到阻挡紫外线直射的效果。（2）热门低碳单品从专业上说，低碳服装必须包括三方面内容：1、生产生态学，即生产上的环保；2、用户生态学，即使用者环保，要求低碳不给穿着者带来任何毒害； 3、处理生态学，是指织物或服装使用后的处理问题。］4］但从穿衣打扮来讲，我们当然是希望一边低碳一边时尚，环保分子就选出数款热门的低碳单品，供大家积极选择。亚麻长裙：一件头，不需要花太多心思搭配，如果穿闷了，适当加点配饰就可以有新鲜感。算是低碳穿着之最。编织包包：田园风是恒久不衰的主题，尤其在春夏就更加占有一席之地，代表风格的编织包，绝对是时尚环保之选。棉质宽松罩衫：可随意搭配，适合白领们在办公室等场地穿着，材质舒适。简单棉T恤：百搭之选，几乎是每个人衣橱的必备单品，可说是百变之王。木屐鞋或编织底凉鞋：切合今年大热的自然田园风潮，木头材质的高跟鞋都备受青睐，编织纹理给人清新感觉。6透薄围巾：棉质围巾最受欢迎，不要太厚重，花纹也可以比较轻巧，易于混搭。穿衣窍门爱美之心，人皆有之。尤其是女孩子更加讲究服饰带给人的美感。在低碳的同时也要注重服饰搭配的技巧。鞋子。鞋子的颜色通常比裤、裙的颜色深，白鞋通常配白裤和白裙，或配以白色为主的套装。夏天则例外，只要上衣是白色的，白鞋和深色裤、裙相配也不错，裙长。裙子的长度已达到你腿部最美的部分为合适，这可制造美感。除非你身材高挑，腿型修长，否则不宜穿长至小腿中部的裙子。如果你的脚踝很美，则适合穿长裙。短裙的宽度以在膝上15〜20厘米或刚过膝为好。外套的长度。应在你身体最粗部位的下方，如果刚好在臀部或腹部，则会使你显得较为肥胖。切勿敞开双排扣外套。双排扣外套的设计是要扣上纽扣的(坐下时可以解开)；不扣纽扣的话，则显得既无式样，也无美感。胸部丰满者应避免：垂在胸前的长围巾和长项链；有胸袋的衣物，特别是袋上钉有纽扣的。高跟能使你的身材变高。高跟鞋能使小腿腹肌收缩变细。但不能过高，否则使人太疲劳。一般4〜6cm为宜。要注意鞋与裤、袜颜色的对比。要割断了一条裤与鞋的连贯线，则会使人有变矮的的感觉。鞋子不一定要配服饰，但鞋子必须与服饰的式样相协调。如不要将笨重的鞋，与柔软的纱绸衣服相搭配。食——餐饮“低碳饮食”最初主要是作为减肥方式为人们所知，其强调不吃主食，以果蔬为主。不过时至今日，“低碳饮食”已经从以往单纯的减肥方法变成了健康环保饮食方式。如何挑选食材肉类。很多崇尚低碳饮食的人其实并不明白其概念，往往把低碳水化合物饮食和“低碳生活”主张下的饮食混为一谈，认为如今热门的低碳饮食就是少吃肉甚至不吃肉。此低碳非彼低碳，低碳饮食不是不吃肉，而是要“因人而异”选择肉类。把动物肉类形象地划分为四条腿、两条腿及无腿肉类。四条腿的肉类包括猪肉、牛肉、羊肉和狗肉等，是营养学上的“红肉”，含有很高的饱和脂肪酸和胆固醇，过多食用会导致肥胖甚至疾病；两条腿及无腿肉类主要指鸡肉、鸭肉、鱼虾和蛋等，俗称“白肉”，优质蛋白和不饱和脂肪酸含量较高，营养成分容易被人体吸收，相比红肉对人体更有好处。]5]选择肉类时要因人而异，专家建议市民，要多吃白肉少吃红肉，这才是提倡低脂肪、高蛋白的饮食方式。蔬果。低碳饮食究竟该吃什么？营养专家认为：时令果蔬不仅营养价值高，而且于环保有益，是最典型的低碳食品。专家说：时令果蔬中蛋白质、维生素、无机盐及纤维素等营养元素的含量比较高，而且易被人体吸收，多食用时令果蔬不仅可以控制体重，也能在一定程度上预防“三高”疾病。从环保角度而言，时令果蔬作为低碳饮食的主力也当之无愧。专家提倡市民选择时令果蔬，拒绝高能耗高二氧化碳排放量的反季节蔬菜。针对野生菌以及各类时令素食的“低碳”功能作了进一步解释：这些食品主要以汤菜的形式呈现，烹制过程简单，耗能耗时少，无需烧、炒，油烟少，是绝对的“低碳”，对于保护环境和人体健康很有意义。烹制方法煎、炸、炒、烤会产生许多油烟以及各种致癌物质，不仅污染空气、破坏环境，而且会对人体健康造成极大的危害。特别是在家中，有害物质无法扩散，无形中提高了癌症等疾病发生的概率，是极不可取的烹饪方法，更不符合“低碳”要求。既然煎、炸、炒、烤不可取，那什么烹饪方式才符合“低碳”标准呢 ？专家为低碳生活支一招：烹饪多采用煮、煲、烫和清蒸、凉拌、白灼等简单加工方式。一方面减少污染物和废气的排放，对空气和环境有益，另一方面也是保证人体健康的“低碳”烹饪方式。四季养生之道春之食春天万物复苏，生机勃勃，可吃些葱、姜、韭菜，祛阴寒且助阳气升发，其中所含的有效成分，还具有杀菌防病的功效。中医认为春天人体肝气易亢，肝旺则可防脾。因此，可适量吃些大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻、糯米团饼等不易消化的食物。晚春气温日渐升高，饮食应注意清淡，不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热的食物，以防体内积火，导致生病。夏之食夏季人体的消化功能转弱，饮食应以清、淡、稀、净为原则。适多吃些新鲜瓜果、蔬菜、瘦肉、鱼虾、豆制品等，少食厚味之物；应少吃过辣、过咸的食物，以防生痰、生热、生火、生湿。夏季易发生肠胃疾病，应注意饮食、饮水卫生，以防“病从口入”。秋之食秋天，雨少天干，气候干燥，如果调养不当，人体往往容易发生咽干、鼻燥、皮肤干涩、便秘等秋燥症。故此，饮食应以清淡、清补、平补为主。多食萝卜、青菜及葡萄、柿子、梨、香蕉、银耳、莲子等润肺生津的食物，还应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等，少吃辣椒、生姜、酒等辛辣之物。同时，秋季也是进补的大好季节，可适当吃些红枣、莲子、山药、银耳、枸杞、核桃等食物。冬之食严冬季节，寒气逼人，人体的生理活动需要更多的热能来维持。要增加糖、脂类、蛋白质的摄入量，以提高身体的御寒能力。应常吃动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆制品、藕类等含氨基酸的食物，对耐寒有帮助。冬天里新鲜蔬菜较少，应粗菜细作，均衡营养。冬季还应多吃些含钙食物，以弥补饮食中钙的不足。[6]住一一家居家居对人来说是十分重要的，因为人的一生中三分之二以上的时间是在家里度过的。经过精心设计的、舒适温馨而美学化的家居既能实现居住的基本要求，又能使人心情愉快，精神饱满，促使人更好地学习和工作，进一步提升生活质量。居室休息区：静是它的特点，此处的家具以卧式为主，色彩宜淡雅，光线应柔和，给人以静谧、温馨之感。颜色以淡蓝色为主，给人以幽静及舒畅的感觉，令人联想到海洋。以床淡蓝色调为主，配以同类或邻近色调的家具、灯具以及床单、枕头、毛毯等，使整个卧室形成一个和谐的整体。为了不使卧室显得单调，可以在墙壁上设置壁画，如风景画，或具有纪念的自己亲手编织的织物壁挂。卧室是休息的地方，要避免耀眼的光线和眼花缭乱的灯具造型。可在适当位置装一盏挂灯，床头上装壁灯，给人以闲适、安静的感觉。同时，卧室的家具摆放也要注意。高大的橱柜应靠近墙边或墙的角落，避免靠近门窗，否则会阻挡自然光的射入，或有碍人的活动。橱柜不宜摆在门的对面，带有镜子或玻璃的家具也不宜对着窗户，以避免强烈的反光。 [7]居室工作区：工作区泛指写字、看书区，“明”是它的条件，尽可能面壁临窗，色彩清新，光线明亮，有利于专心致志地工作。家具不要求奢华，但求简洁、实用，一般有写字台、椅子、书柜、沙发等即可。写字台放置窗前，书橱应靠近写字台，沙发宜靠近书橱，而面对窗户。这样当读书疲劳时，休息于沙发，抬头眺望于窗外，有利于消除疲劳。对于灯光，要求亮度较高，采用吸顶灯，造型不要求太华丽，但要创造出一个安静的学习环境。书房的书桌上当然要有台灯，注意看书学习时台灯和吸顶灯要同时开启，这样有利于视力。台灯的光线应从左手上方照射过来，灯罩最好也有一定的透光度，让灯的四周形成一个半明亮的过渡区。书房是用眼比较多的地方，可以在书桌或书橱上放置一些绿色植物，如兰花、文竹、鸭趾草、或仙人球，不仅对人体有益，还可以烘托出优雅的气氛。仙人球可以放在电脑旁，减少辐射。居室活动区：“动”是此区的特点，家具讲究变化，色彩可采用补色以加强对比，配上合适的灯光，更增添活跃气氛。在客厅，灯光配置要美观、大方、温暖、热烈、统一、和谐。形成温暖、柔和的环境气氛。中间屋顶安装多头吊灯或吸顶灯，沙发旁放置落地灯，电视机后面墙壁上加壁灯。 [8]确定以餐厅为中心以后，则可购买一张大些的餐桌。餐桌除了用作进餐外，还可以兼做家事、书写桌用。客厅区摆设1〜2张躺椅，已经足够。这样可以保证面积宽敞，不显得拥挤。餐椅选择普通式样的，也可以选择折叠式的。餐椅可以多购置几把，以备客人来时用。对于厨房的布置，主要注意以下几点：水池应砌在厨房内的一角；灶具宜放置在避风直吹的地方；烹调台（案板）应布置在水池与灶具之间；橱柜应采用多用橱、悬挂柜，这样占地面积小、储存器具多，而且整齐、方便。（四）低碳原则二十条随手关灯、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现。每张纸都双面打印，相当于保留下半倍原本将被砍去的森林。不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车。完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶。请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动。尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯、饭盒 ,,因为制造它们所使用的石油也是一次性的。未必红木和真皮才能体现您的居家品位；建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快。婚礼仪式不是你憋足28年劲甩出的面子，更不是家底积累的 PK如今简约、低碳才更是甜蜜文明的王道。可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电。把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好。如果堵车的队伍太长，还是先熄了火，安心等会儿吧。有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张。随身常备筷子或勺子，已经是环保人