踝泵运动专题知识专业知识讲座课件整理

踝泵运动专题知识专业知识讲座16、自己选择的路、跪着也要把它走完。17、一般情况下)不想三年以后的事，只想现在的事。现在有成就，以后才能更辉煌。18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。19、学习的关键--重复。20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。踝泵运动专题知识专业知识讲座踝泵运动专题知识专业知识讲座16、自己选择的路、跪着也要把它走完。17、一般情况下)不想三年以后的事，只想现在的事。现在有成就，以后才能更辉煌。18、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。19、学习的关键--重复。20、懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。目录4、QQQ0见Q第一部分背景?病因第二部分如何预防第三部分作用与使用方法第四部分总结BukitPARTONE7+2第—部分在初中体育教学过程中，教师要把握学生的年龄特征、心理特点以及学生的兴趣爱好和身体条件，满足学生身心发展的需求，让学生体验成功带来的乐趣，从而实现体育教学的价值和高效体育教学的目标。一、注重因材施教，做到分层教学学生水平存在差异性，所以，教师要采取分层教学的策略，本着因材施教的原则，将学生分成能力相近的几组，根据学生的实际水平选择适合本组的教学策略，实现全体学生共同进步。在教学过程中，教师要按照学生的学业成绩和测试分数分成不同层次的学习小组，根据小组的能力层次进行有针对性的教学，提高教学的针对性和有效性。另外，除了成绩和能力之外，教师还要考虑学生的接受能力、技能水平以及心理素质。例如，教师可以根据学生的个性特征和体质状况将学生分成若干个学习小组，在不同地点设计不同难度的教学内容，让学生的能力逐步提升，直到完成教学目标。指令分层法就是由教师来制定分层，另外，为了保护学生的自尊心，教师要用隐性法称呼层次，即暗层。例如，铅球教学可以分成持球练习层和徒手练习层，这主要是根据学生对技术掌握程度而定的，徒手练习层以保持手型和巩固动作为主，持球练习层主要是以激发兴趣，增强难度为主；而根据学生的心理承受能力则可以分成挑战层和拓展层两层，挑战层以感受体验和尝试练习为主，拓展层是以培养信心为主。再例如，教学篮球运球动作时教师可以将练习层次分成基本层次、掌握层次与熟练应用层次这三个动态层次。基本层次主要练习原地运球，以巩固基础为主；掌握层次主要练习走路运球，以让学生掌握运球的技巧为主；熟练应用层次主要练习跑步运球，以提高能力为主，另外，这三个层次是动态变化的，教师要根据学生的表现和掌握程度进行适当的调整，进入上一层次或进入下一层次。二、引导自我察，培养体育素养观察是一种获取知识的重要途径。通过观察，学生可以感知动作的力量、速度、方向和性质，建立初步的动作表象和概念，可以说观察是学生获取知识最原始也是最主要的方法。观察包括多种途径，比如教师的示范、教学录像和学生的练习都可以作为观察的对象，信息获取的渠道极广。但在实际教学活动中，观察学习法常常被教师和学生忽视，一方面学生缺乏这方面的意识，另一方面教师也缺乏积极的引导，所以导致观察学习法并没有得到广泛的推广应用，所以，在新课程改革背景下，教师要肩负起引导的责任，指导学生观察、对比、分析，让学生的思维无时无刻不处于积极活跃的状态，通过比较错误动作和标准动作的差异尝试着去总结运动的规律和技巧，这样一来，学生在自己练习时就会有意识的以标准动作来规范自己，从而减少学练的盲目性，使自己的动作更标准，技术更精湛，达到“去粗取精，去伪存真”的效果。实践证明，体育并不是肢?w活动的代名词，它是一种集情感、大脑和肢体于一体的协调活动，所以在肌肉活动之外，教师还要让学生的思维和大脑活动起来，寻找动作中的规律，更深层次地挖掘动作技术的内涵，提高学生的体育素养。三、及时反思总结，提高教学效率教师要及时进行教学反思，将教学中的突发情况和问题冲突进行总结归纳，进行深入反思和自我调节，正确处理生成和预设之间的关系，提高教学的效果。首先，注意总结因为预设而成功的“成功点”，反思预设成功在哪？是怎样成功的？还需要注意哪些问题？其次，预设中没有成功的“失误点”，反思预设是否脱离了教学实际情况和学生的实际需求？失败的原因是什么？教师在预设的时候要怎样避免类似的问题再发生？最后，反思如何才能使教学行为更加完善？如何提升模糊的、片面的、零星的教学资源？如何才能实现主导和主体的辩证统一？如何才能使教学策略更加完善？如何才能完善教学设计等等。例如，在练习立定跳远之后，我对这节课进行了充分反思：没有制定具体的技术练习措施，过多依靠口头强调；忽视了学生间的差异性，使有的学生遭受到其他同学的嘲笑。这样一来，在以后的教学中就会以这次的教学反思为依据，精心设计教学方案，提高教学效果。四、注重思想教育，培养学生品质身心健康不仅包括身体素质，同时还包括心理素质。体育教学不同于其他学科，体育教学中困难如影随形，如果没有坚韧的精神品质是很难坚持下来的，因此，在教学过程中，教师要注重进行思想教育，培养学生精神品质。首先，教师要充分了解自己的学生，这样才能因材施教，对学生进行有针对性的教育。只有知道了学生的实际情况，教师才能进行有效备课，知道培养学生哪方面的精神品质。例如，对于学习困难的学生，教师要将激励性的语言移植到学生的脑海中，做到入心入脑，比如“一定要坚持住，再坚持一会儿就能成功了。”“要想成功就必须要拥有常人没有的毅力，必须要努力，努力，再努力。”“努力虽然不一定会成功，但放弃就一定会失败。”当学生遇到困难的时候用语言来激励自己，坚持努力，永不放弃。对于身体素质较好但是害怕吃苦，不愿意吃苦的学生，教师可以让学生记住“不怕苦，吃苦三五年；怕吃苦，吃苦一辈子。”让学生时常用这句话来提醒自己，不松懈，勇于面对困难，想办法克服它，战胜它。所以，要想做到“对症下药”教师就必须要给学生“把脉”，了解学生，要让学生明白坚强精神品质对自己的重要性。只有知道了坚强的精神品质对自己的重要性，学生才会主动去学习，在教学中磨炼自己，培养自己坚强的意志，通过收获成功来增强自己的成就感和自信心。总之，体育教师要在今后教学中，优化体育教学结构，挖掘其德育元素，提高学生综合素养，培养学生良好的运动习惯，为形成终身体育意识奠定扎实的基础。在这个高速信息的时代，掌握知识的多少已经不是最重要的了，如何学会知识才是至关重要的。初中语文课堂教学的任务不仅是传授知识，更重要的让学生学会学习，是学生在学习上掌握客观规律，发挥主观能动性，形成持续的学习动机和终身学习的愿望与能力。因此，改变学生被灌输、被描述、被改造的地位尤为重要，而如何掌握有效的自主学习的过程与方法又是自主学习的关键。在多年的农村初中语文教学中，笔者根据农村初中学生特点构建了五步自主学习策略以规范学生的自主学习语文的行为。一、自主定向有目标的行动才是有意识的行动。自主学习中，学生应该始终有着目标意识，这不是教师强加给学生的，而应该是学生在教师的引导下逐步学会依据文体特点和个人的能力自主确定。学生在看见不同的文体就会迅速定位，在记叙文中：回答清楚（什么时间、什么地点）什么人做什么事；在说明文中：回答清楚说明对象是什么，它的特点是什么；在议论文中：回答清楚议论的问题是什么，作者的观点怎样；在文言文中实词、虚词的词义与用法，特殊句式领悟等等。自主定位学生才能才能做到学有目标，攻有方向。二、自主选择在自主学习的过程中，学生的学习活动是有选择地进行。在课堂学习过程中每个学生都存在个体差异，教学过程中应正视这种差异，不搞一刀切，提供不同层次要求，允许学生运用适合自己的学习方法选择适合自己的学生内容在不同层次的要求完成自己的学习任务，笔者在教学苏教版九上《故乡》时设计了这样的学习目标：①能准确、流畅、富有感情地诵读本文；②能用简洁的语言概括主要故事情节；③抓住人物特点，分析人物的形象；④能通过人物命运前后的对比，说出造成人物命运的根本原因；⑤能阅读鲁迅的其它短篇小说一至两篇。这几个目标中1、2、5很容易达成，目标3在学习的过程充分的体现了自主选择，学生在分析人物形象时有的抓住外貌，有的抓住语言、有的抓住动作、有的抓住神态，学生根据自己的自主选择，主动的进行圈点勾画，并揣摩人物的心理，很快的说出人物的思想性格。三、自主钻研这是学生自主学习的中心环节、也是学习目标达成的必要步骤。在此环节中，教师应该给学生充分的自学时间和自由空间。自主钻研我们可以按照读――思――问――议――记来进行。读：认真读书，注意划、查、注；思：质疑，学须质疑；问：求教，解疑；议：对学习问题进行谈论、品评、辩论的过程；记：记忆和积累。笔者在教学苏教版九上《故乡》时，小说是如何能通过人物命运前后的对比，说出造成人物命运的根本原因是教学的重点和难点，教学中首先给学生自主阅读①55~75自然段，圈点勾画出描写中年闰土的语言、动作、神态外貌等的语句；②阅读38~51自然段，圈点勾画出描写杨二嫂的语言、动作、外貌等的语句，揣摩人物的心理活动，分析人物的思想性格，然后学生自主思考他们前后为什么会有这样大的变化，接着让学生提出疑问，围绕着疑问学生求解热情高涨，给充足的时间让学生准备，有的独自钻研、有的同桌交流，有的小组合作，在大组交流的过程中纷纷展现了自我的学习成果，最后相机点拨，这些人物为什么会有这样大的变化，学生一下就联系上了写作背景，水到渠成的使学生牢牢记住分析人物形象的基本方法。在这个自主学习的过程由于教师要相机干预，把握目标的方向，帮助解决学生学习中的疑惑，激励学生学习的信心，有效的提高了课堂效益。四、自主反思人是在探索和反思中成长和发展，自主反思就是让学生学会对自己的学习行为进行自我回顾和评价，例如我们在学习完《故乡》后要求学生对自己的学习目标、学生意识、学习兴趣、学生过程、学习方法发的反思，教师给予适当的评点，要求学生肯定优点，激励自己；正视不足、鞭策自己；总结经验、促进自己。五、自主运用为了强化自主学习的成果，需要举一反三，在运用中形成技能技巧，在运用中创新，在运用中提高语文素养。运用的形式多种多样，运用的范围由课堂延伸到课外。在《故乡》学习结束后教师安排一些典型的文章让学生掌握和巩固分析人物形象的基本方法，在接下来的《我的叔叔于勒》、《在烈日和暴雨下》、《多收了三五斗》中各种人物形象和社会根源学生迎刃而解，真正的实现了自主学习，从而有效的培养了学生自主学习的能力。为了有效的引导学生进行自主学习，促进高效课堂的形成，在课堂中我们应注意：一是给学生充足的学习时间和空间，学生拿到一篇课文不可能对其思想情感、写作特色等一下贯通，这需要一个阅读和揣摩的过程，给学生充足的时间才能使这个过程得以实施，课堂上同时得解放学生的学习空间，让学生交流协作，创设宽松和谐的学习氛围。二是教师要充分调动学生学习的主动性，做好课堂的组织者、促进者、指导者，做好学生学习的服务工作，做好课堂的解惑、质疑、质疑，促使课堂在愉悦高效中进行。三是不可急功近利，课堂绝大部分时间交给了学生，有的教师以为这个课堂太虚，对学生不放心，担心考试以及对此形成能力的怀疑。因此教师要积极引导学生、激励学生，坚持不懈的培养自主学习的习惯，日久一定见成效。踝泵运动专题知识专业知识讲座16、自己选择的路、跪着也要把它1目录4、QQQ0见Q第一部分背景?病因第二部分如何预防第三部分作用与使用方法第四部分总结目录42BukitPARTONE7+2第—部分BukitPARTONE7+23下肢深静脉血栓形成deepvenousthrombosis,Dw是卧床病人较常见且最严重的种并发症。是指血液非正常地在深静脉内凝结,属于下肢静脉回流障碍性疾病。血栓形成大都发生于制动状态血栓形成后,除少数能自行消融或局限于发生部位外,大部分会扩散至整个肢体的深静脉主干。若不能及时诊断和处理,多数会演变为血栓形成后遗症长时间影响患者的生活质量。魯魯还有一些病入可能发肺栓塞,造成极为严重的后果下肢深静脉血栓形成deepvenousthrombos4下肢深静脉血栓的病因病因A血流瘀滞血管内膜损伤C血液高凝状态下肢深静脉血栓的病因5AutarDⅥT风险评估量表年龄相关0-3041-5051-60身体质量指数体重不足体重中(20超重(2630)形胖(3140)(>40)过度肥胖(Kg)/房高(M)(1619)23)服避孕药怀孕或产褥期活动能力能自主活对活动受限(异活动玉受限(需轮椅绝时床创伤风验神类(仅头部或胸部头部及胸部;脊柱盆腔外科干预(仅对应急诊大手术;骨胥科手术项合适的外科干小手术<30min择期大手术盆手术;胸部手部以下)现有的高风脸疾病澳痛性结肠炎细多症;溶血慢性心病(冠心别塞恶性肿静脉曲3DT成险美别干预措施无风险低分险(10%)下床活动、健康教育和/或循序减压弹力袜(GECS)114中度分险(11}-40%)下床活动、健康教育、循序减压弹力袜、气压泵(IPC)、药物治疗高分险(41)下床活动、健康教育、循序减压弹力袜、气压系(IPC、药物治疔AutarDⅥT风险评估量表6Q转ARTW09第二部分Q转ARTW097什么是踝泵运动?(Anke湜是通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,促进下肢的血液循环和淋巴回流。它包含踝关节的屈伸和环绕运动。踝泵运动