孩子专注力的训练方法

集团原则化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]集团原则化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]孩子专注力的训练措施孩子专注力的训练措施一、注意力训练1.1.第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练规定:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练状况,必须每天坚持训练,效果明显。1.1.1.数字传真训练措施：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：……训练措施：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一种“一”字就用笔在纸上打一种“√”，家长读完后记录“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相似为止。有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛尚未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天上午，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又胆怯了，由于太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了诸多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一种人呼吸。这时老鸟立即飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。1.2.第二关听写训练题训练措施：家长每念一种词语，孩子认真听，当听到电器就立即举起右手,当听到学习用品就立即举起左手。凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑训练措施：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,迅速找出乙句中与甲句不一样的地方。第一组:甲:树林里的动物和植物充足享有着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。乙:森林里的动物和植物充足享有着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。第二组:甲:我有一种漂亮的愿望,长大后做一种植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。乙:我有一种美好的愿望,长大后做一种植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。2.针对孩子注意力训练集锦2.1.按次序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用迅速做习题的措施，严格训练自己集中注意力。这里给大家简介一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱次序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同步计时。研究表明：7-8岁小朋友按次序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大概是25-30秒，有人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐渐提高！21?127?1?206?1517?3?1819?4?825?1324?222?10?59?1411?23?162.2.玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和迅速反应能力。取三张不一样的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选用一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。伴随能力的提高，家长可以增长难度，如增长牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种措施能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。2.3.买某些智力训练的书，每天坚持做练习。某些锻炼观测力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。2.4.玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完毕，当然假如有爷爷奶奶或其他参与，那就更好了。为了论述的以便，现以三人为例，措施是：三人围坐一圈，每人报上一种站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要立即接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得立即接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同步也锻炼了思维迅速反应能力，并且这种游戏气氛活跃，能调感人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。2.5.玩乒乓球干扰注意游戏。本来一种人要保持注意力高度集中就不轻易，假如旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。例如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正由于有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，规定乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇静和注意力集中，继续完毕游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外尚有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。2.6.复述数字。就是让他人出一组数字，如5473869，你就反复它，可以从七位数字开始，当你感觉轻易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一种月左右”。效果相称不错。2.7.学播音。广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5分钟左右即可，持续一月，就能到达“跟得上”，到持续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就到达良好了。这种游戏你在合格之后也最佳常常“玩玩”，以训练自己的大脑。2.8.抄书将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一种专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增长，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。3.小朋友注意力训练3.1.第一阶段：小朋友注意力训练—30横排列的数字中，按次序找出8、12、24这三个数规定用手指出数字，并念出声来，越快越好—10，规定用手指出数字，并念出声来，越快越好。成人依次念下列的动物名称和水果名称，让小朋友听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子，香蕉，长颈鹿，桔子，西瓜，菠萝成人无规则地说出人体器官的名称，让小朋友迅速指出来。然后调换方式，让小朋友说出人体器官名称，成人指出对应的器官。成人把某些米柴棒胡乱地堆放在一起，规定每根米柴棒至少与此外一根相接触，然后让小朋友把米柴棒一根根地拿起来。规定在拿起米柴棒时越轻越好，尽量不要使其他的米柴棒被触动。成人给小朋友许多块多种形状的积木，让小朋友把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。在小朋友进行叠加时，成人要指导小朋友尽量地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒小朋友注意平衡。让孩子闭上眼睛，说出你目前身上穿的衣服鞋子是什么颜色。假如你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大爱好。妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址，家里的电话号码，父亲妈妈的生日，尤其是名人生平等。玩记忆游戏，写某些词语，和孩子一起想措施把它们按照一定的次序（从前去后、从后往前）记住。当然，其中有一种秘密，就是可以通过编一种故事，来记住这些词语。例如：1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想某些荒唐的画面，一本书在燃烧，由于太阳藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里因此得成天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上--哎哟，好疼；你的卧室门打不开了，由于一张巨大的邮票把它帖得牢牢的；你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；你用手杖来搅一杯茶等。.宝宝画册家长带孩子外出或旅游时，要提醒孩子他看到些什么？回到家后，让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容所有画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，并且还能练习绘画能力，等孩子长大某些，这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。就是运用了这个记忆规律。它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地发明一种联络，使许多独立的信息成为一种组块，从而提高记忆效果。例如，幼儿要记忆许多动物的名称，“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。先教幼儿把“大象”与“老鼠”联络起来，如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”再把“老鼠”与“猫”联络起来，如可以这样想象“猫抓住了老鼠”，再想象“狗与猫在打架”，再想象“狗与猪是好朋友”，再想象“鸡站在猪的身上”……这样就把这些内容连锁起来了：只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠，然后就会想到猫抓住了老鼠……3.2.第二阶段：注意力、记忆力协同训练阶段通过让小朋友寻找两种材料之间的不一样之处，从而到达训练注意力和记忆力的目的。找出两种材料（或两种以上材料）之间的相似之处，从而到达训练作童的注意力和记忆力的目的。例：⑴父母与小朋友一起数数，每人依次序数3个数。如父亲：1，2，3，母亲：4，5，6小朋友：7，8，9⑵父母拿出某些书，然后与小朋友一起整洁地摆到书架上。规定父亲一次摆一本，小朋友一次摆2本，母亲一次摆3本。在棋盘上，摆7，8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。3.3.第三阶段：记忆增强训练A．成人在桌子上摆出下列玩具，让小朋友看一分钟，然后家长让小朋友闭上眼睛，拿掉小刀，手表，水杯，小狗，让小朋友说出减少了什么。书，小汽车，铅笔，水杯，布娃娃，小狗，手表，剪刀，小瓶子，帽子，小刀，扣子B．成人