家庭做饭有哪些适合秋天养生菜_第1页
家庭做饭有哪些适合秋天养生菜_第2页
家庭做饭有哪些适合秋天养生菜_第3页
家庭做饭有哪些适合秋天养生菜_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领

文档简介

1/1家庭做饭有哪些适合秋天的养生菜家庭做饭有哪些适合秋天的养生菜

正所谓“民以食为天”,吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快,人们想要学做菜可以说是简洁了许多,有许多方法可以学习,而菜谱就是其中之一。这里给大家共享一些养分菜谱,盼望对大家有所关心。

秋季养生菜的做法

1、上汤娃娃菜

娃娃菜洗净,过沸水,铺到盘子里。泡发好木耳,切好青红辣椒,过油烹炸后,倒入娃娃菜上。

2、西红柿菜花

将菜花冲洗洁净,焯一下,捞出控干,西红柿炒烂后,放菜花翻炒。

3、杏鲍菇扒西蓝花

杏鲍菇切片,将西蓝花掰成小朵,过水焯后,放蚝油和其它佐料一起炒。

4、凉拌莲藕

将莲藕洗净,去皮,切成薄片,用醋浸泡,放青红辣椒等拌匀。

5。炒菜

将茄子、土豆油炸后,捞起控油,放入葱姜蒜辣椒,最终淀粉勾芡出锅即可。

6、白萝卜炖羊肉

这是一道地道的应季进补的养生菜。新奇羊肉和白萝卜一起炖,吃肉喝汤。

7、红烧肉炖山药。

现将红烧肉炖到七八成熟时,放入白糖、山药块、食盐等一起炖熟就行了。

秋天菜谱家常菜做法

1、蚝油草菇

原料:草菇150克,鲜玉米粒50克。

调料:蚝油5克,姜米、精盐各2克,白糖3克,水淀粉15克,花生油20克。

做法:将草菇底部切去,底端切十字花,然后对半切开,放入开水锅内焯一下,捞出,沥干水分。将玉米粒同样焯水后,捞出待用。锅烧热,放入花生油,下姜米、蚝油爆香,放草菇快炒,用精盐、白糖调味,加入玉米粒炒匀,用水淀粉勾薄芡,即成蚝油草菇。

2、蒜蓉丝瓜

原料:丝瓜500克,植物油30克,蒜40克,盐5克,味精3克,生抽3克,香油10克。

做法:丝瓜刨去表皮,假如丝瓜嫩,下手就轻点,刨去薄薄一层即可。蒜切末或剁蓉,时间充裕就剁碎一点啦;将丝瓜切成匀称的小段,整齐地码入碗中或盘中,切整齐主要是为了上菜时美观,您要是赶时间任凭摆摆也行;将丝瓜上笼屉蒸5分钟;丝瓜蒸好后锅中放少许油,下蒜茸爆香,再加少许盐拌匀,浇在丝瓜上即可。

秋天喝什么汤

1、无花果瘦肉汤

材料:瘦肉,无花果,枸杞,蜜枣,生姜,盐,杏仁。

做法:瘦肉洗洁净切块丁备用。无花果和杏仁洗洁净,枸杞洗洁净,生姜切片备用。这时候可以开锅烧水了。水烧开后把瘦肉放下去焯一下水直到变色后捞出来洗洁净。把洗洁净的瘦肉,无花果,杏仁和蜜枣都一起放进锅里加清水,用大火煮开后改为小火煮上两个小时后把枸杞放下去煮非常钟就完成啦~最终加入盐调味就可以了。

2、莲子猪肚汤

材料:莲子,猪肚,白果,枸杞,面粉,料酒,生姜,盐。

做法1.猪肚清洗洁净,把有粘液那一面翻出来加入面粉和盐揉搓洗洁净后用清水洗洁净。开锅烧水,把猪肚翻到正面放进锅里加入料酒,生姜和醋煮两分钟后捞出来晾凉,表面的油脂要刮掉。把猪肚洗洁净切丝,莲子泡软去莲心,白果去外壳黄衣后洗洁净备用。预备一个洁净的高压锅。把白

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

评论

0/150

提交评论