培训学习总结范文汇总九篇

第培训学习总结范文汇总九篇

培训学习总结1

xx—xx年11月20—22日，我们有幸参加了教育部全国高校教师操作系统培训中心对国家精品课程《计算机操作系统课程》的课程培训，聆听了xx—xx、xx—xx两位教授的讲座，颇受启发，收获很多。

回顾三天来的学习活动，深有感触；回顾反省自己以往的教学生活，感慨良多。可以说本次培训活动是传统教学模式的反思和总结，更是新课程教学理念的树立和开始。

xx—xx教授关于精品课程的建设报告要点清晰、重点突出、透彻、精炼。刘老师领着我们解读了精品课程评估指标，阐述了精品课程建设的要领，详细介绍了申报精品课程应该要做的准备工作。他所提出的“懂、建、管、用”的教学目标给我留下了深刻的印象。“精讲多练，教考分离，机时为主”的教学理念，对我触动很大。“教学内容是核心，教学实验环境建设是基础，培养学生动手和创新能力是根本”；“计算机类课程教学要实现两个转移：应由以教师为中心向以学生主动学习为主转移，应从课堂面授向学生在实验室操作转移”这一番经典的话语，开阔了我的教学思路，让我知道在以后的教学过程中，操作系统课程的教学内容既要包括计算机操作系统的经典和基本内容，又要包括具有一定深度的知识，要不断引入新操作系统技术。

老师告诉我们，计算机操作系统教学要灵活使用多种教学方法，启发学生思维，让学生主动参与，同时结合多种教学手段，使学生由接受者转变为主动参与者和积极探索者，在发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体作用，为学生的积极参与创造条件，引导学生去思考、去探索、去发现，鼓励学生大胆提出问题，改变过去讲细、讲透的教学方法。这一点引发了我们进一步的思考，激励我们在以后的教学过程中要注意教学方法的调整与改善。从操作系统教学中的实际的知识点阐释了什么是互动讨论式教学、启发式教学、推演式教学、演示性教学等等，例子生动而具体，不仅能够把复杂的理论简单化，还给学生留下很深的印象。xx—xx老师的课程内容全面丰富，程老师紧跟操作系统技术发展的脉搏，注重讲授最新、最流行、最实用的操作系统前沿技术，注意培养学生解决实际问题的能力。他渊博的知识让我自愧不如，让我一下子意识到自己不过是一只井底之蛙，要走的"路还很长很长，差距也是很大很大。

总之，本次课程培训转变了我们的思维，放飞了我们的思想，提高了每位教师的知识储备，开阔了我们的视野，启发了我们的教学思路。此外，本次培训还让我有机会认识了很多来自五湖四海工作在高校计算机操作系统教育战线上的教师朋友们，能与他们一起学习、交流让我受益匪浅。在这里我要感谢教育部组织了这场精彩的培训，感谢xx—xx教授、xx—xx副教授辛勤的劳动与无私的奉献。

操作规程培训学习总结

为了保障职工的安全，防止发生伤亡事故，达到安全生产的目的。进行了安全生产操作规程的培训，让各岗位职工对其各种设备操作规程有了更加详细的了解，并让其掌握其操作的要点和在生产中的各个方面，并让职工相对以前的工作经验进行深刻的比较，更新职工很多新的观念，以及操作技巧，从而提高职工操作的水平和生产过程的中的安全等级。以下为这次培训的内容：

一、对各个班组的作业特点和操作规程进行详细的讲解，让这些操作规程知识牢牢的印在职工的脑子里

二、按照班组进行分组，对不同的班组不同的操作规程进行解说，让对应的操作规程深入到每个职工

三、现场的安全生产活动制度和纪律进行重点的强调。

四、个人安全防护用品正确佩戴方式进行教育，并在培训会上对在场个别职工不按照要求进行正确佩戴安全防护用品进行点名批评。

五、以ppt的形式，对典型事故案件进行播放，让这些不按照操作规程进行操作事故作为一个血的教训深入到每个职工的心里。

六、对职工以考试的形式，对职工培训进行总结。

七、通过培训后的考试测评成绩看，培训取得了预期的效果，

今后工作中对安全生产打下了良好的基础。

通过此次培训，全体职工对各自所对应的操作规程有了全面的认识与了解，安全意识得到了更进一步的提高，同样操作水平得到了提高。下一步工作中，我们将在在深入学习、强化各岗位操作规程的基础上，加强安全生产意识的提升，把“安全第一，预防为主”的安全意识，一直贯彻到实际的生产生活中。

操作规程培训学习总结

（1）行政组长职责：

①了解组内同学的思想动态，融洽同学之间的关系，打造团结向上、勤于钻研、积极进取的学习小团队。

②控制好组内同学自主学习、分层讨论和高效展示的进程中，做好分工、明确任务目标，确保每一个学习段的学习活动有序进行。

③控制组内同学的课堂学习秩序和自习、自主学习秩序。

④及时分配学习任务，督促组内的同学自主学习，按时高质量完成导学案任务。

⑤对本组同学的学习状况，学习目标的达成情况搞好评价和总结，提醒待优生确保学习效果。

⑥经常反思小组管理中的问题，组织组内同学开展每周一次的小组活动，研究解决存在的问题。

（2）学科组长职责

①及时收齐作业，查好作业质量，交给学科课代表。

②协同行政组长控制好组内同学自主学习，分层讨论和高效展示的进程，做好组织分工，明确任务目标，确保每一个学习段的学习活动有序进行。

③负责了解积累本小组内所有同学的学习情况，发现在自学、讨论、展示、检测及导学案和训练学案使用等方面存在的问题和建议，及时向老师反馈。在科研小组会上与老师共同研究改进课堂和学案的措施。

④协同行政小组长对本组同学的学习情况，学习目标的达成情况搞好评价和总结，提醒帮助待优生确保学习效果。

⑤协助行政小组长组织组内同学开展每周一次的小组活动。

⑥开好由学习班长组织的高效课堂研讨会，认真汇报组内情况，积极思考讨论改进措施，并把会议精神传达给小组成员。

（3）定期召开小组长会议，洞悉他们一周来在思想上、学习上和生活上的困难并及时予以解决，让组长感受到教师的关怀和温暖。

（4）给组长加“自助餐”。组长为同学服务，很辛苦，学有余力，必须有所回报。“自助餐”不仅仅体现在知识的扩充学习，方法和规律的总结上，还体现在管理上的指导、思想上的引导等方面。同时给他们提供更丰富的学习资源的，创造更广阔的学习空间。

（5）培养学科组长，在某些学科上让成绩优秀的同学担任学科组长。

（6）适时的表扬或激励。

培训学习总结2

今天是培训的第三天，也是最后一天，上午是由齐齐哈尔的薛杰副院长关于《教师专业发展》的讲座，薛老师从四方面阐述了教师专业发展的方向和实质，并且举了很多的生动形象的案例。而且她还告诉了我们教师专业成熟的四个途径。

1、学历提升

2、短期培训

3、校本培训

4、参与教育培训

薛老师指出教师基础素养决定了教师是否胜任工作。讲到这时，我为之一震。想起了我自己，我虽是师范毕业，但我深知自己书读的太少，底蕴不够，虽然能把当堂要教得知识传授到，但对于知识的拓展就有了一定的局限性，在这点上真是深有感触啊。看来。我们只让学生读书是远远不够，还需不断的来丰富自己的阅读量。

薛老师还教会我们要六个学会。

学会等待学会分享学会宽容学会选择学会合作学会创新

在平时的教学生活中，对待淘气的孩子，我更多的.是拿道德来评价他们，甚至带上有色眼镜，这就失去了薛老师所教给我们的宽容，没有了宽容，我就没有耐心去等待，孩子们失去了等待，自然而然就学不会分享学不会合作，更学不会创新了。所以，我真的要好好的去六个学会。

下午，又聆听了牡丹江的两位一线教师冯浩老师和刘俊红老师的成长汇报演讲。看着台上的老师，真是自愧不如啊，同样是教师，差别怎么这么大呀。自己工作都10余年了，可留下的又是什么呢。

但我相信只有我肯努力去学习，去改变，我相信自己也会有骄傲的那一天。

真的很感谢校领导能给我这次学习的机会，更感谢校长能和我们一起学习。

培训学习总结3

活动中，由东风小学赵液驼畔剂轿磺嗄杲淌Ψ直鹱隽擞镂暮陀⒂锪浇谡故窘涣骺巍？魏螅北师大刘儒德教授结合此次培训活动的主题――高效合作学习，对两节课进行了精彩的点评。在“高效合作学习”培训讲座中，刘儒德教授从“高效合作学习课堂常用模式”和“高效合作学习常见问题与对策”两个角度，对“合作学习”这一课堂教学模式进行了阐释。特别是，刘教授模拟课堂教学实景，将参与活动的教师模拟为课堂教学中的学生，以此形式对与会者进行了“高效合作学习课堂常用模式”的培训，收到了非常好的效果。

活动后，教研中心对参与此次活动的学校和教师，从“此次活动的收获和心得”和“对下次活动的希望和建议”两方面进行了追踪调查，反馈如下：

1、采用合作学习方式充分发挥学生的学习优势，确实能够提高课堂效率，让教师教的高效，学生学的也高效。对组内合作、组间交流等常用模式有了进一步理解和体验。对于上课老师来说，课堂上如何组织合作学习，如何发挥教师支架作用感受更加深刻。

2、有趣的智力任务以及合作学习的亲身体验，让每位老师都高度卷入到各项活动，感受到压力；合作学习的理念、操作模式和细则都融入到了一个个具体的任务中，在与其他老师一起合作、共同解决问题的过程中，体会到了合作的乐趣。

几点收获：深刻认识到如何使合作学习更高效；了解了“自主―合作―支架“的教学模式以及合作学习具体模式的操作；合作学习时应注意的问题，如：小组成员分工要明确，在分小组时可以异质分组，哪些教学适合圆桌会议、代表发言、博览等；认识到目标确定是高效的根基，如果目标偏离，再好的合作也是低效的，目标以及围绕目标的问题设计是合作的基础；“设计”是高效合作的关键、“有效合作”是核心，“评价”是助推器。

3、通过培训，使我们对高效合作学习有了一个全新的了解，而且第一次对“学习优势”有了一个初步认识。专家给我们讲述培训了“自主―合作―支架式”的教学模式。这一基本流程为：任务生成――组内讨论――组间交流――反思梳理四个步骤。通过与会老师们参与的两个具体活动，我们感受和了解了如何开展小组合作。具体为：如何进行小组讨论交流、如何选择学生代表求异发言，求同发言，以及如何进行组间交流、组间博览等。我们感受很深的有以下几点：设计一节课时教学目标的设定，要与教学策略紧扣；要充分考虑学生已有的学习优势，并把这些优势在课堂中体现和挖掘出来；小组活动要精心设计和规范化，充分利用一切学习资源；要教会学生在小组活动时，学会倾听和学会求同、求异思维；教师要建构学习支架，也要发挥学生自主学习，及时撤销支架等。

4、关于合作学习、小组讨论，很多老师在课堂上都操作实施过，但都是自发性的进行，通过培训使我们了解了合作学习的基本过程：任务生成、组内讨论、组间交流、反思梳理四个步骤完成合作学习而达到教学目的。同时也使我们了解了许多操作原则：例如如何进行学生分组、如何选择学生进行博览、在组间交流中如何进行博览，在代表发言时其他小组成员如何倾听以及产品抽样的原则。理解了自由―合作―支架式的教学模式，明确了在设计一节课时一定要有目标，要事先思考好为完成目标应该有哪些活动，完成这些活动又需要有些什么资源准备，同时要明确完成这些活动学生已有的基础和困难。不仅如此，通过培训更使我们理解了“支架―帮助”的作用，这个支架不仅是教师对学生的帮助，生生之间的帮助也是在合作学习中经常使用的支架。“轻负担、高质量”是课改和新课标对教师的要求，而“学习优势教育”项目的“高效合作学习”则体现了这一要求。

5、教师在设计教学目标和活动时必须考虑学生的优势、完成任务的能力和存在的困难，真正让学生卷入到课堂教学活动中，让学生成为课堂的主人，而教师只是引导者、观察者。

教师是支架，学生也可以是支架。小组活动，组间交流让学生充分展示自我。

6、这次培训，老师让大家具体感受了一下小组合作的整个过程。本组教师组合都能够按照老师的指导自觉完成任务，所以整个学习过程显得有条不紊，按部就班，任务完成质量也是很好的，整个过程我感觉轻松愉快。我想这种境界是优势教育的本质特点，合作完成，轻松习得。反思收获就是优势教育是发挥学生中的个体优势打造小组优势，最终实现整体优势。但是过程中实在需要培养学生的自律性、自觉性，这些是保障。

7、“合作学习”无论从培养学生合作学习的能力，还是把学习效果最大化，在打造高效课堂时优势越来越显现，我们的课堂需要合作学习这种方式，此次活动最大的收获是合作在自主的基础上，从自主到合作再回归自主，才能形成学生个体的学习能力，合作不是形式，核心是学生思维能力的发展。

8、学习到小组“自主―合作―支架”高效的的教学模式，实施的有效性非常明显，共同的参与体验，提供给学生充分展示的空间，培养学生自主、参与、合作、交流表达、探究、归纳、提升的学习习惯，可以真正培养能力。教师参与式的培训改变了学习心态和理念，教师实施起来并不复杂，应用性很强。

1、多提供优势教育理论下合作学习的成熟课例，由专家对合作的环节设计和实施步骤进行分析点评，让老师有所参考。

2、为做课老师提供具体的备课指导。对教学目标的设定、教学设计环节，合作交流实施策略、时间分配等进行指导。

3、介绍一些解决课堂问题的具体实施策略。

4、希望下次活动时能看到一些典型的案例，在不同课型中感受求全、求同、求优的教学特点。

5、扩大范围，让更多的老师都了解学习优势。

6、想在下次活动中看到高效合作学习中“支架式教学”充分体现的案例。

7、希望学习到更多的操作技巧解决校外教育中的具体问题。

离开了生机盎然的课堂，停止了汹涌滂湃的头脑风暴，我们反思此次活动，正如燕山教委曾辉主任所讲的，“学习优势教育”项目引入燕山四年来，立足燕山的教育教学实际，引领教师，特别是青年教师自主设计适合学生发展的课堂教学模式，促使教师更加关注对学生的研究，增强了课堂教学效益。

有燕山教委的大力支持和帮助，有教研中心的精心组织，有燕山地区各学校的参与热情和科学态度，相信燕山地区会有更多的学校和教师参与到“学习优势教育”项目中来，使该项目真正助推全地区的教育教学发展，也使项目本身取得丰硕成果。

培训学习总结4

学期之初，学校举行了为期两天的岗前学习。

期间徐校长、张主任、庄主任、黄主任、李主任、桑主任等对学校的各种常规做了详细的讲解。作为我们青年教师，感触颇深。

首先，经过这次培训是我对学校的各种常规有了比较全面的了解。不管是教学上还是管理上，对以后的工作有很大的帮助。从学校的各种常规的规定到教学的方法再到作业的批改等等，都做了一一的学习。

其次，徐校长给我们讲述的怎样听评课，给我的收获很多。他讲述了听评课的含义，要求，原则，意义和他的价值。让我们知道这些不是走过程的事情，应该用心去做，认真对待，因为这是一位教师走向成熟的捷径。尤其在评课上，经过大家研究出来好的成果可以多加学习并应用到自己的课堂中。也可以审视自己的课堂中有哪些欠缺。所以，听评课的方法正确与否是非常关键和重要的。

最后，最重要的是使我这个学期的工作和进步有个更清楚的`认识，对我们新教师面临的实际工作问题提供了许多方法和策略。

培训使我对未来的工作充满信心和动力。新的一年，新的开始，需要新的奋斗，经过这次培训，他深深的激发了我的工作热情，也让我学习到了经验，同时，也是我深刻的意识到了自己只是和能力还有很多欠缺，只有不断的学习，不断地充实，不断地觉醒，不断地提高自身的价值，才能使自己成为一名合格的人民教师。

培训学习总结5

今天，我们的科干班学习课程已经圆满结束，此次培训课程既有经典政治理论，又有市场经济、行政管理等综合知识；既立足当前的国情、省情，又着眼长远发展趋势和动态。短暂而又充实的党校学习生活结束了，但是学习远远没有结束。这次党校学习会是大家今后学习和工作的新起点，通过学习，我们拓宽了思路，明确了今后工作的目标方向；同时也提醒我们在平时实践工作中要加强学习，通过学习，我们促进了交流，增强了合力。

本次培训学习任务重，同学们又都是单位的骨干担负着重要工作，但大家表现出了较高的学习热情，强烈的求知欲望都能正确地处理工学矛盾，把主要精力放在学习上，始终如一遵守党校严格的主体班学员党性锻炼考核评分细则，真正做到了管理，民主监督。在班主任老师和班干部的带领下，全班同学在党校高标准、严要求下开心地学习，成就了一个优秀的班集体，营造了和谐的班风。

课堂上，教师们以传统教学方式为基础，综合运用启发式、互动式、研讨式、案例式等方法，让学员们在轻松中感受到了学习的乐趣，完全融入到课堂教学中，甚至忘记了学习的时间。课堂中教师与学员的全面交流互动，既活跃了气氛，促进了角色意识的转换，又调动了学员学习的积极性，收到了良好的效果。

课外，为丰富学员学习期间文化生活，增进学员之友谊，展示学员风采，增强班级凝聚力，我班开展了一系列健康向上的班级活动和小组活动，有班级聚餐、爬山、打球、唱歌和其他形式多样的班级活动，其中，特别值得一提的是在韶山进行了党性锻炼。在韶山听取了韶山毛主席纪念馆馆长的讲座，让我们对一代伟人的勤俭节约的生活作风，孜孜不倦的学习态度和认真负责的工作态度有了进一步的了解，也激励我们科干班的同学以毛主席为榜样，在生活学习工作中取得更大的进步。通过这些寓教于乐的班级活动，极大地陶冶了情操，增进了友谊，增强了学习效果，提高了组织凝聚力，培养了团队精神，强化了合作意识让我们受益终身。

通过我们的理论基础、世界眼光、战略思维、党性修养等方面有了一定程度的提高。对于正确地认识社会，不断改造自己的人生观、世界观、价值观，起到了很好的引领和指导作用，让我们在今后的工作和学习中受益匪浅。

培训学习总结6

“天津市中小学音乐教师素质提升专项培训”是一个着眼于一线音乐教师专业发展需求的培训，是一个学习内容全面、国家专家引领的高水平培训。

首先，授课老师层次之高，令人叹为观止，所请的专家几乎都是国内顶级音乐界和教育界的代表人物。这次培训为我们授课的专家有：中国著名资审音乐评论家陈立，天津音乐学院副院长靳学东，天津音乐学院教授、“天津市教学名师”周晓静，天津师范大学音乐与影视学院副院长康爱琪，天津音乐学院音乐教育系钢琴教研室讲师李轩，匈牙利利斯塔音乐学院合唱指挥博士刘巍，天津市合唱指挥的领军人物、天津市外院附中音乐教师许静，天津二中艺术教育中心主任李然。

其次，培训内容丰富，培训重点突出。本次培训的主要内容有音乐教育理念、音乐素养发展、教学理论与实践、合唱与指挥、钢琴即兴伴奏、音乐鉴赏等，内容涉及了音乐教师所需的各项音乐教育理论与实践技能，同时突出理论学习与教育实践的重点。

本次培训在职业道德修养、音乐教育理念、音乐教育理论与实践、音乐专业技能和素养等方面极大地满足音乐教师发展的需求，建立了高水平音乐专家组，学习计划内容丰富，方式灵活多样，使得整个培训活动紧张而有序，充实而快乐。

培训学习总结7

本人很高兴参加了公司举办的内训师培训学习，虽然学习时间为短短的三天时间，但从中学习到很多内训师的课程讲授技巧知识，现把我学到的知识总结如下：

1.编，就是课程设计，这是内训师首先要做的第一件事情，只有把培训课件编好了，才能更好地把课上好。编是内训师讲授的基础，常言说得好‘巧妇难为无米之炊’，没有编，再好的内训师也无法把课讲好。要做好编的工作，还须收集大量的一线素材，事例、图片，这样才能把编的内容做得精彩，简洁，通俗易懂，条理清晰，重点突出，做到入木三分。

2.导，就是教学技巧，是内训师把编的内容传授给学员的重要一环。没有导，就无法把知识灌输给学员。导，要求内训师自身素质比较高，只有内训师自身素质高、知识水平高、阅历经验比较丰富，才能更好地把编的内容灌输给学员，学员才容易吸收和理解。导就是要求内训师授课时形神兼备、声情并茂、直指人心，这样才能达到导的效果，引爆全场。

3.演，就是表达魅力，是内训师做好导的助燃剂。如何把课件讲得更生动，更能让学员容易吸收和理解，这就需要演来助力。巧妙运用语言、声调、手势、表情传达信息，采用讨论、练习、互动、竟赛激发思考，完成传授理论，教导方法，解决实际问题的能力。

4.PPT制作，是使课件编得更加形象，使学员更加容易理解其原理与构造。掌握PPT制作就能使课件编得更加生动精彩，深刻易懂。

通过这三天的学习，使我对内训师有了更高层次的认知，内训师不仅是课程的专家，而且还是培训的教练，要想做一名优秀的内训师，必须具备内训师的六大能力：表达能力，专业能力，激励能力，制作能力，应变能力，学习能力。

总之，通过这次内训师提升培训学习，提高了内训师的讲授能力，内训师讲授能力得到提升了，内训师的知识就能得到很好的传授，广大职工的生产能力就会得到大幅度提升，整个桂东电力的效益也得到提升。

培训学习总结8

20xx年5月15，县教研室为了顺利举行课堂大比武，特意准备了三节优质课送教下乡。这三节课分别是刘秀艳校长的《100以内加减法的复习》、李秀果老师的《体积与体积单位的计算练习课》和吕健校长的实践活动课《分比萨》。听了三位老师的数学课，让我感受颇深，她们的课有太多值得我学习和思考的地方，下面我就谈一下听了这几课以后给我的启发：

1、课前准备的很充分，每一个环节学生的每一个回答，包括学生对每一个问题都会有什么反应，他们都备进了课堂。正是他们的努力准备才有了今天的课堂上的精彩和成功。

2、数学源于生活，最后必须要回到生活当中。学习知识是为了运用，如果脱离实际来学知识的话，其学习的意义不大。所以在数学课上，必须让学生知道在现实中的应用。这几位老师在讲课的最后，都会把今天学习的知识与生活实际相联系，这也是我以后课堂上应该做的。

3、教师们的语言丰富多彩，各有千秋，但是离不开学生，特别是对学生的评价，每一个字都对学生有很大鼓舞作用。相信他们的学生在这种鼓舞中会更有自信和勇气。

4、教学设计环环相扣，各环节之间衔接很到位，每一句衔接语都很精彩，学生的兴趣才不会被打断。

总之，这几位老师的课基本功过硬，充分展示了教师的综合魅力，很值得我学习。在以后的教学中，多向其他教师学习，总结自己的经验教训，争取在教学上取得更好的成绩。

培训学习总结9

在今年的7月21日至28日，我有幸参加了省校足办举办的第四期校园足球指导员培训班，地点是郑州师范学院。培训期间，我认真聆听了专家、教授的讲解，足球讲师的技能传授，职业裁判员的言传身教，郑州名师的大课间活动介绍，丰富的教学内容，多变的教学方法，使我在这有限的时间内获益匪浅。现将我的所感所悟总结如下：

一、知涵义、找差距

通过校足办主任刘言和教授对校园足球特色学校的具体要求的讲解，让我明白校园足球活动的实施，使学生多了一种身体素质锻炼的手段和方式，校园活动更加多样化。在对照“十个一”的要求中，我们学校有两点落实起来困难较大，其中之一是建设一块足球场地，这需要上级领导的大力支持才能实现;其二是有一名专业足球教师，因为我们区现在有且只有一名专业教师，我是通过培训有了一些足球方面的专业知识，需要一定的时间去实践才能胜任。

二、足球教学一定要遵循科学化、循序渐进的原则

在培训期间，我跟着讲师学习了足球教案的设计和编写，并将那时的教案拿来在课堂上进行时间，发现效果很不理想，理由是我们的学生是初学者，制定的起点太高，学生接受不了。面对这样的现实，我认真对照教学大纲，结合我校的实际情况，重新设计教学目标和教学内容，让我们的课堂教学设计更科学，一定遵循循序渐进的教学规律，一步一步向前推进。

三、开发大课间

以前我们的大课间实施主要以跳绳、做操为主要内容，现在要我们将以足球为主要内容融入到大课间去，虽然可以借鉴郑州金水区农业路小学、金桥小学的案例，但由于我校建筑布局不合理，场地空间有限，对这样活动的开展确实有很大的阻碍作用。所以，我们要从实际出发，将大课间的形势和内容认真的惊醒合理设计，采用灵活多变的方式予以实施。