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文档简介

亚健康症状及危害疾病离我们远吗？据世界卫生组织(WTO)一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占≈5%，经医生检查，诊断有病的人只占≈20%。75%↑的人处于亚健康状态！什么是亚健康？亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。亚健康是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。亚健康状态是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。亚健康的危害1、亚健康状态明显影响工作效率、生活及学习质量；2、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下，甚至危及生命安全；

3、身体或心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患；

4、由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析，高脂血症是亚健康人群的头号杀手，脂肪肝列第二，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群；

排名城市疾病死因总死亡比例

1、恶性肿瘤22.58%2、脑血管疾病22.33%3、心脏疾病 17.28%4、呼吸系统疾病 14.08%5、损伤和中毒 6.28%6、消化系统疾病 3.02%7、内分泌、营养代谢及免疫疾病2.78%8、泌尿、生殖系统疾病1.51%9、精神疾病1.13%10、神经疾病0.95%5、严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝（过劳死）。

唉！累死了！

“过劳死”——是一种综合性疾病，是指在非生理状态下的劳动过程中，人的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。谁是最容易亚健康的人？

1、是精神负担过重的人；2、是脑力劳动繁重者；3、是体力劳动负担比较重的人；4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；5

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