心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学的运用研究_第1页
心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学的运用研究_第2页
心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学的运用研究_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学的运用研究心理技能训练在体育教学中起着至关重要的作用，尤其对于公共体育项目中的高难度项目，如跳高，更是必不可少。本研究旨在探讨心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学中的运用，并分析其对学生心理素质的影响。通过对高校体育教师和学生的调查和观察，得出心理技能训练在跳高教学中的必要性和有效性。本研究为普通高校体育教学提出了一套完整的心理技能训练方案，有助于提高学生的跳高水平和心理素质。

1.引言

公共体育是普通高校体育教育中的重要组成部分，跳高作为高度技巧性项目之一，其成功与否不仅需要学生具备扎实的体育基本功和专业知识，还需要良好的心理素质支持。然而，在实际教学中，由于体育教师对心理技能训练的认识不足，对学生心理问题的应对能力不强，导致很多学生在跳高项目上遇到困难而无法克服，影响了教学效果。因此，研究心理技能训练在公共体育跳高教学中的应用具有重要意义。

2.心理技能训练在跳高教学中的必要性

2.1提高动力和目标设定能力

在学习跳高项目时，学生常常会遇到困难和挫折，心理技能训练可以帮助学生增强持之以恒的动力和设定明确的学习目标，以克服困难和实现自我进步。

2.2改善注意力和专注力

跳高项目要求学生保持高度的注意力和专注力，只有在心理状态良好的情况下，学生才能更好地完成技巧动作。心理技能训练可以让学生学会集中注意力，过滤外界干扰，提高专注力水平。

2.3增强自信心和控制信念

自信心和控制信念是跳高项目中成功的重要因素。通过心理技能训练，学生可以建立积极的自我形象和信念，增强对自己能力的信心。同时，学生还能掌控好自己的压力和情绪，减少焦虑和紧张感。

3.心理技能训练在跳高教学中的方法

3.1目标设定

学生在开始学习跳高项目时，可以根据自身实际情况设定短期和长期的目标。通过设定具体、可测量的目标，学生可以更好地调整学习策略和努力方向，提高学习效果。

3.2注意力控制

体育教师可以通过训练学生的注意力控制能力，帮助他们更好地集中注意力，提高对关键技巧的观察能力和捕捉能力。例如，可以通过定向的观察任务、视觉-动觉关联训练等方式加强学生的注意力控制能力。

3.3心理调控

学生在跳高训练过程中，可能会遇到挫折和困难，体育教师需要帮助学生学会应对焦虑、压力和负面情绪。可以通过训练学生的自我冲击力和情绪管理能力，提高其心理韧性和应对能力。

4.心理技能训练对学生的影响

4.1学习成绩的提高

通过心理技能训练，学生的教学成绩得到有效提高。学生在跳高项目上的技能水平和竞技能力得到提升，从而实现了个人学习目标。

4.2心理素质的提升

心理技能训练使学生掌握了一系列调控情绪和应对困难的方法，提高了学生的心理素质。学生在面对困难时更加坚持，情绪控制更加稳定，自信心也得到了增强。

5.心理技能训练在跳高教学中的案例分析

以某高校体育教师对一名学生的心理技能训练为案例，详细描述了教师如何通过设定目标、控制注意力和调控情绪等方法，帮助学生克服了学习跳高项目的困难和挑战。

6.结论

心理技能训练在普通高校公共体育跳高教学中的运用对学生

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论