2022年华东师大版体育与健康七年级 9.1 坚固的健康三角形 教案_第1页
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文档简介

坚固的健康三角形学习目标：1、了解产生挫折的原因；挫折对人的影响具有两重性及对待挫折的不同态度；2、培养学生正确面对挫折，勇于克服困难和开拓进取的优良品质。本课重点：1.挫折的含义2.造成挫折的原因、3.挫折对人的影响具有两重性4.面对挫折的两种态度5.为什么要培养战胜挫折的心理素质？6.应对挫折的方法？7.我们应该怎样面对困难和逆境？三、本节课知识结构（一）挫折的含义（二）中小学生产生挫折的原因（三）挫折反应（四）培养战胜挫折的心理素质教学过程：（一）、引言：蝴蝶出生的启示得结论：经历挫折是成功旅程的必有过程没有经历挫折挑战的成功，无法充分体验成功的喜悦提高克服挫折的能力，是走向成功的重要条件引出挫折的定义：是指个体的需要和动机行为受到阻碍、预定的目标不能实现时所产生的一种紧张状态及情绪反应。挫折包含三层含义：挫折情景、挫折认知和挫折行为。（二）造成挫折的原因观看一组图片总结造成挫折的原因有（1）自然因素恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败，也包括人世间的生老病死等。（2）社会因素政治因素、经济因素、文化因素、规范和习俗等。（3）家庭和学校因素（4）个人因素由于体力、智力、意志、外貌以及生理缺陷所带来的限制。（三）、中小学生的挫折反应（1）情绪性反：攻击、退化、固执、逃避、自戕等。（2）理智性反应：继续努力、调整目标、替代行为（四）、正确地认识挫折

学生小组讨论1：

屈原与司马迁在面对挫折时有什么不同？得出面对挫折的两种态度：积极态度和消极态度。成功者面对挫折的共同特点:用正确的态度对待挫折、用智慧和勇气战胜挫折。人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。讨论总结2：正确面对挫折的方法1、调整认知2、增强努力3、改变行为4、调整目标或制定渐进的目标序列5、寻求专业帮助6、发展兴趣7、与他人（尤其是朋友）讨论自己的困境，接受别人的同情与理解8、安慰鼓励自己，并相信自己能度过难关9、宣泄……培养同学们战胜挫折的勇气和方法：给精神加餐——60秒PR法背诵积极、肯定并富有激励性的语句：我正在进行自信训练，我一定会越来越有自信的我是有能力的挫折只是我生命的垫脚石，我在各方面都会越来越好我是我生命的主人活着，我感到充实与快乐重要的是不断行动自信，勇敢，乐观，实

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