萨提亚模式之自我成长

萨提亚模式之自我成长一阶段萨提亚模式介绍维吉尼亚•萨提亚(VirginiaSatir,1916-1988)是美国最具有影响力的首席心理治疗大师，被誉为“每个人的家庭治疗大师”，是美国心理治疗发展史上最重要的人物之一,其著作《联合家族治疗》被誉为家庭治疗的“圣经”,至今仍是美国各大心理学、哲学、组织管理学等相关科系的教科书。萨提亚成长模式是目前美国最具影响力的心理流派之一。萨提亚模式的学习是一种心灵体验的过程。她帮助我们认识,每一个生命都有着独特的成长脉络,无论旧有的成长模式给我们什么样的经历与感受,都值得尊重和接纳,并透过新的觉察而获得更多选择。伴着沁人肺腑的温馨与尊重,萨提亚带领我们探索“我是谁？我如何生存？如何与外界互动？”,帮助每个人做自我内在的觉察,发掘出真正的、更高的自我价值,从而获得来自内心的生命能量,塑造充盈而丰满的人生。工作坊目标自我的提升——了解自己,悦纳自己,拥有积极健康的人生态度,不断拓展自己的潜能,从而提升自我认知与价值。情感的提升——化解内心矛盾与冲突,舒缓压力,改善心理环境,拥有成熟而愉快的情感体验。事业的提升——内心充满能量,敢于对自我挑战；懂得为自己量身制订人生目标,并不断调整,从中获得个人成长的经验与成就感；在事业中感到自我价值得到实现,心灵充实而满足。关系的改善——拥有独立的人格,掌握畅通无阻的一致性沟通模式,建立健康的人际网络。在亲密关系中,真正享受与父母、爱人或子女相互理解、信任与关爱。专业的发展——帮助身为经理、教练或其他助人者提升觉察能力,学习更多的实用助人方法,丰富处理个案的技巧和经验。导师介绍成长的内涵成长是每个人一生的功课，是不断完善人格尊严、发展健康自我观念的心理旅程；成长是学会充分运用自己杯中拥有的半杯水，而不耗费精力抱怨为何另一半是空的；成长是学会接受自己和他人的不完美，同时不断发展自己的潜力与天赋，扩大正向影响力；成长是由依赖到独立的过程，从他人的期待和被环境操控中走出来，增加积极的选择能力，勇于为自己的生命负责；成长是由独立到互赖的过程，学会与自己个性、看法不同的人相处，建立更高的自我价值。成长是改变的过程，需要冒险、勇于面对未知、尝试新经验、扩展个人的极限并乐于付出代价，从习惯但不适应现今的旧模式转换到新的，更加舒适、自在的生命境界。成长的人懂得欣赏差异，能为他人的喜乐而欢呼。重点内容1、冰山原理：著名心理学原理，帮助人们不再纠缠于冰山上行为的是非对错，而是通过透视冰山下的不同层面，发现每个人行为背后的内心渴望与期待。毫不夸张地说，冰山是对人性本质最深层的认识和了解，任何做与人有关工作的人，无论是管理者或父母，都应该了解冰山。

应对方式渴望〔人更共有的）做耳可爱的，被接讷的■玻认同甬急义的,有价值的,自由）自我：我是〔生命力•精神.灵性•樓也•曲贡】观点（信点•假设，预设衣场.主观现实,认知｝期待应对方式渴望〔人更共有的）做耳可爱的，被接讷的■玻认同甬急义的,有价值的,自由）自我：我是〔生命力•精神.灵性•樓也•曲贡】观点（信点•假设，预设衣场.主观现实,认知｝期待｛対自己的•対他人的■来自他人的｝感受〔兽由••兴奋•苦速甬怒•仿宮;恐隕•悲制感受的感受【諏的决定）个人内在冰山图水乎fit2、规条转化源于家庭和社会传统的各种规条，使自我紧缩，无法运用资源，是僵化而没有弹性的，通过转化让自我完整而自由充满弹性，更好地与我们拥有的资源进行连接，使生命变得饱满。3、家庭重塑过去发生的事情无法改变，但案主透过家庭重塑的过程，往往能对过往经验和期待所产生之思想及感受产生巨大转变，放下包袱，更有力量地走向明天。4、雕塑由萨提亚女士发展，将内心互动外显化的一种非常生动而强有力的治疗和学习方式。让案主不只是用头脑而是整个身心去体验转化的过程，效果震撼。5、一致性沟通在沟通中同时考虑到我、你和环境的因素，同时拥有关怀、自我肯定、智慧及创造性的特质，为我们创造和谐的关系。6、影响轮影响轮是萨提亚所有工具中最正向的工具，它最适合对自己评价低、看事物比较负面的案主。影响轮的用途在于帮助人们发现自己的资源或者转化成为资源。咨询师如果想做好这一点，就必须治疗师本人能够很好的接纳和欣赏自己，并且在生活中，对所接触到的人事物怀有很好的接纳和欣赏的态度，他必须就是这样的人。治疗师本身就是一味药，他自己的人性是治疗的核心力量，工具都是死的，关键在于谁在用怎么用。如下内容重点整合萨提亚信念系统、自我觉察、原生家庭图、内在冰山、规条转化、自我资源整合。课程费用萨提亚工作坊往期学员元/人（费用包括：课时费、讲义费、茶点