学校心理健康教育系列-沟通架起心灵的彩虹

沟通架起心灵的彩虹xinlijiankangjiaoyu目录CONTENTS01心海导航03体验课堂02活动在线04方法指南01心海导航ClickheretoaddtitletextBYYUSHEN

新学期开始了，老师调整了座位，小东成了小明的新同桌。小东热情开朗的性格，爽朗的笑声以及平易近人的态度给小明留下了深刻的印象，小明很喜欢自己的新同桌。

然而，还没相处几天，小明就感到心里很不舒服。小东是一个大大咧咧的人，做事情从来不考虑别人的感受。比如，小明比较注意卫生，不用别人的杯子喝水。而小东总是毫不在意地拿起小明的杯子就喝水。有一次，小明忍不住委婉地说“你别用我的杯子喝水了，我感冒了。”结果小东豪爽地一挥手说：“没事儿，朋友嘛，一起感冒，一起吃药！”弄得小明苦不堪言。

都是水杯惹的祸thanksforwatchingBYYUSHENthanksforwatching

于是，小明把自己的杯子放在了抽屉里，用书盖起来。体育课后，满头大汗的小东跑进教室，直冲着小明的桌子奔去。他一边翻桌子上的书本，一边自言自语：“咦?杯子呢?”说着，开始翻小明的抽屉，终于找到了藏在角落的杯子。小明已经忍无可忍了：“这是我的杯子！”小东不耐烦地说：“我知道是你的杯子，怎么啦?又不是古董，还值得藏来藏去的，小气！”于是，班上的男生围了上来，有的同学开始起哄。小明觉得很没面子，不由得火冒三丈：“要不是你，我还不用藏呢！”

小东先是一愣，随即抓住小明的衣领，大声嚷道：“你说清楚了！我会偷你的东西吗?”两人便扭打起来。

都是水杯惹的祸

小东和小明的矛盾是什么？你有什么办法帮他们化解吗？

沟通，架起心灵的彩虹，同学之间应该怎样沟通呢？如何沟通1第一，开诚布公，袒露心扉。

人们都喜欢和真诚坦率的人交往，要想建立良好的同学关系，就要敞开自己的内心世界，坦诚地与同学交流。

如果小明能及时地将自己的感受坦诚地告诉小东，相信开朗的小东是不会计较的，而且小东也会从良好的沟通中学会尊重别人的感受。小活动

分角色练习小东：小明：如何沟通1第二，学会赞美，求同存异。

每个人内心深处都有被欣赏、被肯定的渴望，真诚的赞美可以表达我们对对方的欣赏，同时还可以获得对方的好感和对我们的欣赏。

此外，由于每个人的家庭背景、成长经历不同，对问题的看法与处理方式也会不同，我们要接纳彼此之间的差异，求同存异，尊重别人的个性。

小活动

分角色练习小东：小明：如何沟通1第三，勇于认错，谅解包容。

人无完人，每个人在人际交往中都会出现不当的言行，甚至犯下一些错误。当我们因言行不当伤害到同学的时候，要勇于诚恳地认错，获得同学的谅解。

同时，当同学无意伤害我们的时候，我们也要以宽容的心态接纳他们。小活动

分角色练习小东：小明：02活动在线Clickheretoaddtitletext数字传递活动1活动规则：1.每组8~10名同学,按纵列坐好。2.各队列的最后一人作为代表，到讲台前领取要传递的数字。教师给每组的代表看一个数字，然后由代表通过肢体语言将数字告诉坐在自己前面的同学。3.整个过程不允许说话，后面同学只能够通过肢体语言向前一位同学表达，通过这样的方式层层传递，直到小组第一位同学将这个数字写在黑板上。4.传递活动进行三轮，每一轮结束后休息1分钟。看哪个队伍速度最快、最准确。2.在人际交往中，如何提高非语言沟通的准确性，减少人与人之间的误解呢?1.你们小组的非语言沟通结果准确吗?你最大的感受是什么?1活动2摆个“人”字给我看活动规则：1.请大家拿出两只手来，摆个“人”字给我看。1活动2摆个“人”字给我看活动规则：2.请几位同学上来看一看，同学们是否摆正确了。采访：你站在讲台上看，同学们摆出的是什么字？

对此你觉得问题出在哪里？这个小活动给了你什么启发？

从同学们的角度看摆的是“人”字，而教师看到的却是“入”字。1.选一名志愿者上台，向他展示一个几何图形1。2.志愿者向全班同学描述这个图形，全班同学画在纸上，画画期间不能提任何问题。3.教师在多媒体上展示正确的图形，看一看有多少同学画对了。活动3我说你画你画对了吗？为什么没有画对呢？4.现在，我会把把图形2交给志愿者，和上面2、3的步骤一样，同学们画图。所不同的是，同学们如果没有听明白志愿者的描述，可以向志愿者提问。5.绘画完毕，我会在多媒体上展示正确的图形。活动3我说你画你画对了吗？你是如何做到的呢？2.这对你和同学之间的沟通有什么启发?1.在两次画画过程中，哪一次志愿者和大家的沟通效果好?03体验课堂Clickheretoaddtitletext

一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。

钥匙来了，它瘦小的身躯钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”地一声打开了。一把坚实的大锁挂在贴门上铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢?”你猜钥匙会怎么说？钥匙说：“因为我最了解它的心。”

体验1轻松的钥匙看了这段话，你得到了哪些启发?换位思考体验2

在人际交往中，要想与人顺畅地沟通，首先要学会换位思考，站在对方的角度看问题，这会提升你的魅力指数，让对方更愿意和你交流。试一试吧！

我与同学交往的过程中，曾经发生了争执：换位思考练习：第一步：如果我是他，我需要的是

第二步：如果我是他，我不希望第三步：如果我是他，我的做法是第四步：我是在以他期待的方式对他吗？此时此刻，如果你觉得自己也有不对的地方，你可以走到他跟前告诉他你的感受。快，你只有1分钟的时间！04方法指南Clickheretoaddtitletext我只告诉你哦方法指南

沟通的秘诀1.微笑：面带微笑，注视对方。

2.赞扬：发现对方的优点，真诚地赞美对方。

3.倾听：身体前倾，及时回应(嗯，是，真的吗?⋯⋯)，适当提问，不随意打断。

4.接纳：让对方多讲话，站在对方的角度思考，如“你的想法确实有道理，我也有一个想法⋯⋯.”

我只告诉你哦方法指南

沟通的秘诀

5.拒绝：对于不能接受的事情要果断而礼貌地说“不”。“对不起，我不能⋯⋯”不要犹豫不决。