金凤区五步拳

金凤区“55255”体育与健康教案单元教学计划单元教材武术五步拳预计课时数6学情分析水平二的小学生是形成自信心的关键期。他们更容易产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心；有的还表现出强烈的自我确定、自我主张，对自己评价偏高，甚至有时“目空一切”，容易导致自负的心理。相反，有的孩子由于成绩不良或某个方面的缺失，受到班级同学的歧视，往往对自己评价过低，对自己失去信心。因此，在教学中要时不时应用一些小“特技”来提醒那些目空一切的孩子，告诫他们自己还有很多东西要学，而对那些失去信息的孩子要及时抓住机会鼓励他们。三年级学生由于生活经验不足，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释放心理的压力，这样就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从脸上一望便知。这就要求我们要有敏锐的洞察力，发现问题及时解决，并且在平日教学中增加小组合作，加强团队精神，培养学生集体荣誉感。自控力不强：从三年级开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。遇到这种问题，我们应该“恩威并用”，表扬自觉的学生，适时使用管理软件对不能自控的学生进行提醒、控制。教材分析武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统健身项目。武术作为一种民族体育项目,武术受到学生们的普遍喜爱,学生通过演练武术可以得到美育的熏陶。五步拳是武术的一项初级组合动作。主要以三种手型(拳、掌、勾),和五种步型(弓步、马步、歇步、仆步、虚步)组合而成的套路动作,本单元共分为四个课时来完成,第一课时主要学习武术的基本手型与步型,第二课时学习五步拳前四个动作(并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打)四个动作。第三课时学习武术的后面四个动作(歇步盖冲拳提膝穿掌、虚步挑掌、并步抱拳)第四课时为本单元的考核.本课为第二课时内容,通过学习让学生初步的学习并完成五步拳的动作方法培养学生组织能力、创新能力、以及吃苦耐劳的意志和团结互助的的集体观念,为将来适应社会打下良好的基础.单元学习目标1.了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作。2.初步掌握五步拳的基本动作，发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，为学习武术套路奠定基础。3.增进武术学习的兴趣，乐于参与，促进身心全面健康发展。4.培养学生主动探究、自主学习、合作学习的意识及能力，并形成习惯。5.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质和爱国主义精神。单元重难点基本动作规范、熟练、发力准确，路线清楚根据名称完成动作。身、眼、手的配合场地器材学校操场课次教材内容课时重难点1复习三种手型五种步型正确的手型步型发力方法和发力方向2弓步冲拳、弹踢冲拳的马步架打五步拳的动作方法动作线路清晰,手型、步型正确到位。3转身斜步冲拳 眼随手动马步斜步如何流畅转换4提膝穿掌虚步挑掌收势穿掌的方法眼神步型变换的方向5五步拳考核成套动作连贯发力有力到位单元教学中安全预防措施预设安全事故的发生以及预防措施，准备活动充分，课堂组织有序严谨，场地提前检查保证安全。单元教材五步拳单元总课次/本课次1/6学期总课次本课教材武术基本功授课日期月日星期体能练习迎面接力学习目标认知目标：通过本节课的学习使学生进一步掌握武术的三中能够手型和五种步型技能目标：使学生初步学习和掌握拳、掌、勾手以及五种步型的技术动作。情感目标：通过本节课的学习培养学生不怕吃苦、团结协作的集体主义精神重点难点重点：正确掌握拳、掌、勾手以及五种步型的动作要点。难点：动作标准有力度场地器材学生操场课的环节学习内容教法学法与要求练习时间/组（次）数/强度组织导课热身5一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生一、教师讲解并提出本节课的要求。二、教师组织学生热身学生按照老师的要求进行报数、站队。要求：快、静、齐5分钟（一组）强度中组织：四列横队二、热身游戏《照镜子》教师带领学生四路纵队成一路纵队跑步热身，跑步的时候学生模仿老师做各种武术动作。三、自编武术操教师讲解并带领学生游戏热身。2、教师跟着老师做自编操1、学生按跟着老师一起做热身操。学生跟着老师做自编武术操热身，5分钟（一组）强度中组织：学练赛评20武术三种手型拳、掌、勾二武术五种步型弓步、马步、虚步、斜步、仆步分组练习并比赛选出自主练习最好的组别;1、教师讲解示范五步拳完整动作调动学生学习兴趣、2、教师告诉学生学习本单元五步拳之前先复习一下上学期学习的三种手型和五种步型3、教师组织学生自己练习并巡视指导学生4、教师点评练得好的学生并帮助学困生学会动作各组展示比赛看看哪组做的最好1、学生认真听老师的讲解和布置的任务2、学生按照老师的要求自己练习学过的动作、3、学生按照老师的要求认真练习武术基本功4、学生积极展示练习成果5、学生认真听老师的讲解和布置的任务。20分钟（20-30组）强度中组织：四列横队组织：分组练习ABCd体能练习5身心放松5迎面接力规则:四列横队分为面对面站立听到口令开始游戏一、放松二、教师点评本节课三、师生再见教师讲解游戏规则并组织比赛教师领做放松教师点评本节课并和学生一起探讨师生再见学生积极参加踊跃表现。5分钟（一组）强度中学生跟着老师做放松积极和老师探讨收获得失3师生再见5分钟（一组）强度中XxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxx预计练习密度预计心率折线图（以5分钟为计时点）预计平均心率课后反思单元教材五步拳单元总课次/本课次2/6学期总课次本课教材五步拳1-3授课日期月日星期体能练习迎面接力学习目标认知目标：通过本节课的学习使学生进一步掌握武术的三中能够手型和五种步型技能目标：使学生初步学习和掌握拳、掌、勾手以及五种步型的技术动作。情感目标：通过本节课的学习培养学生不怕吃苦、团结协作的集体主义精神重点难点重点：正确掌握拳、掌、勾手以及五种步型的动作要点。难点：动作标准有力度场地器材学生操场课的环节学习内容教法学法与要求练习时间/组（次）数/强度组织导课热身5一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。一、教师讲解并提出本节课的要求。二、教师组织学生热身学生按照老师的要求进行报数、站队。要求：快、静、齐5分钟（一组）强度中组织：四列横队二、热身游戏《照镜子》教师带领学生四路纵队成一路纵队跑步热身，跑步的时候学生模仿老师做各种武术动作。自编武术操1、教师讲解并带领学生游戏热身。2、教师跟着老师做自编操1、学生按跟着老师一起做热身操。2、学生跟着老师做自编武术操热身，组织：学练赛评20一、开山立派：武术基本手型和步型手型：拳，掌，勾步型：弓步，马步五步拳1～3式教学1.并步抱拳两脚并步站立，两拳收于腰两侧，目视前方。2.弓步冲拳左脚向左侧开出成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。3.弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳收右拳，目视前方。4.马步架打右脚落地，向左转体90º，下蹲成马步，同时左拳变掌，曲臂上架，冲右拳，目视右方。三、擂台争霸（学生分组练习并展示）四、争锋亮相：所学武术动作展示自我1.教师向学生讲解武术的基本知识和给学生分组开山立派，（峨眉派：女华山派：女少林派：男武当派：男）给学生讲解基本手型和步型，并规定每个小组的门派动作，让下学生模仿。2.教师完整师范五步拳动作，带领学生分解练习五步拳1到3式动作，整体练习两遍讲清楚动作路线，易犯错误点。教师让每个门派掌门人领取武功秘籍，分部每个门派的修炼场所，掌门人带领大家练习，教师用ipad给学生摄像，4、掌门人组织本门用所学武术动作摆成造型，教师拍照留念学生认真听教师给分的门派，服从教师安排，听从掌门人带领。2、.学生观看教师动作并认真模仿。学生积极参与练习。学生听从教师安排，服从掌门人的带领，积极的练习，展现自我。学生把自己本节课学习的某一个动作摆成造型。20分钟（20-30组）强度中组织：四列横队组织：四列横队体能练习51、蜈蚣赛跑1、教师讲解游戏规则学生积极参加踊跃表现。5分钟（一组）强度大组织：同上身心放松5一、放松二、教师点评本节课三、师生再见1、教师带领学生一起做放松操并点评本节课。学生跟着老师做放松积极和老师探讨收获得失师生再见5分钟（一组）强度中预计练习密度预计平均心率课后反思单元教材五步拳单元总课次/本课次3/6学期总课次本课教材五步拳4-5授课日期月日星期体能练习抱团学习目标运动参与：通过本节课的学生使学生体验到参与体育运动带来的快乐。运动技能：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性，力量等素质。身体健康：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。心理健康社会适应：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学，团体协作的能力。重点难点重点：五步拳（4——5）的动作要领难点：五步拳（4——5）动作的掌握，手形步行正确到位，动作连贯。场地器材学生操场课的环节学习内容教法学法与要求练习时间/组（次）数/强度组织导课热身5一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装一、教师讲解并提出本节课的要求。二、教师组织学生热身学生按照老师的要求进行报数、站队。要求：快、静、齐5分钟（一组）强度中组织：四列横队学练赛评20一、听数抱团（游戏规则）班上学生男女分开，女生围成一个圈，男生围成一个圈，老师站在圈外叫口令，当老师叫开始后，学生顺时针跑动，跑一圈或几圈后老师喊去数字，学生按照老师叫的数字抱在一起。没有按数字抱在一起的，得到相应自编武术操复习五步拳1-3动作四、学习五步拳4-5动作1、马步架打   动作要领：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方歇步盖冲拳  动作要领：左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌。上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳教师讲解并带领学生游戏热身。教师跟着老师做自编操教师组织学生四列横队复习五步拳的1-3动作教师讲解并示范五步拳4-5动作组织学生进行练习并巡视指导教师集体纠错5、教师分组进行练习并组织《以武会友》的比赛。规则在小组长的带领下学会以后可以带领本组学生向其他组别挑战，看看哪组做的好。学生按跟着老师一起做热身操。2、学生跟着老师做自编武术操热身，学生按照老师的要求进行集体复习5分钟（一组）强度中3、学生认真观察教师的讲解示范。积极模仿练习五步拳的动作集体观看老师的纠错，并对比自己的不足分组练习并在小组长的带领下进行挑战各做以武会20分钟（20-25）强度中友。组织：XXXO0XXX组织：四列横队组织：四列横队组织：组织：分组练习体能练习5五、抱团深蹲《规则以组为单位肩膀搭肩膀听到老师口令后快速深蹲看看哪组做的快》教师讲解并组织游戏各组积极参加争做第一5分钟（一组）强度中身心放松5一、放松二、教师点评本节课三、师生再见教师点评本节课师生讨论本节课的收获师生再见学生跟着老师做放松积极和老师探讨收获得失师生再见5分钟（一组）强度中预计练习密度预计平均心率课后反思单元教材五步拳单元总课次/本课次4/6学期总课次本课教材复习1-4动作授课日期月日星期体能练习动力火车学习目标运动参与：通过本节课的学生使学生体验到参与体育运动带来的快乐。运动技能：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性，力量等素质。身体健康：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。心理健康社会适应：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学，团体协作的能力。重点难点场地器材学生操场课的环节学习内容教法学法与要求练习时间/组（次）数/强度组织导课热身5一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生1、教师讲解并提出本节课的要求。2、教师组织学生热身学生按照老师的要求进行报数、站队。要求：快、静、齐2分组强度小次数一5分钟（一组）强度中组织：四列横队学练赛评20一、热身游戏《照镜子》教师带领学生四路纵队成一路纵队跑步热身，跑步的时候学生模仿老师做各种武术作。二、自编武术操一、复习动作方法：预备姿势、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳分组在小组长的带领下进行练习。三、教师验收练习成果1、教师讲解并带领学生游戏热身。2、教师带领学生做自编操1教师示范演练全套动作。2教师喊口令，学生集体练习3教师强调易犯错误，宣布考核要求教师讲解并作出示范五步拳1-4动作方法教师组织学生统一练习动作教师分组开始练习并巡视指导教师组织学生集体练习。学生按跟着老师一起做热身操。时间3分组强度中次数12、学生跟着老师做自编武术操热身，时间2分组次数一强度中1学生认真观察  2精神集中，动作饱满3认真听讲  4精神集中时间5分组强度中，次数5次学生按照老师的要求进行组织训练15分组强度中次数2组织：组织：四列横队组织：四列横队组织：分组考核分组：六组体能练习5《动力火车》规则：以组为单位一手扶着前面人的肩膀，一手拖着腿。老师发令后快速往前统一跳。1、教师讲解游戏方法与规则动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。学生认真听讲2注意安全积极参与时间5分钟次数两强度大组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX身心放松5一、放松二、教师点评本节课三、师生再见1、教师点评本节课师生讨论本节课的收获2、师生再见1、学生跟着老师做放松2、积极和老师探讨收获得失3、师生再见时间组织：四列横队预计练习密度预计平均心率课后反思单元教材五步拳单元总课次/本课次5/6学期总课次本课教材五步拳6-8授课日期月日星期体能练习学习目标运动参与：通过本节课的学生使学生体验到参与体育运动带来的快乐。运动技能：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性，力量等素质。身体健康：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。心理健康社会适应：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学，团体协作的能力。重点难点重点：五步拳（6—8）的动作要领难点：五步拳（6—8）动作的掌握，手形步行正确到位，动作连贯。场地器材学生操场课的环节学习内容教法学法与要求练习时间/组（次）数/强度组织导课热身5一、课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生1、教师讲解并提出本节课的要求。2、教师组织学生热身学生按照老师的要求进行报数、站队。要求：快、静、齐5分钟（一组）强度中组织：四列横队学练赛评20一、热身游戏《照镜子》教师带领学生四路纵队成一路纵队跑步热身，跑步的时候学生模仿老师做各种武术作。二、自编武术操复习武术1-5的动作五、学习武术6-8动作提膝仆步穿掌：两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。。目视左掌虚步挑掌、收势：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。六、分组练习并展示1、教师讲解并带领学生游戏热身。2、教师带领学生做自编操3、教师组织学生四列横队复习五步拳的1-5动作教师讲解并示范五步拳6-8动作组织学生进行练习并巡视指导教师集体纠错5、教师分六组进行练习并组织《以武会友》的比赛。规则在小组长的带领下学会以后可以带领本组学生向其他组别挑战，看看哪组做的好。学生按跟着老师一起做热身操。2、学生跟着老师做自编武术操热身，3、按照老师的要求进行集体复习5分钟（一组）强度中4、学生认真观察教师的讲解示范。5、积极模仿练习五步拳的动作6、集体观看老师的纠错，并对比自己的不足7、分组练习并在小组长的带领下进行挑战各做以武会友。20分钟（一组）强度中组织：组织：四列横队组织：四列横队组织：组织：分组练习体能练习5七、游戏:《声东击西》两人一组进行摸肩游戏，摸到的做两个原地深蹲。6、教师讲解示范游戏进行练习。8、学生按照要求进行游戏5分钟（一组）强度中组织:XoxoxoxoxoxoXoxoxoxoxoxo身心放松5一、放松二、教师点评本节课三、师生再见教师点评本节课师生讨论本节课的收获6、师生再见学生跟着老师做放松积极和老师探讨收获得失师生再见5分钟（一组）强度小组织：四列横队预计练习密度预计平均心率课后反思单元教材五步拳单元总课次/本课次6/6学期总课次本课教材五步拳1-8考核授课日期月日星期体能练习学习目标运动参与：通过本节课的学生使学生体验到参与体育运动带来的快乐。运动技能：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性，力量等素质。身体健康：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作。心理健康社会适应：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学，团体协作的能力。重点难点场地器材学生操场课的环节学习内容教