文档短跑说课稿

短跑说课稿短跑是所有运动项目中最常见，最普通的项目。但是由于它使用于各项目的广泛程度，在初、高中体育教学中有重要的地位。短跑节奏强，没有场地器材的严格限制，对于增强学生的体质，提高学生的体能，运动技能以及各身体方面素质起到很好的作用。短跑是田径运动为基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有重要的作用，所以深受学生的喜爱。另一方面，近几年，我国在短跑项目上的发展也有很大的进步，也受到世界的关注。更加深了青少年对短跑项目的热爱以及短跑在初、高中大发展。一、教学目标：（1）、知识目标：了解短跑的发展史学习蹲踞式起跑短跑的技术。（2）、能力目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高奔跑能力。（3）、情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试过程中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。二、教学对象分析：本次教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生身体真处于发育，运动能力较差、身体素质差。学习动作慢。对运动项目学习有极大的热情和信心。但另一方面，学生对同一动作易产生厌倦的心理，另一方面都希望有成功体验的获得。所以根据这些特点，采用由易到难，距离由短到长，以及比赛的方法，合理安排上课时间，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。三、教学方法的运用本节课是采用理论和实践向结合，针对课的教学目标和学生的实际，遵循"以学生的实际出发，培养竞争意识"的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：（1）、讲解法：①通过揭题、使学生明确教学目标，让学生产生学习兴趣。②精讲、帮助学生掌握动作要领，启发学生积极参与思维学练结合。（2）、示范法：①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作，表象、激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。（3）、纠正法：在学生的练习过程中，发现动作不规范等动作及时给予纠正。（4）、说学法：①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法、领会动作要领等。②学、练结合、开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学练平台，掌握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空间，能够让学生在玩中学、学中玩，养成主动学习积极探究，创新思维的学习习惯，使他们的学习沿着我学会与我会学的正确方向发展，达到教学目标。四、教学程序：（1）开始部分：①全班集合整队②清点人数③师生问好④宣布内容及任务（2）基本部分：①了解短跑的发展史，学会正确的摆臂技术（3）结束部分：①整队放松②总结本节课的学习目的③归还器材，下课。篇二：短跑说课稿短跑说课稿一．短跑技术的分析各种跑的动作结构基本相同，短跑技术由蹲踞式起跑，起跑后加速跑，途中跑和终点跑四个阶段组成。一般认为，400米以下的竞赛项目采用蹲踞式起跑，其他项目采用站立式起跑，中长跑一途中跑为主。途中跑的主要任务是继续发挥和保持最大跑速。途中跑每一个单步的组成都由支撑时期的着地缓冲、后蹬和腾空时期的折叠前摆、下放摆落动作组成。教学步骤：先练习原地摆臂-负重原地摆臂练习-原地小步跑-原地高抬腿练习练习对象：初学者教学方法：采用教师动作示范，动作讲解观摩，学生示范，纠正错误动作练习的教学方法。（1）练习方法：①2人一组，反复中速跑30-50米②大步幅或车轮跑30-50米③变换节奏加速跑④行进间跑，强调技术动作的完整与放松。（2）重点难点：练习摆臂的过程中学生注意的的规范性及准确性，行进间跑练习中摆臂与蹬摆送髋相互配合的与协调性。蹲踞式起跑的练习步骤：（1）起跑器的安装：分为普通式和拉长式两种①普通式：前起跑器距起跑线长一脚半长，后起跑器距前起跑器一脚半长。②拉长式：前起跑器距起跑线长两较长，后起跑器距前起跑器一脚长。③弯道起跑器的安装：起跑器应安装在跑道的外侧，并正对内侧分道线的切点。（2）蹲踞式起跑技术：由各就位,预备,明抢三个动作阶段的技术组成。①听到口令后放松走到起跑线上，双手在起跑线前撑地，两脚掌一次贴放到起跑器地趾板上，脚尖触地，两手虎口张开，四指并拢，手臂支撑在起跑线后沿，两手间距比肩稍宽，身体重心适当前移。②听到预备口令，臀部平稳抬起，同时向前移肩，注意力集中。③听到枪声后，两手迅速推理地面，两臂快速摆动，前腿有力蹬伸，躯体保持较大的前倾姿势。起跑后加速跑，一般为30米左右（1）直道起跑后的加速跑：积极加快蹬摆动作，以保持身体的平衡。第一步不应太大，步长逐步增大。身体前倾幅度随着步长和跑速的增加而逐渐减小。教学步奏：①学习起跑后加速技术②学习起跑后加速跑接途中跑技术（2）弯道起跑后的加速跑：开始几步向着内测分道线切点呈直线跑进，上体抬起较早。进入弯道时，身体硬向内侧倾斜。教学步奏：①学习进弯道跑技术②学习出弯道跑技术③学习完整弯道跑技术终点跑的任务是经理保持途中跑的高速度过终点。在离终点线15-20米处时，适当加大上体的前倾幅度，冲刺时，上体极速前倾，采用侧压肩或自然跑进式用肩部或胸部撞终点线，跑过终点后硬逐渐减速，不要突然停止。（1）学习终点撞线技术（2）学习终点跑技术篇三：田径短跑教学说课稿短跑教学说课稿苗全一、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反掌握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空间，能够让学生在玩中学、学中玩，养成主动学习积极探究，创新思维的学习习惯，使他们的学习沿着我学会与我会学的正确方向发展，达到教学目标。六、教学程序：（1）开始部分：①全班集合整队②清点人数③师生问好④宣布内容及任务（2）基本部分：①蹲距式起跑：简单讲解起跑器的安装，起跑器的安装角度一般为：前起跑器抵足板与地面的夹角为45度左右，后起跑器为60-80度，两个起跑器之间宽约10-15厘米。教师指导：启发、讲解示范、图片展示、巡视、帮助学习有困难的组。组织学生展示，鼓励、渲染气氛，开展评价活动，引导学生观察、纠正错误动作，形成正确的技术概念。讲解、示范作要领。教师口令指挥。②100米跑：站立式起跑，快速起动跑20-30米；蹲距式起跑，快速起动跑20-30米；进行快速跑30米，保持快速10米冲过终点线；追逐跑，100米慢走的练习；100米全程跑；行进间跑30米。用蹲距式起跑-起跑后加速跑-途中跑-终点冲刺跑完整技术过程，进行100米快速跑练习并进行评价结合教学比赛等进行练习。通过预赛、复赛、决赛等练习选出优胜者和经过努力成绩提高明显的学生进行表扬和鼓励。（3）结束部分①整队放松②总结本节课的学习目的③归还器材，下课。篇五：高一短跑说课稿高一短跑说课稿杨君辉一、说教材1、短跑是高中田径教学的主要教材,通过短跑练习不仅可以全面发展学生身体的力量,速度,柔韧,灵敏等素质,促进骨骼,肌肉,韧带的发育,增强各种器官的功能,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神.2、对于体育高考生，100米所占的分值也很重，而且100米练好了对于学生的跳、耐力及综合素质都有很大的提高。二、说学生本课教学对象是本届高一学生，虽然在这之前学过跑的知识,也具备了一定运动水平，但要达到高考的水平有相当大的差距，特别是学生的起跑和加速跑能力较差。本课就针对上两种情况，利用各种训练手法进行训练来达目标。三、说教学目标根据学生目前的情况，将达到以下目标：1、提高学生的反应能力及加速能力2、掌握途中跑技术及冲刺技术3、培养学生坚强的意志，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质四、说教学重点和难点1、提高学生的训练积极性和主动性2、学生能掌握途中跑技术，培养跑的正确姿势，要求跑得平稳，放松自然，并运用技术提高成绩3、摆动腿充分前抬，积极下压，支撑腿充分后蹬，跑的步幅大，频率快3、培育学生吃苦耐劳的精神五、说教法根据本次课需达成的教学目标确定的教法有：讲解示范法、纠错法、观察与激励法，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高学生的速度。利用60-150米跑的训练来提高学生途中跑能力。结合学生的实际，以学生为主体，教师为主导，因人施教，区别对待，经过练习-讨论找疑-多练求进的组织教学过程，安全顺利达成教学目标。六、说学法根据目标和学生的特点，建议学生采用以下学习方法：观察法、练习法、思考讨论法、总结发现法、互助改进法、多练求进等。七、说场地器材在新校区，场地器材都较为齐全，训练方式可多样化，对目标的达成提供了很好的条件。七、说教学过程通过学习不同方式的跑，不仅让学生进一步学会100米跑的基本动作，而且尝试了许多种跑法，体验到了乐趣。在教学中，我紧抓"主动、合作、探究"的六字方针，把课堂还给学生，把主动权交给学生，实实在在把自己放在一个组织者、指导者、促进者的角色位置上。（一）开始部分1、整队，教师宣布本次训练内容、任务及要求。2、学生自主做准备活动，教师在一边指导学生准备活动中的一些错误动作