体育课立定跳远教案

体育与健康课《立定跳远》教课设计学校:前阳中学讲课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人教课内容立定跳远认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，经过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。.教课目的技术目标：经过练习发展学生的跳跃能力。感情目标：培育学生自觉，勤苦练习，齐心戮力的思想质量。课的要点、难点课的相应教课内容部分目标培育纪律一、惯例开意识，并1、体育委员整队报告始在此过程人数。2、师生问好。中养成自部3、提出本堂课教课内分信、自律容与要求。4习惯。、安排见习生。

要点：两脚使劲蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻盈落地。时次组织教法及教课举措间数教师活动学生活动组织、要求1、体委整队，向老师报一、整队会合：四列横队。21、师生问好○○○○○○告人数。2、宣告本次课内○○○○○○分×××××容和要求。2、师生问好。×××××钟3、安排见习生。◎教师3、集队快速，要求：快、静、齐。队伍齐整让学生身一、跑步练习体充分热围着操场慢跑1圈一、慢跑队形身，防治二、准备活动（徒手操）1、提出慢跑时队1、仔细听老×××××准1×××××运动损害、扩胸运动54列要求。○○○○○及为下边2、肩部运动师解说示○○○○○备二、徒手操队形：×2、喊口令带学生的立定跳3、腰部运动分××××范。8做准备活动。××部远打下基4、腹背运动钟拍2、按要求做○◎教○础，同时5、膝关节运动3、解说示范协调分○○○○性练习动作。准备活动。也将学生6、正压腿要求：精神饱满，动机能进入7、手段踝关节运动作到位。状态8、高抬腿相应目标掌握立定跳远的基本动作要基领，理解本快速跑的部练习方分法。经过各样专项练习来磨练学生吃苦耐劳的

教课内容一、立定跳远动作要领：、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摇动，前摆时，两腿挺直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量今后摆。、起跳凌空：两脚快速使劲蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摇动，向前上方跳起凌空，并充分展体。、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂使劲今后摇动，并屈膝落地缓冲。

时次间数22分钟

教师活动、教师解说和师范。、喊口令带学生做动作练习、教师提示指导。、组长率领学生练习、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。

组织教法及教课举措学生活动、仔细听教师解说动作要领、跟教师的示范动作作模拟练习。、仔细达成教师所安排的练习。、针对自己的不足向老师发问练习。

组织要求一、解说示范队形：××××××○×○◎教师×○×○○○○○○心理品质。二、跳远协助练习1、原地摆臂练习提升学生要求：摆臂快速、干自主学习脆能力。、原地起跳触摸标记物加强学生1、教师监察三、游戏：打鱼达人腿部力量，提升游戏规则：学生疏成4组，2、教师解说快速跑的一组出5-6名同学做为4能力，促网，其余同学和另一组的游戏规则进学生灵所有学生作为鱼，看看哪敏性的发组捉的鱼多。3、注意学生展。安全。

同构成员相互当合，团结协作。

要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体三、游戏队形如图：×××××××××○○○○○○◎教师结1、小结讲评。2组织队形：1、对本次课1、仔细总结○○○○○○进行总结，○○○○○○束3、小组长回收器械，师分并提出要×××××2、整理器械。求及希望。×××××部生再会。钟◎教师分课后反思教材简析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长久间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要经过各样形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摇动同时下肢使劲蹬地跳出，凌空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以测量起跳线至近来端落地址之间的垂直距离为准，距离越远越好。因为该项目对场所条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜欢。它对发展学生速度、力量、敏捷性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提升学生学习兴趣，本课在实行中以不一样游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的乏味性。此刻的学生大部分是独生儿女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较短缺，内心承受能力比较低，所以，运用游戏竞赛的方式培育学生合作能力和竞争意识。一、本课指导思想：依照新课程标准的要求，以促使学生身体、内心和社会适应能力整体健康水平的提升为目标，经过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技术，激发学生的运动兴趣，培育学生不停超越自我的质量、团结互帮的集体主义精神及终生体育的意识。保证“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。二、教课内容：1、立定跳远；2、游戏三、学情剖析：依据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特色，联合体育教课实质，本课将经过语言激励、教师示范、学生展现等教课手段，引发学生学习体育的主动性，让学生在研究和体验中学习掌握运动机能，进而达到加强学生健康，促使学生全面和睦发展的教课目的。四、教课目的：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，经过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。经过练习发展学生的跳跃能力。培育学生自觉，勤苦练习，齐心戮力的思想质量。五、教课重难点：要点：两脚使劲蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻盈落地。五、教课方法的设计：1、课的开始安排惯例与创新联合的活动，活跃情绪，提升学生的注意力，启迪学生思想想象力和学习兴趣。2、采纳多种手段教课，逐渐进行立定跳远的基本技术教课，解决使劲蹬地跃起踊跃收腹的教课要点，解说示范、练习与游戏交错来教课，解决蹬、摆协调使劲的配合这一难点。3、立定跳远的教