六年级体育各单元教学计划清单

实用实用标准文精精彩文（六年级）学年教学计领域目

的教学内

第一学期第二学课时 课时运动具有积极参与体育活动的态度参与和行为获得运动知运学习和应用运动技技安全地进行体育活

基本体操

队列练 技5队列练 技5 支撑跳6跑77田跳径67投66武6667韵律活动和舞65体育与健康常64各种体育游（形成正确的身体姿发展体身体（3）具有关注身体和健康的意健康识心理尊、自信的关系健康（3）学会通过体育活动等方

调控情（1）建立和谐的人际关系，

学校特色教

社有良好的合作精神和体育道发展身体素质结合各项教学内适（2）学会获取现代社会中体与健康知识的方习安合 课 跑:蹲距式起 游戏：十字接小排球:准备姿势和移 跑:蹲距式起韵舞：韵律球 小排球：准备姿势和移技巧:肩肘倒 跑:蹲距式起跳跃：蹲距式跳 选修内跑：起跑后加速 技巧：组合动跳跃：蹲距式跳 技巧：组合动投掷：双手向前、向后抛实心 游戏：圈篮韵舞：韵律球 投掷：双手上步前抛实心跳跃：蹲距式跳 技巧：组合动韵舞：韵律球 投掷：单手推实心投掷：上步投掷垒 游戏：障碍赛小排球：正面双手垫 选修内容（立定跳远考核跳跃：蹲距式跳 小排球：正面垫投掷：助跑投掷垒 游戏：截住空中投掷：助跑投掷垒 游戏：端线篮韵舞：韵律球 跳跃：蹲距式跳投掷：投掷垒球（考核 游戏：十字接投掷：投掷垒球（考核 选修内武术：组合拳（一 跳跃：蹲距式跳韵舞：自我表 小排球：正面双手垫韵舞：自我表 跑：30米障碍武术：组合拳（一 小排球：跨一步垫武术：组合拳（一 支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳 跑：30米障碍武术：组合拳（一 选修内武术：组合拳（一 支撑跳跃：分腿腾跃山选修内容：跳绳（考核 游戏：冲过火力支撑跳跃：分腿腾跃山 跑：耐久小排球：跨一步垫 跑：4分钟定时武术：组合拳一（考核 小排球：跨一步垫跑：400米耐久跑（考核 小排球：正面双手垫跑：400米耐久跑（考核 选修内小排球：跨一步垫 游戏:跳绳接力赛体育常识：阳光、空气和水对身体的作 室内活动：负重卫生保健：青春期的营养、锻炼与卫 室内活动：负重养生之道：腭要常抵齿要 室内活动：猜拳写卫生保健：脊柱的异常弯曲与防 室内活动：吹球入卫生保健：怎样才能算身体 室内活动：仰卧蹬车运动参与：以积极认真的态度参400耐久跑练单元运动技能知道蹲踞式起跑的动作术语并能熟练掌握动作;能迅速通过一定的障碍学习身体健康：能利用器械做跨、跳、钻、绕过障碍的练习，提高通过障碍的能力目标心理健康：能克服困难，形成坚强的意志品质社会适应：在游戏活动中能表现出尊重与关爱运动能力弱的同学习跑：蹲踞式起跑、起跑后加速跑、30障碍跑、400耐久跑（考核）学 学习目 学习内 教学建作（1动关爱弱势群自信、成功的心理感心感

跑：起泡后加速跑：30游戏：巧过封锁跑：30游戏：巧过封锁跑：400

30碍400强的意志品

跑：400耐久跑（考核）按体能分组进行测 社会适应：在游戏活动中能表现出良好的交往与合作精 学 学习目 学习内 教学建（1）（2）发展跳跃能力，增强空感和身体的协调素（2）在游戏活动中能表现良好的交往与合作精（2）在跳远游戏中能尊重关爱运动能力弱的同

（2）在比赛中能与同伴协作，（1）

落地的动

（2）单元运动技能：懂得在安全环境中进行投掷活动学习身体健康：发展投掷能力，提高腰腹、肩带和手臂力量 社会适应：能和同伴合作学习投掷技术，关爱同伴，能对同伴的成绩给予鼓单元学习投掷：双手前抛实心球、双手上步前抛实心球、上步投掷垒球、助跑投掷垒球学 学习目 学习内 教学建（1）1在活动中能懂得安全锻炼和自我保2在游戏活动中能表现良好的合作精神和体育道

投掷：双手前抛实心（1克实心球（1）

帮助能力较弱同学的投掷动3在投掷游戏中能获得功感和愉快

习与比赛，感受快速挥臂动4

在活动中能表现出自尊、（2）自信的心理感

最后助跑几步接交叉步蹬挥臂动5关爱同伴，能对同伴取得成绩给予真情鼓

（1）投掷：投掷垒球（考核

3运动参与：能积极主动展示所学的技巧组合动单 运动技能：知道技巧中单个动作的名称和组合动作的顺习 标 作社会适应：能与同伴合作创编组合动作，并乐于展示自己的创造能习 作容学 学习目 学习内 教学建能主动展示所学的肩了解并能描述自己在戏过程中情绪的变

知道单个动作的名称积极参与学习，主动察和评价同事的运动动

男前滚翻交叉转180

男前滚翻交叉转180

运动参与：表现出积极参与武术学习的态度和行元学习身体健康：在音乐伴奏下，完成组合拳动作，改善协调、柔韧、平衡等身体素质 社会适应：在自我表现活动中，能与同伴合作完成创编任单元学习武术：组合拳的基本手型、步型和组合拳套路（一）学 学习目 学习内 教学建（1）1习的态度和行

游戏：留守阵地（一

预备姿势搂手拗弓步冲

武术：组合拳套路（一）

动作预备姿势搂手拗弓冲拳②弹踢冲拳动

法和动与静、形与神的统试右边拳脚功夫和行进间左武术：组合拳套路（一）⑦虚步勾手挑掌、收势动作，作4感受比赛获胜的喜

动作游戏：留守阵地（二

重点动作到（一）动5

武术：组合拳套路（一）确的学习动机和兴趣伴合作完成创编任6

（2）赛教师根据教学实际情况自行小排球（或软式排球）小排球（或软式排球）运动参与：积极主动展示所学的垫球技术动单元运动技能：初步了解排球运动的基础知识，并知道垫球的动作术语学习身体健康：发展协调、柔韧、平衡等身体素质目 心理健康：体验身体协调、动作灵活的心理感社会适应：在游戏中能激励强者，鼓励弱者，以增强学习信单元学习小排球：准备姿势、移动、正面双手垫球、跨步垫球学 学习目 学习内 教学建（1）1动作灵敏的心理感

2以增加学习信

球动作方法，提示学生注意3利时的愉悦心

4敏的心理感

5

教师根据教学实际情况自6运动参与：能主动参与韵律球操的学习和游戏活元学习身体健康：能在韵律球操的学习中，保持正确的身体姿势标 围单元学习韵律活动和舞蹈：韵律球操、韵律“竹排”舞、自我表现活动学 学习目 学习内 教学建

5-6伴

5后的愉悦感

3讲动 规 1、了解单个动作和组合动作的方法和要2、能正确做出单个和成套动3、学生乐于接受教师的指导，并能体验到完成动作后的乐课 课的任 教学手 教学要1、复习前后滚动动 改进滚翻动作，讲究规则，前滚翻、后滚转体180（男（女转体180—后滚

2、分组练习前滚翻、后滚3、安排多种趣味性滚翻练3、分别练习组合动3、按技能水平分组练

高动作协调性和书熟练初步学会组合动基本能完成组合动1、反复练习组合动 进一步改进动作，提高质量同上次

2、对掌握动作有困难的学生个别辅3、相互交流，教师点

注意加强动作连贯同上次（男生5核同上次（女生6核

1、做好考核前的准备活 完成考核任2、单个动作到组合动作的练3、男生考核，女生进行游戏练1、做好考核前的准备活 完成考核任2、单个动作到组合动作的练3、女生考核，男生进行游戏练动 规 1、能了解快速跑、弯道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑动作方法和要教学 2、能做出快速跑动作轻松自然]加快步频的正确姿势；耐久跑时，做到呼吸有节奏，步任务 均匀，动作轻快3、能积极参与练习，并表现出机智、果断、顽强的优良品课 课的任 教学要1、分组练习站立式起 学习蹲踞式起跑动作记住蹲踞式起

2、讲解示范蹲踞式动3、做分解动4、集体练习起跑动

跑口1、高抬腿 按口令完成起跑动作起动同

2、提示蹲踞式起跑动作要 3、集体练习起跑动4、分组练习起跑动1、原地小步跑、高抬腿 积极摆臂，加快步频，跑得50M速

2、鱼贯式30M松3、分组进行30M、50M速4、分组进行蹲踞式起跑50M快速跑比

然、放松、快1、高抬腿跑接加速 跑得自然、快速，体验放松同

2、30M松3、蹲踞式起跑的30M速4、蹲踞式起跑的让距50M速

的动1、跑的专门练 初步学习弯道跑技术能沿弯道

2、讲解示范弯道跑技术动3、做小半圈弯道放松4、鱼贯式弯道加速

道跑进，并逐渐加1、由直线跑到弯道 进一步学习弯道跑技术能同

2、由小圆跑到大圆3、弯道加速4、弯道快速

弯道快速跑1、讲解正确的呼吸方 学会正确的呼吸方法呼吸耐久

2、原地慢跑，配合呼吸练 节3、站立式起4、中速跑（注意弯道跑技术同400M久跑

1、跑的专门练 学会正确分配体力跑的持2、讲解正确分配体力的方3、中速1、跑的专门练 分配自己体力，跑完全程， （50M×8（

2、站立式起跑20-3、宣布考核方法、标准及有关事

争好成动 规 1、能知道蹲踞式跳远动作方法和要教学 2动任务 作，向前上方腾起有一定高度，两腿屈膝上提，落地缓冲平稳3、对跳跃联系感兴趣，能主动参与，敢于自我表课 课的任 1、分散做上三步、五步起跳练 学习快速助跑，准确起2、20-30M速跑练蹲踞式跳同

3、讲解调整助跑点的方4、助跑15-20M跳，2一组互相调5、加速助跑，准确起跳，落入沙2、讲解正确的踏板动3、分组将助跑与起跳结合起来练4、分组练习快速助跑、起跳、落入沙

起跳有力起跳腿3关节1、集体做准备活 起跳腾空后两腿屈膝向前同

2、助跑起跳，成腾空3、讲解示范蹲踞动4、用跳板起跳，空中成蹲踞姿

方提举成蹲踞式动1、助跑起跳成腾空 起跳腾空后成蹲踞姿势越同

2、学生试做，教师讲3、分散做边跑边摇绳4、助跑起

40-50CM同

1、助跑起跳，成腾空 起跳有力，落地平2、讲解示范落地动3、分组做助跑起跳、落地动4、全程助跑，起跳落入沙坑，落地平1、加速跑15- 改进助跑起跳动作能做到同

2、讲解跳远完整技术，示范动3、2人一组，确定助跑距离和步4、全程助跑跳远练

速助跑、准确有力起1、分组做放松 改进、提高跳远技术，努力同上（考核

2、宣布考核方法、规则及标3、丈量步点，试4、男生考核，女生提高、补偿性练

出好成绩，完成考核任同上（考核 同上，女生考核，男生提高、补偿性练习同动 规 教 1、能知道原地侧向投掷和双手向前、向后抛实心球的动作要 课 课的任 教学要1、2人一组做“拉满弓” 连贯、出手速度快的抛双手向前、向后1实心

2、做头上跨下传递实心 动3、讲解示4、分组练1、分组做头上跨下传递实心 学习双手上步向前抛心球动作道动作双手上步向前抛2心

2、双手向前抛实心3、徒手上步向前抛实心球模仿练4、双手上步向前抛实心

法，体会动作要1、2人一组“拉满弓” 原地侧向投掷3状物

2、蹲跳3、蹬地转体练4、原地侧向投掷徒手练5、分组做侧向投掷“管状物 原地侧向投掷4结

2拉满弓转体拉绳”练3、原地侧向投掷“绳结4、分组掷远比1、2人一组“拉满弓” 原地侧向投掷垒

2、持绳做“鞭打”练3、分组原地侧向投掷垒4、分组比动 规 1、学习组合动作三和组合动作四①、②动作；记住动作名称、顺序和要教学 2快任务 速有力、节奏鲜明等特点3、通过学练激励学生喜爱武术运动，启发学生进一步去了解中华瑰宝——武课 课的任 教学要上步搂手马步1摆

1、明白2个动作的攻防含义，重点学会

1、分组复习组合动作三 记住①②动作名称掌握动组合动作三 组合动作三 习①~③；学④弹踢推习①~④，学4⑤马步击掌和收势并步抱组合动作三5习、考

2、各组推荐2名代表，参加全班汇报表4、思考：弹踢与蹬腿有什么异同1、先集中，后分组复习组合动作三①~④动作，要求一次比一次有进

法。做到支撑平稳、弹踢到领努力做到动作整齐精神2236插步双摆掌②41、明白2个动作的攻防含义，重点学会37动 规 1、知道韵律绳操的名称和动作方2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习，并能自我创造性学3、对学习韵律绳操有浓厚兴趣，并乐于重复练 教学要求1、讲解示范1-3节动作方法 学会1-3节动作韵律绳同上次同上次同上次自我表现活

2、随口令节拍进行分解和连贯动作练3、随音乐节拍连贯起来练1、复习上次课已学的内 学会4-6节动2、讲解示范4-6动作方1、复习前2次课内 学会7-9节动2、讲解示范7-9动作方3、体验跨跳、并脚跳动作，把握2种不1、自由组合学练小组分段复习韵律绳操能随音乐节拍完整练2、随教师口令节拍分解和连贯动作练3、自评自测动作完成情1、介绍创编韵律绳操的方 能创编4-5节简单的韵律绳2、自由组合6-8人创编小组，共同创编同上次

3、分组进行观摩评

能将自我创编的韵律绳操动动 规 1、能了解小篮球基本动作的名称和方2、能做出原地、行进间运球、双手胸前及单手肩上传接球的基本动3、能用所学动作参与小篮球比赛活动，在重复练习中能相互配合、团结协课 课的任 教学要原地运

2、分组或分散做原地低姿运球练

做出用掌指部位原地低姿运1、分组或分散做原地高、低姿运球练习知道原地运球动作要领能同原地双手胸3传接

2、集体徒手做体侧运球模仿练3、分组或分散做原地体侧运球练4、原地运球小比3、2队迎面站立，原地做相互传接球练4、对墙相距2-3M，依次做传球接反弹球1、分组或2人一组做原地双手胸前传接2、2队迎面站立做双手胸前传接球练

出原地高、低姿运球动了解原地双手胸前传接球的能知道原地双手胸前传接 同

3、分组做原地运球3-5次再把球传出的4、定时（1-2分钟）的传球比1、分组或分散做原地运球练 能了解行进间运球的动作 行进间运 同

3、分散或分组模仿做短距离直线向前走动的高姿运球逐步过渡到慢速