蹲踞式起跑教学设计

蹲踞式起跑教学对象：高中一年级指导思想根据新课程教学理念，本课树立“立德树人根本任务、健康第一指导思想、以学生发展为中心培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”的指导思想，课堂上突出学生的主体地位，激发学生的学习兴趣。以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能、方法为主要学习内容，培养高中生的体育与健康学科核心素养增进高中生身心健康为主要目标。根据新课程标准中要求的模块教学本课选取田径模块中蹲踞式起跑，田径教学不仅可以提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，团结协作的意识，同时体验体育运动的乐趣。教材分析<说教材>蹲踞式起跑是短距离跑的一种重要起跑方式，它能使身体迅速摆脱静止状态，是学生短距离跑起跑的重点，本教学内容除了使学生知道快速跑完整过程的基础知识和基本技术外，主要通过练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。蹲踞式起跑运用了学生各方面的身体素质，上下肢力量、身体协调能力和身体的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撑离地面及起跑后后腿积极前摆与上肢配合协调用力，既锻炼了学生下肢的力量也锻炼了学生上肢的力量，同时还锻炼了学生上下肢协调配合能力。三、学情分析<说学情>高一学生处于青少年向青年过度期间，身体和心理方面都产生了很大变化，个体与社会环境的交感互动在加强。在体育教学过程中，学生不仅感受到运动对身体的负荷，也感受到了在教学过程中心理喜怒哀乐各种情感的变化，它对学生心理的影响是其他学科不可替代的。体育教师通过认真研究体育教学中各个环节对学生心理的影响，可以帮助学生形成健康心理品质，增进学生身体健康、促进学生全面发展。四、教学目标<说教学目标>1.认知目标：通过学习，初步了解学习蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：90%掌握蹲踞式起跑的动作方法，培养学生起跑的正确姿势，发展学生协调、灵敏、下肢力量等素质。3.情感目标：培养学生克服困难、团结协作、积极思考、发现问题解决问题的优良品质。五、教法<说教学方法>启发式教学、讲授法、直观演示法、练习法、现场教学法讲解——示范——学生演示——讲解指导——练习反馈——讲解纠正——教师小结。六、学法间歇训练法、重复训练法七、教学重难点<说教学重难点>重点：各就位时身体各部分位置、预备时大小腿角度肩膀位置，目视前方半米。难点：学生上下肢协调性。起跑后的快速启动八、教学过程<说教学过程>开始部分由课堂常规与热身活动组成。在课堂常规中导入蹲踞式起跑。由音乐热身操代替传统慢跑热身。教师讲解示范时抛出问题采用启发式教学突出学生主体教师主导引发学生思考，培养学生善于发现问题解决问题的能力。教学基本部分由三个练习与游戏组成第一个部分为各就位动作的练习，所有同学动作要领基本掌握之后进行预备动作的练习。最后连接起跑完成完整的蹲踞式起跑教学。背对背接力赛跑紧密衔接课堂内容，锻炼学生起跑反应速度。结束部分总结点评本课，放松拉伸肌肉。蹲踞式起跑教学教案授课班级学生人数授课教师授课时间课次教学内容蹲踞式起跑教学目标运动能力：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。健康行为：通过蹲踞式起跑培养学生良好的合作意识和体育道德，并能在蹲踞式起跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神，在获得最快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成功的乐趣。体育品德：培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛,培养克服困难、艰苦奋斗的思想品质。重点各就位”、“预备”、“跑”，三个命令发起时身体的动作技术。难点起跑时的迅速蹬地，上下肢协调，蹬摆结合。教学方法与教具教法：讲解示范法、分解练习法、提示练习法、纠错法、分组练习法教具：标志桶课的部分教学内容组织教学与要求时间强度开始部分一、课堂常规1、师生问好。2、检查着装。3、宣布课堂内容及要求。4、安排见习生任务，提出课堂要求组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××○▲×--学生○—体委▲--教师教法：1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐准备部分1、热身操（音乐X2）开合跳提膝击掌交叉跳踢臀跳2、徒手操①头部运动②体转运动③扩胸运动④弓步压腿⑤活动膝关节⑥活动手腕、踝关节⑦原地纵跳介绍热身：跟随音乐节奏，每个动作四个八拍规则：音乐节奏多快动作多快要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习教法：1、教师用口令指挥学生进行练习2、口令提示完成动作要点要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基本部分学习蹲踞式起跑起跑技术要领：起跑的动作过程包括“各就位”“预备”“跑”三个环节。A:“各就位”：听到口令后，身体放松，走向起跑线，前脚位置距起跑线一脚至一脚半（40-45cm），后脚位置距前脚同为一脚至一脚半（40-45cm），有力腿作为后腿，后膝跪地，两脚水平面上的距离为15cm，手臂伸直与肩同宽或比肩稍宽，两手拇指张开，其余四指并拢，手成拱形，双手紧靠起跑线后沿，虎口朝前，低头、颈部自然放松。B:“预备”：听口令后，重心稍前移，臀部慢慢抬起，稍高于肩，后膝离地，后脚弯曲角度约为110度，前脚弯曲角度约为90度，眼睛注视前方，集中注意力听信号。B:“跑”：两脚用力蹬起跑器的同时两手用力向后推地，后腿积极前摆，两手积极推地摆动，使身体迅速向前跑出，并保持较大的倾斜角度。三、蹲踞式起跑练习⑴在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练习。双手撑地，双脚交换蹬练习（身体俯撑，两臂打直，双脚曲、直交换蹬地，要求蹬地有力，双脚绞剪交换快速）。⑵展示交流。⑶集体展示。⑷教师评价游戏----“奋勇直追”游戏规则：接力跑。每一横排同学为一个队伍，背对背蹲踞式姿势，响哨后右边同学先跑向左边，用手触及对面同学的肩膀后对面同学才可启动（锻炼学生反应速度）组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××▲教法：1、教师讲解动作技术要求及方法2、教师进行分解动作教学3、重点讲解示范易犯错误，纠错，鼓励学生积极参与运动4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导。要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学