《大学生职业生涯发展与规划》技能探索

技能探索

尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处，就像在泥土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。

——约拿珊·斯威夫特（JonathanSwift）教学目标认知目标：正确理解技能的概念及分类，认识到可迁移技能和自我管理技能的重要性。在职业规划中能重视对个人技能的澄清。愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。技能目标：能够对自己的技能进行探索、分类和辨识。能够掌握至少三种途径来了解意向职业的技能要求。学会在简历和面试中恰当表达自己的技能。教学目标目

录技能定义及分类对自我技能的探索技能与生涯发展的关系分享与练习技能定义及分类技能的定义与分类Ø能力按照其获得方式（先天具有与后天培养），可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。Ø能力倾向是指上天赋予每个人的特殊才能，如音乐、运动能力等。技能是人们通过后天学习和练习培养而形成的能力。能力包含技能能力先天后天技能能力倾向技能的分类自我管理技能专业知识技能可迁移技能——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)就是你所掌握的知识。需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。专业知识技能的组合更为重要一般用______来表示。名词专业知识技能（knowledge）在学校课程中学到的？在兼职和实习等工作中学到的？从课外培训、辅导班、研讨班、专业会议学到的？从阅读、看电视、听音频、请家教等方式学到的？从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的？......专业知识技能的发现在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责专业知识技能的获得沉浸其中的学不问功用就是你所能做的事，也称为通用技能，因为这个技能可以在这用，也可以在那用。它的特征是可以从生活的方方面面，特别是工作之外得到发展，却又可以迁移应用到不同的工作之中。它是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。一般用______来表示。动词可迁移技能（skill）你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？……可迁移技能的发现参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责可迁移技能的获得不断聪明的练习学而时习之，不亦乐乎——孔子就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境，也被称为适应性技能。是成功所需要的品质，个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词自我管理技能（Trait）请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？……自我管理技能的发现榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责自我管理技能的获得认同后的学习三种技能的辨识技能类型表述词描述表达

获取途径成长途径

专业知识技能

n知识学过什么普通记忆专业化可迁移技能

v技术会做什么练习重复职业化自我管理技能adj素养什么样的人模仿感悟精通化三种技能之间的关系哪种技能更重要？讨论：专业知识技能基础能不能做可迁移技能辅助能不能做好自我管理技能核心能否做的长久对自我技能的探索对自我技能的探索请你写出自己的15个优点和缺点请把你的15个优点按照名词、动词、形容词分类写一个你的成就故事，包括：当时的形势（Situation）面临的任务/目标（Task/Target）采取的行动/态度（Action/Attitude）取得的结果（Results）试分析其中所反映的个人技能。用STAR法来编写成就故事成就故事练习

这学期，作为师范生的必要培训内容之一，我们的教学技能培训课要求我们在学期当中必须自选题目并用PPT进行一次演示讲解。在此之前，我没有学过如何制作PPT。我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，我获得了95分的高分，并得到了老师和同学的称赞。活动：成就故事的撰写与分析用STAR法撰写成就故事与身边的人两人一组，分享成就故事，并从KST来互相分析这位同学有哪些技能？探索自我技能的其它方法可衡量的业绩来自他人的认可技能词汇表技能问卷测评或技能分类卡技能与生涯发展的关系技能与职业明尼苏达工作适应论：当工作环境能够满足个人的需求时，个人会感到“内在满意”，当个人能够满足工作的要求时，个人能够达到“外在满意”，当个人能够同时达到内在和外在满意时，个人与环境之间的关系就比较协调，个人的工作满意度会比较高，在该工作领域也能持久发展。技能与个人的职业满意度、工作适应性以及职业稳定性具有直接的相关关系……技能与职业求职前：技能的培养与澄清求职中：技能的描述与证明工作后：技能的发挥与发展雇主最重视的技能1、沟通能力2、积极主动性3、团队合作精神4、领导能力5、学习成绩6、人际交往能力7、适应能力8、专业技术9、诚实正直10、工作道德11