睡前功夫做好了可以让宝宝睡的好

睡前功夫做好了能够让宝宝睡的好宝宝睡眠怎么样直接影响到他的健康成长，睡得好才能长得好。要想让宝宝睡得好，睡前的“功课”你要做好了，这样才能让他获取安全感，踏扎实实地进入梦境。1、作好入眠准备尽量恪守固定的入眠程序：沐浴，换上寝衣，喝奶。喝完奶后不要让宝宝立刻躺下，这样不利于消化。能够跟他玩些寂静的小游戏，比方把玩具滚到他身旁，让他拿着玩具玩一会儿，或许和他一同看看图画书，用他喜爱的玩具逗逗他。不要和他玩过于喜悦的游戏，不然宝宝不易入眠。2、让床变为暖和的小窝在宝宝的床上放几个他平时喜爱的玩具或许他的迷恋物，把这些东西放在宝宝能拿获取的地方，将他的小床创造成一个让他感觉暖和、安全的小窝。这样，在你走开的时候，他不会感觉难以忍耐。3、把寝室变为幸福的地方假如宝宝在睡觉以前还需要喝奶，你能够在寝室里喂他。这样，寝室就不再是分其他地方，而成了你和宝宝亲近接触的温情之地。4、学会抽身宝宝入眠前，都有自己的习惯。有的宝宝喜爱裹着小被子或许小床单，感觉就像在妈妈肚子里那样；有的宝宝则是用滚来滚去地晃起程体来调解一天的紧张。让他保存他的这些习惯，这样会令他有安全感。最后，关上轻柔的灯光，在他的房间里再逗留一小会儿，再轻轻走出去。5、向他发出“睡前信号”关灯，只留下轻微的灯光。唱完歌或读完故过后，再陪他待一会儿，就能够亲亲他，对他说“晚安”了。唱一首你常常唱的摇篮曲或宝宝爱听的歌曲。即便你唱歌跑调也没关系，宝宝要听到的是你的声音，这是你为他唱的歌曲，是任何歌唱家都比不了的。唱完歌或读完故过后，再陪他待一会儿，就能够亲亲他，对他说“晚安”了。假如你实在没有给他唱歌的习惯，也能够给他轻轻地读一段故事。即便他没有反响，你也不要所以而停下来，固然宝宝累了、困了，可是他需要听着你的声音进入梦境。听不到你的声音，即便他很困了，也会因担忧而不愿入眠。让宝宝睡好同时，父亲母亲也能够放心的睡觉，不再为孩子哭闹，身体发育等担忧，希望您照料好自己的孩子，幸福的照料好自己的宝宝，让他有个优秀的睡姿。宝宝睡眠怎么样直接影响到他的健康成长，睡得好才能长得好。要想让宝宝睡得好，睡前的“功课”你要做好了，这样才能让他获取安全感，踏扎实实地进入梦境。、作好入眠准备尽量恪守固定的入眠程序：沐浴，换上寝衣，喝奶。喝完奶后不要让宝宝立刻躺下，这样不利于消化。能够跟他玩些寂静的小游戏，比方把玩具滚到他身旁，让他拿着玩具玩一会儿，或许和他一同看看图画书，用他喜爱的玩具逗逗他。不要和他玩过于喜悦的游戏，不然宝宝不易入眠。、让床变为暖和的小窝在宝宝的床上放几个他平时喜爱的玩具或许他的迷恋物，把这些东西放在宝宝能拿获取的地方，将他的小床创造成一个让他感觉暖和、安全的小窝。这样，在你走开的时候，他不会感觉难以忍耐。、把寝室变为幸福的地方假如宝宝在睡觉以前还需要喝奶，你能够在寝室里喂他。这样，寝室就不再是分其他地方，而成了你和宝宝亲近接触的温情之地。、学会抽身宝宝入眠前，都有自己的习惯。有的宝宝喜爱裹着小被子或许小床单，感觉就像在妈妈肚子里那样；有的宝宝则是用滚来滚去地晃起程体来调解一天的紧张。让他保存他的这些习惯，这样会令他有安全感。最后，关上轻柔的灯光，在他的房间里再逗留一小会儿，再轻轻走出去。、向他发出“睡前信号”关灯，只留下轻微的灯光。唱完歌或读完故过后，再陪他待一会儿，就能够亲亲他，对他说“晚安”了。唱一首你常常唱的摇篮曲或宝宝爱听的歌曲。即便你唱歌跑调也没关系，宝宝要听到的是你的声音，这是你为他唱的歌曲，是任何歌唱家都比不了的。唱完歌或读完故过后，再陪他待一会儿，就能够亲亲他，对他说“晚安”了。假如你实在没有给他唱歌的习惯，也能够给他轻轻地读一段故事。即便他没有反响，你也不要所以而停下来，固然宝宝累了、困了，可是他需要听着你的声音进入梦境。听不到你的声音，即便他很困了