2023年心理团体辅导计划书 心理团体辅导方案(五篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——2023年心理团体辅导计划书心理团体辅导方案(五篇)确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候，我们需要为领导提供多种工作方案。写方案的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是我为大家收集的方案计划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

心理团体辅导计划书心理团体辅导方案篇一

一、活动背景

大学生处于人生最宝贵最开心的青年阶段，真实努力拼搏、积极进取、开心的生活。然而，现实的校园却不是这样的，大学生们并没有我们想象的那么开心，而是茫然、郁闷、烦躁等不良情绪往往充塞他们的生活，可能会引起各种心理疾病。为此，我们班特此展开一次以“浮现青春正能量，享受青春悦生活〞为主题的心理活动。

青春是无价而短暂的,浮现自我是上苍赠予我们最宝贵的礼物,我们应当最大限度地挖掘自己的才能,让青春尽情飞扬,让浮现自己成为我们一生中最重要的课程.二、活动目的通过本次心理辅导促使个体在交往中通过观测、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,并寻觅青春的踪迹，浮现同学们积极向上、乐观开朗的生活态度。大学是短暂的，所以我们应当珍惜青春，趁着自己还年轻尽自己所能在青春的舞台上浮现自己亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自己夺目的光辉。

三、活动主题

青春团结协作沟通和谐

四、活动对象

农学院2023级植物保护3班

五、活动安排

活动时间：2023年04月28日下午3点

活动地点：桃李园东体排球场

六、活动内容

一、桃李园活动

第一阶段：

1、桃李园了解场地状况

2、安排同学们准时到场

3、由负责人介绍并说明此次活动的目的意义

其次阶段：活动安排

1.“松鼠〞搬家

一、活动目的1.1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。

1.2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的开心。

二、活动时间

大约需要10分钟。

三、活动道具

无。

四、活动场地

室内、室外均可以。

五、活动程序

1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋〞，另一个人扮“小松鼠〞，蹲在“小木屋〞里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家〞——“小松鼠〞调换到其他的“小木屋〞。

“樵夫砍柴〞——搭建“小木屋〞的两个人分开，寻觅新的“樵夫〞搭建新的“小木屋〞。“森林大火〞——“小松鼠〞可以变成“樵夫〞，“樵夫〞可以变成“小松鼠〞。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠〞充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠〞或“樵夫〞被淘汰出来，淘汰同学要求表演小节目。

4．集体共享活动的感悟。

六、本卷须知

1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠〞、“樵夫〞跑动变化。

2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠〞和没有“小松鼠〞的“小木屋〞均被认为是淘汰。

3．主持人要关注屡屡被淘汰的“小松鼠〞和“樵夫〞，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活动扫描

1．活动点评

“松鼠搬家〞游戏是在开心的笑声中进行。在猛烈动乱的“森林大火〞中，精明的“小松鼠〞很快找到了新的家；勤劳的“樵夫〞不仅搭好了新“屋〞，还热心地召唤着“小松鼠〞进“屋〞，形成了和谐的“松鼠之家〞。假使“小松鼠〞和“樵夫〞没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠〞，所以按一间木屋一只“小松鼠〞来安排，一定有“小松鼠〞或“樵夫〞被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠〞。是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠〞问个明白。原来一只“小松鼠〞无家可归时，温馨的“松鼠之家〞热心地邀请它加盟，接纳与宽容使“小松鼠〞感动万分。

虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠〞，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应当确定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争〞的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与开心，同时也表达出当代大学生的青春活力。

2、踩汽球

场地：户外

道具：气球、细绳

时间：15分钟左右

目的：活跃气氛，浮现大学生积极向上的一面，增进协调性和协作能力。

要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

步骤：当场选出十名同学，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，相互踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出，败的同学可以表演小节目消遣。

终止：请一到两位同学谈谈活动感受。

活动收场：活动终止后整理场地垃圾

二、排球活动安排

一、活动时间及地点：

时间：2023年4月28日星期天下午4:30；

地点：在东校园排球场。

二、前期准备

1、东排球场

四、参赛方法

队员安排是班级随机分派。

五、比赛细则：

1、比赛形式：

班级内部选出10人分两组，其他同学加油助威。

2、比赛规则：

a、赛阶段每局比赛为16分制，若时间允许则以三局两胜制进行比赛，局间不休息。

c、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。不准连续发球。比赛采取每球得分制。

i、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网；

k、身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

3、奖项奖励：奖品待定。

六、活动准备：

赛前准备：预定场地，准备排球，水等必需用品。

c、后勤组织：加油同学组织。

七、活动收场：

活动终止后，同学一起收场，整理场地垃圾。

七、前期准备

1、通知每位同学活动地点时间

2、准备活动道具

3、购买所需物品

4、安排同学负责买用品，照相等工作。

八．经费预算：

气球，水，20元左右

九.活动应急预案:

1.活动计划问题：事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前，必需要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和同学安全问题的出现。

2.安全工作分工问题：小组安全工作分派必需明细。在活动出发前，对所有成员进行安全知识教育，明确安全的重要性。

心理团体辅导计划书心理团体辅导方案篇二

——5.25大学生心理健康活动

策

划

书

政法学院10级

法学一班中南林业科技大学

一．活动依据

人际关系理论：要信任他人必需要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和看法，愿意和别人共享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲近的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

合作与竞争：合作与竞争是人们生存和发展的基础，是人在成长和发展过程中必需具备的基本要素，而合作之间有竞争，竞争之中有合作，两者相辅相成，协调发展，才能促进学生能力的发展。但是，不管是竞争还是合作，都是以学生个人能力作为起点的，能力在竞争与合作中既是上级目标又是起点。在体验式学习中要求学生在活动中溶于团体，吸取集体的聪慧和力量成为竞争的强者，体验式学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之优点和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。

二．活动目标

（1）以班会与游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔膜。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动气氛，使班级每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人共享的乐趣，增加彼此的信任度，加强班级凝聚力。

（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。p.s.部分学生不擅长与他人沟通，缺乏交际能力，对心理知识不太了解，希望通过本次活动加深同学们对心理知识的了解，促进彼此间的了解，加强彼此间的沟通，加强班级凝聚力，真正达到彼此间心灵的交流。

三．活动对象：

政法学院10级法学班全班学生。

四．活动主题：

团结、协作、和谐

五．活动目的：

通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时加强大家的团队合作精神，以及各种解决困难的能力，从而提高班级凝聚力。

六．活动基本内容：

1.班会：人际关系，你重视吗？

一、活动背景

际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

二、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调理，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，加强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误会，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，加强班级凝聚力，有重大意义。

三、活动宗旨

"提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建河蟹班级"

四、活动时间与地点

2023年5月15日星期日晚19:00——20:00经干一教410

五、活动流程

1.支持人宣布班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

4.介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家探讨"马加爵"案例，总结人际关系对身心健康的意义。

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机遇抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机遇。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何战胜这些心理。

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应当如何把握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

2.活动

缩小包围圈

无家可归

情有千千结

人椅

信任之旅

七、具体活动安排：

1.班会：

1.支持人宣布班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

家探讨"马加爵"案例，总结人际关系对身心健康的意义。

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机遇抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机遇。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何战胜这些心理。

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应当如何把握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

2.游戏：

①.缩小包围圈（5min）

活动目的：活跃气氛，启动团体。

活动操作：让大家围成一圈，告诉大家要完成一项很困难的任务，在此之前，大家需要做些放松活动，热一下身，组长引导大家伸懒腰，体转运动，体侧运动等。等大伙觉得热身可以了，指导大家紧紧围在一起，将手搭在隔壁人的肩上，然后告诉大家要完成的任务就是向围成的圆圈中心走三大步。走完一步要给大家一些勉励，直至完成。完成游戏气氛会很活跃，让大家休息一下，组长介绍什么是团体辅导和本次辅导的目的，并适当解决成员不解。

②.无家可归（5min）

活动目的：让大家体会家的温暖，引导大家把班级当成一个家。

活动操作：再让大家围成一圈，并且手牵手，请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开，组长介绍游戏规则，当叫到几个人一组时，就要和其他人迅速手牵手围成一组，落单的人要表演节目（可以唱歌，讲笑话，实在不行就要做鬼脸拍照）。游戏终止时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。

活动探讨：为什么我们需要一个家？我们班怎么才能成为一个家？

③.情有千千结（10min）

活动目的：增进大家团体合作意识，活跃气氛。

活动过程：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得中止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切方法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到教训，可集体表演节目或者派代表表演）

游戏探讨：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

④.人椅（10min）

活动目的：促进成员相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养。充分理解个人利益与集体利益双统一的含义。

活动过程：根据班级人数，将班级学生分为3组（每组15人），给10秒钟时间想自己的口号队名。表演完成后各组围成一圈，每位学员将他的手放在前面的学员的肩上；听从训练者的指挥，每位学员都应当徐徐坐在他后面学员的大腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

⑤.信任之旅（10min）

活动目的：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

活动过程：需要任意两人组合，分多个小组，两两竞赛，其中一名同学需要遮住眼睛，然后另一个同学要在遮挡前交代他们之间无声的沟通方式，然后开始上路，转弯或者上下楼，在一致路段，看谁先到达目的地，谁将是最终的胜者。

活动探讨：自己有什么感受？怎样与同伴不用语言交流而沟通

八．活动效果展望：

本活动主旨在帮助创造条件让班级同学一起交流，增进同学的相互了解，加强班级凝聚力，另外促进班级同学责任感和意志力的锻炼。整个团体活动遵循由浅入深的过程：沟通交流，团体合作，责任意志。创造真诚友善的团体气氛，以便成员能深刻剖析自己，认识自己，体验归属感亲近感，发挥潜能，促进成长。培养班级成员团体凝聚力与团体信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识。

达到效果：

（1）凝聚团体的共识，加强团体的向心力。

（2）培养团体的默契，加强成员的互信基础。

（3）加强成员在团体中的自我价值感。

（4）促进成员的互动，加强成员间互助合作的精神

（5）使成员把握简单的人际沟通理论，学会有效的人际沟通

（6）透过活动的特别设计激发成员的集体意识和合作意识。

心理团体辅导计划书心理团体辅导方案篇三

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参与者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观测、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。为了进一步消除天马晨练区队员们之间的陌生感，达到更为亲近的关系；以及提高他们团队合作的工作效率。十分必要进行团体心理辅导。

1、每个人都有一个“舒适区〞，“舒适区〞类似自身“温度计〞。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式，打破了彼此之间的距离感，增进了彼此间的亲近度。

2、在工作中和生活中，有好多时候需要我们打破自身的“舒适区〞才能把事情做得更好，团队合作就是一个很好的例子。

3、在游戏中，有一些敏感的部位进行接触时，你可以听见到人们的尖叫声和笑声，人们在游戏中，也将自身的“舒适区〞完全打破。

增进队员间的感情

“开启心扉，畅游爱的海洋〞

“奇妙口香〞游戏

参与人数：全体

时间：1分钟

游戏规则：

1、先计算一下人数，假使是双数，则先请一个人做发令员：假使是单数，则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下：游戏开始的时候，请所有人一起问发令员“口香糖，粘什么？〞发令员开始发令，譬如“口香糖，粘肩膀。〞则所有人必需迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。最终确定剩下一个人，剩下的这个则自动变成发令员，原来的发令员则回到人群中。然后，大家继续问“口香糖，粘什么？〞发令员继续发令。

3、最终请所有做过发令员的人（第一个发令员除外），一起上台演节目。

本卷须知：

1、寻常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛，长可以听见人们的笑声和尖叫声，打破舒适区的目的也得到了很好的表达。

2、必需注意的是，培训师在开始的时候要声明：像沾嘴唇、粘胸部等指令是被阻止的。

相关探讨：

1、在工作中，有哪些状况下要求我们打破自身的“舒适区〞？

2、为什么人们在开始的时候有些不好意思？

3、我们的“舒适区〞是如何产生的，如何拓展“舒适区〞？

4、做完游戏，全体成员间处于一种什么样的状态？

通过本次活动，提高队员们之间亲近度，建立和谐的人际关系。通过后面的相关探讨，让他们意识到自身的“舒适区〞。它是怎么产生的。应当怎么战胜、拓展我们的“舒适区〞。我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

心理团体辅导计划书心理团体辅导方案篇四

二．指导者开场白：

各位同学们，大家好！我是应心xx本科班的魏晓欢，很高兴今天能和大家团聚在这里，做这次团体心理辅导活动。你们同学之间或许都还不了解，或许好多人连班里同学的名字都还叫不上来。俗话说;不是一家人，不进一家门。那么以后我们这个班也就是一个大家庭了，大家要尽快的融入这个大家庭中，相互关爱，相互照料。

三．指导者宣读活动契约：

①请各位同学在活动开始后将手机关闭或调成静音状态

②请大家注意力集中在团体活动中，中途不得离场。

③在团体活动中，请与其他成员保持团结友爱的关系，不攻击、贬损任何成员，坦诚对待团体中每一位成员，真实的放开自己，相互尊重，相互信赖，学会倾听，学会经验共享。

④积极听从、协同领导者和同伴的安排。

⑤在活动期间，当指导者发出停的信号时，请大家立刻保持恬静

活动一：妙人妙事

器材：空白卡片、纸箱。

方法：1.每人发给三张空白卡片，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点（如：在黄昏时候的海边、或没有月亮的晚上），一张写做什么事（如：吃饭、逛公园、做恶梦），写的越好玩儿越好。

2.同学们写好了之后分别放在三个盒子里，然后再分别从三个盒子里各随机抽取一张卡片。

3.现在请大家从这边开始挨着大声朗读你所抽取卡片上的内容。（如：杨雪，在喝醉酒的晚上，唱山歌。）被读到姓名者，应起立直到对方读完为止再坐下。

指导者：相信大家也从这个好玩儿的活动中知道了好多同学的名字，买有记住的呢以后就要多多交流啦。

活动二：大风吹

方法：1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，第一个人没有位置，立于。（先抽取一个人的凳子）

共享：由担任过主持人的为大家谈论一下自己的大学生活安排

活动三：松鼠搬家（互动活动）

1.参与者每三人一组，其中两人扮演“樵夫〞双手举起对撑搭成一个“小木屋〞，另一个扮“小松鼠〞，蹲在“小木屋〞里。

2.根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家〞——“小松鼠〞迅速调换到其他的“小木屋〞里。

“森林大火〞——“小松鼠〞可以变成“樵夫〞，“樵夫〞可以变成“小松鼠〞，重新组合搭建小木屋。

3..主持人变化发出口令，大家应做出相应的动作，不得站在原地不动。在活动开始会有一只无家可归的“小松鼠〞充当竞争角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠〞或“樵夫〞被淘汰出来。

指导者：家是我们休憩的港湾，它带给我们温馨。在这里有父母的照料，我们才能健康的成长，才能拥有现在美好的生活。我们现在都远远的离开了自己的父母，来到了应数班这其次个家，同样，我们也由于有了同学而不再感到孤独，有了舍友而感到温馨。遇到困难也不会再畏惧，由于有班里的同学会一起帮助你，一起为你加油！

活动四：巧解千千结

1、你们组的同学手拉手围成一个圈记住左右手的朋友（15人为一组，一共5组，有一组是13个人）。

2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己从前拉的“左手〞和“右手〞，从而形成大量结，见到对面的朋友微笑点头。

3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间擅长观测，共同想方法解决困难，恢复到起始的状态。

②最终解开或没解开的一组：你们想过你们为什么没有解开这个结呢?

指导者：所以无论个人或集体遇到多大的困难，团结是最重要的。只要大家团结一心，相互协同，齐心协力，依靠团体的力量，再大的问题都不叫问题。我相信我们这个班在今后的学习生活上都会更加的团结。

活动五:心灵交流

给每个成员发一张纸，让她们在上面写上自己在大学里的计划或目标，或是最想做的事，或是对自己父母老师朋友最想说的话。（指导者在教室里转，等大家都快写完了则让大家停下来）

指导者：同学们说的都很好。父母老师朋友陪伴我们一路走过来，在这其中，他们陪我们闯过那些风那些雨，在最无助的时候勉励我们，在最孤独的时候陪伴我们。我们真的要好好感谢他们好好回报他们。走过那么多，进入大学并意味着你就成功了，这才是你步入这个社会的起点，是你人生的起点。所以，希望同学们好好珍惜大学四年的时光，尽情的浮现自己。

终止：大家一起唱相亲相爱一家人

指导者终止语：希望大家以后像一家人一样快开心乐的学习，快开心乐的生活。我们的团体心理辅导活动到此终止。感谢大家的参与。

活动所需材料：小卡片（小，中，大）各73片

纸片73片

请同学们来时自带一支笔

注意：活动开始前班长要先点人数

心理团体辅导计划书心理团体辅导方案篇五

策

划

书

一．活动依据

人际关系理论：人际交往的好坏不仅是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合表达，而且在很大程度上影响一个人的生活质量和事业成败。良好的人际交往是大学生心理健康和发展的基本条件，是大学生心理素质发展的一个重要方面。

要信任他人必需要先学会开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感受和看法，愿意和别人共享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲近的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之优点和好的经验，而群体性项目需要通力合作才能获胜。

二．活动目标

（1）以班会与游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔膜。

（2）合理安排活动环节，积极调动活动气氛，使每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人共享的乐趣，增加彼此的信任度。

（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应措施，使活动井然有序的进行。p.s.部分学生不擅长与他人沟通，缺乏交际能力，对心理知识不太了解，希望通过本次活动加深同学们对心理知识的了解，促进彼此间的了解，加强彼此间的沟通，真正达到彼此间心灵的交流。

三．活动对象：

全体在校生（建议以班级为单位）

四．活动主题：

团结、协作、和谐

五．活动目的：

通过本次活动缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时加强大家的团队合作精神，以及各种解决困难的能力，从而提高班级乃至院系的凝聚力。

六．活动基本内容：

1.班会：人际关系，你重视吗？

一、活动背景

大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。

二、活动目的此活动之目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让同学自我调理，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，加强学生之间的凝聚力，对于破除同学对心理问题及心理咨询的误会，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，有重大意义。

三、活动宗旨

"提高同学人际交往能力，提高同学间凝聚力，构建和谐校园"

四、活动时间与地点

2023年5月25日星期五晚19:00——20:00地点：各院院楼

2.活动

集中注意力

无家可归

情有千千结

人椅

信任之旅

七、具体活动安排：

1.班会：

1.支持人宣布班会开始

2.主持人开始介绍班会主要内容

6.探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机遇抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机遇。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。

7.介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何战胜这些心理。

8.告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应当如何把握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

2.游戏：

①.集中注意力

活动目的：活跃气氛，启动团体。

活动操作：10人为一队，5男5女，共1队。队员相互围成一个圈，游戏开始由一人随意叫另一人的名字同时指着他。被叫的人随意叫第三个人的名字同时指向他，第三人随意叫第四个人的名字，被叫的第四个人不说话也不