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文档简介

《体育与健康理论知识》人教版初中体育与健康七年级全一册单位：哈尔滨市第一六三中学作者：苏俊思考探究

根据咱们以前学过的健康理论知识知识，请同学结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。小结归纳

身体健康

健康包括

心理健康

社会适应

活动一怎样才能获得健康学生按要求自学教科书中“健康四大基石”的内容，并进行分组讨论。小组推代表汇报交流，其他学生补充。思考探究

阅读教科书中林军一天生活方式表现图；

判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些不健康，并说明理由。活动二思考讨论

思考为什么林军觉得“说来容易做来难”改变生活方式的关键是什么？

希望同学们客观评价自己。如果存在问题，那么就要对自己提出改正要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。

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