悄悄变化的我-课件-PPT幻灯片

§1.1悄悄变化的我悄悄变化的我第一课青春的邀约能力目标：体察自己的青春期生理和心理变化，提高自我观察、体验的能力。标题知识目标：了解青少年的青春期生理和心理变化；正确看待生理变化，正确处理心理矛盾。

学习目标情感态度价值观目标：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调发展。

什么是青春期？

青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。是人一生中身体发育的重要时期。1、身体迅速长高、长壮。

2、运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。

3、性器官发育和成熟。胎儿期幼儿期儿童期发育期青春青春晚期成年期老年期婴儿期乳儿期青春期身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。

性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。一、青春期生理的三大变化青春期身体变化的主要表现

身体外型的变化身体内部器官的完善性机能的成熟青春期的生理变化给我们带来哪些影响呢？

青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？父母不理解自己的烦恼七嘴八舌话烦恼变声期个子矮长痘痘学习上的烦恼与同学交往中的烦恼情境体验你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？1.班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。2.自己体态臃肿，外貌较丑。3.别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。4.我的声音变得沙哑难听。5.脸上长出一些难看的青春痘。处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

？怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？面对同样的生理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？我们应以怎样的心态来对待这些生理变化？进入青春期，身体的成长有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。说说应该怎样看待这些变化。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。列夫.托尔斯泰

19世纪俄国最伟大的文学家,思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过,他曾经发出这样的感叹:“鼻子这么宽,嘴唇这么厚,眼睛小小的,还是灰色的。还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢?”但是,他并没有自甘堕落,自认为丑陋的托尔斯泰,将全部的精力转移到文学创作当去,不断探索俄国社会问题的解决办法，成为人们景仰的艺术大师。资料卡思考:这则故事对于我们追求美有怎样的启示呢?从《百变大咖秀》到央视春晚走向家喻户晓的贾玲，近些年她塑造的喜剧角色多以最真实走心的方式诠释，通过抛弃以往形象的大胆尝试挑战喜剧多样化。在《欢乐喜剧人》中，她细腻走心的创作风格及朴实回归本真的演绎方式也逐渐形成新的个人风格特色。以“真情”为主基调的表演风格，赢得了不少观众的笑声与掌声，要欣然接受自己。不因自己的生理变化而自卑，能自信而快乐的生活，她体现的是青春的内在美。因此，她能成为一个受人欢迎的女孩。1、追求形体、仪表等外在美；2、提高品德和文化素养，体现青春的内在美。

我们应该怎样追求美？(二)直面心理矛盾

在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？

-------我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。这些行为体现了青春期心理的什么变化？有什么结果或影响？我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”反抗与依赖矛盾根据下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了封闭与开放的矛盾

其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。勇敢与怯懦矛盾我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。思考：你遇到过上面那样类似的心理问题吗？请与同学一起讨论产生这些问题的原因是什么？我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。青春期心理矛盾的表现勇敢与怯懦闭锁与开放反抗与依赖怎样调控青春期心理矛盾？求助他人，学习化解烦恼的方法培养兴趣，转移注意力参加集体活动尝试自我调节1、参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。2、求助他人，学习化解烦恼的方法。3、培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理。4、学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。把自己的想法写下来1参加体育活动2学习自我暗示3试试自我解嘲4尝试自我调节

你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？

革命老前辈何长工腿受过伤，一长一短，有人叫他‘何瘸子’，他回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。

自我解嘲潘长江，自称“袖珍男子汉”，自嘲“凡是浓缩的都是精品”著名电视主持人杨澜，在一次大型活动的主持中，突然绊倒在地。杨澜不慌不忙，自嘲道：“我的滚翻动作还不过关，下面请看著名的舞狮节目。”尴尬就这样轻轻地化解了。著名的哲学家苏格拉底有位悍妻，曾当众把冷水浇到他的头上。苏却说：雷声过后，必有大雨。悄悄变化的我悦纳生理变化直面心理矛盾1、青春期含义2、青春期的身体变化3、生理变化的影响4、欣然接受青春期的生理变化5、追求外在美和内在美1、青春期矛盾心理的表现2、正确处理青春期的心理矛盾课堂小结1．下列不属于青春期身体变化的特点的是（

）

A．身体外形的变化

B．身体内部器官的完善C．关注自己的外部形象

D．性机能的成熟

学以致用C2.青少年不喜欢父母干涉自己的事情，可是，当遇到麻烦时，还是渴望父母“出现”。这说明（）A.青春期心理充满着矛盾B.青春期的矛盾只会让我们感到烦恼，成为我们发展的阻力C.我们没有力量解决这些心理矛盾D.这些心理矛盾让我们青少年不可能健康成长A3．下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（

）

①向老师、家长、亲友寻求帮助②参加集体活动③培养兴趣爱好转移注意力

④顺其自然、自暴自弃A．①②③