2023高二开学第一课《蜕变》-主题班会

蜕变高二logo告别愉快的暑假生活，收拾行囊，重返校园，我们即将投入新高一学期的校园生活。欢迎你们加入我们这个学校大家庭！加入我们班这个小家庭，我们热诚地欢迎你们的到来！新学期，新起点，又是一个新的开始。我们召开开学班会，让同学们能够对新学期的学业有所规划、有所准备。这个暑假你都干了啥？打游戏追剧看电影追综艺旅游还是内卷？又或者说……

暑假中是否有这些现象：作息不规律，爱睡懒觉；做事不积极，“拖延症患者”上线；“沉迷”电子世界，一玩就是几小时；抛弃正餐，零食不离手；依赖性增强，什么都不愿做；没玩够，聊起“新学期”漠不关心。但是

醒醒吧

我们高二了高考，好像是一个无论过去多少年再提起都会热情澎湃的存在，在六月如期而至，一期一会。以后想从事怎样的工作？

你是否想过自己以后要上什么大学么？高学历

学历不是万能的，但没有学历，未来举步维艰！起跑就是冲刺；开局就要争先。开好局，谋好篇，起好步，点燃学习热情。假期和非假期是两种完全不同的心理和生活状态。寒假让我们的身心已经适应了一种“娱乐、松弛、非理性”的状态，暑假一结束，意味着又要开始新一轮“条理、紧张、挑战、理性”的学习状态。趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，出现“假期综合症”是一种生理和心理的正常反应。提前给自己适应期，调整生物钟，让意识和潜意识尽快接上轨。如何完美解决假期综合征1、恢复作息时间：刻意早起，按时休息，回归常态。2、制定可行计划：自主独立完成作业，自主预习。3、让身体动起来：运动，锻炼，恢复体能。4、心理做好准备：新学期，新起点，新面貌，新进步。5、转移注意力：全班同学把心思放在学习上，讨论学习，讨论成绩，全身心投入学习。接下来带大家

走近高二常规要求每天按时到班，不能迟到，不早退。01课间杜绝在教室，楼道上打闹，不聚集闲聊。03每科课代表，认真督促每科作业布置收取。05上课期间不瞌睡，不能用手撑起脑袋，不抖脚。02认真完成每科作业，上午的作业上午完成，不要都拖到晚自习去。04每天总结，每日复习，督促自己。06高二的重要性高二年级是至关重要的一年。从教学内容来看，高二的教学内容要占高考的一半左右，从年级的地位来说，高二起到承上启下的作用。我们常听到有些同学高一成绩不太好，但到高二变好了，却很少听说高二成绩不好到高三变好的。如果把高中三年去挑战高考看做一次越野长跑的话，那么高二年级就是这个长跑的中段。与起点处相比，他少了许多鼓励，期待。与终点处相比，他少了许多掌声，加油，还有那条红线。他是孤身奋斗的阶段，是一个与寂寞为伍的阶段，是一个耐力意志自控力比拼的阶段，但他同时是一个厚实庄重的阶段，这个时期形成的优势是最具有实力的。目前高二学生中间有两种思想：一种是高一刚过去离高考还远，这是可以放松自在的时期；另一种是我已经过去了高一，已经清楚了自己身上还存在哪些不足，还有哪些不利于高考的习惯，思想更成熟了，责任感更强了，没有高一的幼稚，没有高三的焦虑，正是增强实力，抛开对手，去拼高考的最佳时期。高二是承上启下的一年，是学生成绩分化的分水岭，学生的成绩往往形成两极分化：行则扶摇直上，不行则每况愈下。在这一年里学生必须完成两个转变：第一，思维方式的转变。从初二开始，学生的思维开始从以形象思维为主的经验型水平向以抽象思维为主的理论型水平转变，到了高二年级这种转变要初步完成第二，学习方式的转变。在初中，由于学生的心理和生理特点，决定了学生的学习自觉性较差，获取知识主要是从教师那里被动接受。到了高一，这种情况虽然有所改变，但对老师的依赖还是比较重。直到高二，学生的学习自觉性增强，获取知识一方面从教师那里接受，但这种接受也应该有别于以前的被动接受，它是在经过自己思考、理解的基础上接受。另一方面通过自学主动获取知识。学生能否顺利实现这两个转变，是学生成绩能否突破的关键。我们会遇到的问题1、学习上不稳定，心理问题增多。高一新生刚入学充满了新鲜感，因兴奋心情会使其具有积极的学习和生活态度。而高三的学生由于面临高考，内动力增强，家长和老师对他们给予更高度的关注。高二阶段似乎热情已经淡去，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。有的学生会幡然醒悟，奋起直追。有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。因此高二学生会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑。2、差距拉大。经过高一一年的学习，学生在知识掌握程度上已较明显的分出层次，优秀生因成功而获得自信，学习兴趣浓厚；学习困难的学生屡遭挫折，产生灰心、自卑甚至害怕的心理；中等水平的学生，一部分坚持不懈，一部分目标模糊。因此容易拉大差距。3、偏科明显。原本就有弱科，历经高一一年，深知弱科对总成绩的影响，虽下了很多功夫但收效甚微，进入高二再次遇到较难的章节，其学习上的漏洞愈加彰现，开始出现畏难情绪，易导致弱科更弱。4、干扰学习的现象增多。违纪现象增多。已经熟悉了学校的管理措施，不再像高一那样畏惧纪律处罚，容易出现自由散漫，既影响了学习，也给管理增大了难度。早恋现象增多。高二是高中阶段恋爱发生率最高时期，其中有生理发展和社会影响的因素，还有其心理原因。他们承受的压力增大，由于家庭、老师对他们的关注不够，他们企盼获得被珍惜、关爱的感觉，向往浪漫的爱情，因而会模仿成人谈恋爱。但关系处理起来容易产生纠葛，导致精力投入很大影响学习，甚至成绩会大幅下滑。我们应该怎么做在第一步，把握人生目标，做一个积极主动的人；第二步，定阶段性目标，将目标具体可量化，然后一步步向前迈进。第三，要培养自信。获得自信的第一步：不要小看自己，多给自己打气；第二步：用毅力、勇气，从每一点小成功里获得自信，从失败里增加自觉；自信的第三步：自觉地定具体的目标，培养自信。为什么要规划？统筹自己的身体、心理：过健康而有规律的学习生活；长期计划与短期计划结合：点面结合，相得益彰；做事条理化：提升效率；结合自身与学科特点：因科制宜，及时调整；量化学习成果：给予自己正面反馈，减少负面焦虑情绪；正确认识学习进度：对学习和生活做到心中有数。凡事预则立不预则废有一个清晰且具体的目标目标：大的目标就是决定好考哪个大学什么专业。规划：制定计划：每天要学什么，每个月要达到什么成绩。具体如下：列出清单，尤其是自己没掌握的知识，然后逐个解决。把自己当成傻子，不要觉得这个知识听懂了就不听了。多问老师题，不会就问，不要顾及面子。意志力一定要坚强，不要在乎别人的看法，学习是给你自己学的。每天反问自己今天学了什么，确保每天学习效率，不要看似努力，却毫无作用。新学期新目标

列出自己上学期以得的各科成绩和本学期设定的目标成绩。本学期我要进入前10名，我要某单科考第一，总分进全年级X名的总目标。大方向对了，学习起来才有目标。年度目标——学期目标——月度目标，做一下学习的统筹规划。学习方法介绍1.学习最重要的就是上课认真听讲，认真完成作业，绝不能舍本求末。2.不能死学或熬时间，提高效率和劳逸结合很重要。3.找到属于自己的一个学习动力，这个动力非常重要，是一种鼓舞，特别是在想放弃的时候。4.考试前为了达到好的状态要多给自己一些暗示，如“尊重试卷，享受考试”等。5.在平时的考试中不要过分看重成绩，这只是检验。大忌是因一次小考而得意忘形，没有掌握好接下来一段时间学习的知识，得不偿失。6.在学习时要克服畏难情绪，培养钻研精神。7.重每次考试后的总结和反思，找到不足并改正。六个好习惯1.预习习惯：首先要提前发现新知识点的重点，难点，疑点。2.听课习惯：听课是学生学习的中心环节和关键环节，要记课堂笔记，围绕知识重点、难点、疑点。3.复习习惯：复习要对照课堂笔记抓知识的重点、难点、疑点，这个习惯应该融合在平时的学习过程中，而不是抓们为考试准备的。4.作业习惯：作业要控制时间，提高正确率和单位时间的学习效率，提高应试能力，我们认为，作业习惯决定了考试习惯。5.思维习惯：在平时的学习中我们应该经常注意新旧知识之间，学科之间，所学内容与实际生活等方面的联系养成多角度思考问题的习惯，做到一题多解，多题一解的习惯。6.作息习惯：要劳逸结合，科学用脑。这也是提高学习效率很关键的一点。听课注意事项做好听课的准备工作自我调节和控制注意力听课时要结合自己的个性需求去听积极和老师互动处理听课和记笔记的关系怎么当学霸1、学霸更重视基础。

很多人以为学霸很牛，课本上的基础知识根本不用看就会，其实这是很大的误解，学霸们介绍自己学习方法的时候，总提醒大家一定要打好基础，千万不要有“课本没什么好看的”的错误想法，俗话说“万变不离其宗”，考试的时候大部分的知识都出自于课本，课本上最基础的知识都没有掌握，偏要去钻难题、怪题，只会打击你学习的自信心。2、勤于总结，善于反思。学习千万不能死记硬背，不然你可能花费很多时间，学习效果并不会太好。成为学霸最大的秘密，就是要有强大的总结、反思能力，学霸们不仅要总结所学的知识点，更会经常总结学习经验，同时，反思是学霸们日常最经常做的事情，要定时反思自己哪里做得好，哪里做得不好，好的继续保持，不好的及时改正。只要勤于总结、反思，你才真正有可能成为学霸。

课堂走神、听不下去是差生的共同特点，而学霸们普遍重视课堂的听讲，课堂一分钟，课下一小时，课堂上走神，课后需要花费数倍时间去弥补。同时要知道老师一节课的思路都是经过反复斟酌的，也都是教学经验的积累，远比我们自己去摸索学习效率要高很多很多，跟着老师的思路走，就是高效学习的过程。3.重视课堂4、主动学习

学困生都是经常被老师、家长逼着才去学，而真正的学霸都喜欢主动学习，他们都会有自己的学习计划，能够主动发现问题、解决问题。找出劣势学科优势不一定是你的优势，但劣势真的会让你的努力功方一篑。现在回忆你的高一学习，找出你的劣势学科，从现在开始，一点点攻克它，战胜它，让它不再成为你高二的劣势学科。记框架提纲老师备课时都有提纲，在讲课时老师会将这节课的重点难点、框架脉络等，简明清晰地呈现在黑板上，这些提纲反映了课程内容的主要结构和主要知识点，记下这些黑板上的内容，便于课后回顾复习，整体把握知识结构。记规律方法老师备课时都有提纲，在讲课时老师会将这节课的重点难点、框架脉络等，简明清晰地呈现在黑板上，这些提纲反映了课程内容的主要结构和主要知识点，记下这些黑板上的内容，便于课后回顾复习，整体把握知识结构。记疑难问题老师讲课时，难免有听不懂的地方，可能是一个知识点，也可能是解题过程的某一步，把不懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，彻底把问题弄懂弄通。记归纳总结复习时翻看以前的考试卷、练习题和错题集或好题集萃(当然如果你有的话)，答对的内容不要再看，集中精力看做错的题目，如果是选择题，读完题目后只看正确的那个选项，错误的不要看，如果是问答题，主要看你自己丢分的地方就可以了，这叫对正相信息的再强化。把握课后的时间把握课后的时间。尤其是课后闲散时间，比如饭后时间还有课间以及操前操后的时间。我们的晚三也格外重要，推荐学习数理化。抓住时间意味着抓住时机，早自习下一定出去跑一圈;上午四节课一次，其余两次课间前三分钟思考这节课我学到了什么?有什么不清楚的?5、刻苦勤奋我们都知道没有人能随随便便成功这个道理，不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学霸们取得的成绩，都是付出了常人不愿意付出的努力才换来的，没有付出，哪来的收获。

当优秀成为一种习惯——播种一种行为，收获一种习惯：播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。作为高一的学生，作为年轻的我们，正处于人生中的黄金时期，正处于热血沸腾的拼搏时期，所以，我们应该养