大学心理健康教育课程的心得体会5篇

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高校心理健康教育课程的心得体会篇1

这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语，我们师生之间的关系非常融洽，可能是老师是主修心理学，对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到敬佩。老师也显得很年轻，同时与这个时代并进，所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情，就像有一个伙伴，她比我们同龄人懂得多，同时可以为我们指引迷津。

首先，通过上心理课，我学会了如何合理安排自己的时间，如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化，使我把以前错误地运用时间的方式得以改正，使我现在的学习更加有计划。

之前，我是一个不擅长调控自己心情的人，常常由于一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课，在不快乐的时间便开始试着调控自己的心情，尽量使自己“不以物喜，不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力，总是把自己沉醉在过度的哀伤中，除了损害自己又有什么用呢？不如去面对，不如开快乐心地活着。

其次，通过上心理课，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是伙伴交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人伙伴的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。

再次，通过上心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。我学会许多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。

通过上心理课，我懂得了怎样敬爱父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要实时沟通，与父母之间要打开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母伙伴和家人着想.

让我究竟感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。

心理课的老师很上心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很具体，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

心理健康课珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！

上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人伙伴换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。盼望多开展这样的课程。

心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思索，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。

通过上心理课，我认为我们要想保持一种健康的心理，我们还要做到以下几点，

1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的同学乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友情、信任和尊敬的立场与人亲睦相处。通过人际交往，使他们能够认识高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。加强心理适应技能，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康进展。

2、保持良好的环境适应技能。对高校生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、学校环境等。

总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，那么国强；少年弱，那么国弱，少年胜于欧洲，那么国胜于欧洲；少年雄与地球，那么国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻高校生的心灵，我们高校生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

高校心理健康教育课程的心得体会篇2

通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的援助。本次培训我很仔细的听了赵老师的讲解，让我受益匪浅，以下是我在这次培训中以及对于将来的一些所思所想。

通过学习，我更清楚地认识到高校生心理健康教育老师首先要具备健康的心理。高校生心理健康教育老师是学校心理健康教育的详细实施者，不但要有渊博的学识和超卓的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，一名优秀的高校生心理健康教育老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的`气氛，让同学如沐春风。因此，高校生心理健康教育老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位高校生心理健康教育老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我认识到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、积极的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、顽强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

1、心理健康可以促进高校生全面进展；

2、心理健康可以使高校生克服依靠心理，加强独立性；

3、心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础；

4、心理健康有利于高校生培育健康的性格心理。

阅历可以参照、但决不能照搬。总结阅历、反思不足，借鉴阅历、勇于创新是我们需要的工作立场。每一个同学都是一个独特的个体，每一届同学也都具有新的时代特点，我们需要能沉进去，也能跳出来，不能为过去的阅历所累，不能为过去的思想所束缚。在今后的详细工作中那么需要我们将每一批同学都当作第一批同学，用最初最真最深的爱与热忱去关怀他们、爱惜他们、教育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向同学学习、向社会学习，让我们的同学能在高校学校这一沃土上健康开心地成长成材。

高校生心理健康教育老师需要有剧烈的社会责任感，需要有敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与聪慧；既需要广博的知识、宽敞的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、甘于默寞、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近同学的实际，与时俱进，开拓创新。

高校心理健康教育课程的心得体会篇3

1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，舍命地吸取新知识，进展多方面的技能，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充斥信心和盼望，当遇到哀伤和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的高校生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的性格结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应技能。如果具备了以上素养，那么我们的心理健康不成问题，那么肯定能在学业和事业上取得肯定的胜利。

〔一〕建立积极的自我观念，激发自我潜能高校生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我共享，会意识到原来别人的很多问题与一贯困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理负担，转变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求转变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓舞，可以加强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

〔二〕订正心理偏差，促进心理进展，培育健全的人格团体心理辅导的积极目的在于进展的功能，这是询问心理学遵循进展模式的径直表达。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理进展，培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能予以正常同学以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以制造一种安全、暖和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满意肯定的心理需要，清除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。

〔三〕提高人际交往技能人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前高校生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培育人际沟通技巧，提高人际交往技能，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决断，怎样表达自己的看法等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌控如何处理这些人际关系的技能。

〔四〕加强团体凝集力，增进成员之间的相互认同团体凝集力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝集力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于加强团体凝集力，在团体中，成员通过共享阅历或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素养具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来很多人已经进行了很好的讨论，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平渐渐向心理品质的各个方面进展，涌现了一些新的讨论成果。讨论方向也由治疗团体开始转向了进展性团体，这些都是积极改变。

另外，有讨论者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为高校生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校高校生心理健康教育的重要途径。高校生安全教育心得听了某某高校生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。学校安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和进展。

高校心理健康教育课程的心得体会篇4

这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是高校的必修课程之一，这也能够看出来高校对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的许多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在许多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。

以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也非常重视，但是我并不清晰哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特别多，很多人一贯没有关注罢了。

比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深一贯沉溺进入不情愿忘却，这些都是有一些抑郁的稍微症状的，老师说许多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就简单产生不好的心情，然后又不能实时得到疏解，久而久之就简单影响自己的心理健康。

一个学期的课程中，老师给我们讲了很多的知识点的，也给我们讲了很多的疏解的方法，还通过很多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以一贯忘却不了想不开，后面还割腕了。

虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感受，爱情原来是美妙的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题。

主要缘由是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她谈天什么的，不快乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。

这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力，千万不要一贯憋在心里，最末明明是别人的错误却损害了自己。

心理健康问题非常的重要，我们每一个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的伙伴谈天，说出自己的郁闷，再或者查找专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩处自己。

高校心理健康教育课程的心得体会篇5

在科学技术飞速进步，知识爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的时代。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个非常的社会群体，本身存在着很多非常的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。

种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校学校开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，实时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原那么：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。

假如一个人涌现了与以上违抗较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，涌现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、焦灼担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等涌现，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别那么时间长、程度较重，最末不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方