中学生开学第一课收心班会课件

开学第一课

收心班会从容并自信/迎接新学期backtoschool班主任：XXyourlogo目录调整生活作息和饮食习惯检查作业引导进入学习状态陪伴并理解孩子的情绪创设迎接新学期的环境01020304yourlogoContentsyourlogo调整生活作息和饮食习惯partONE第一部分早睡早起作息习惯01放假期间，孩子们的作息时间会有一些混乱，旅游、看电视、上网、玩游戏，晚上三更半夜不睡觉，早上“睡到三竿”不起床。开学前要及时调整好生物钟，慢慢的按平日上学的时间起床、吃饭、睡觉，可以的话多参加户外体育锻炼，打打球，运动运动，保持充沛的体力，适应突如其来的新学期初紧张的学习生活。调整生物钟早睡早起作息习惯01这样做的话，就避免了开学头两周，早上第一、第二节课还在迷迷糊糊的状态。针/对/起/床/难/题早睡早睡闹钟定时加强锻炼家长们要慢慢让孩子前一天晚上早一点上床休息，第二天早一点起床，可以提前放放音乐，以便提神醒脑孩子买一个他喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用让孩子在白天的时候加强体育锻炼，促进血液循环，精神放松，保障睡眠的质量。在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，买点对孩子有益的书。重点是在于让孩子心慢慢静下来，因为在读书的时候孩子心会静下来，同时，也能够让孩子拓展一下眼界知识面，慢慢的回归到学习氛围当中。活动安排与学校尽量同步01活动安排与学校尽量同步正是上课时间，就不要让孩子过分沉迷于游戏、看电视等，最好能够静下心来，读读书、写写字上午8点-11点要注意培养孩子的阅读习惯开学前两周，让孩子调整好自己的饮食规律，不要上午上着课突然就饿了；而且在饮食上尽量以清淡为主，充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。注意饮食习惯01有些孩子在假期饮食没有规律，到中午了才吃第一顿，把夜宵当晚饭吃，而且还时不时吃些零食、喝些碳酸饮料，让身体接收食物的生物钟变得紊乱。饮食方面活动安排与学校尽量同步调整好的饮食规律yourlogo检查作业引导进入学习状态partTWO第二部分检查作业完成情况02在8月初时，家长们应该已经检查过一次作业了。如今假期进入尾声，家长们也应该再次检查孩子的作业完成情况，避免孩子出现临近开学才“补作业”的恶习。检/查/作/业一是、检查作业进度二是、检查作业质量是否已经完成了作业，或者至少完成了85%以上，如果没有，家长要问清楚原因，接下来便要督促孩子加快进度了；如果孩子的书写潦草，或者和参考答案一模一样，那就说明孩子做作业的态度是不端正的，家长要及时给予批评纠正，并要求孩子认真独立地重新完成。为了让孩子慢慢回归到学习状态，家长可以逐渐减少孩子看电视、玩游戏的时间和次数。比如，孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有4个小时，要一天天把时间减少到3个小时、2个小时、1个小时，同时逐渐增加孩子学习、阅读的时间。检查作业完成情况02减少玩乐时间01要让孩子的心足够沉静下来，不要停留在假期的浮躁当中，可以多看书，可以练练字，可以适当预习下新学期的内容，闲暇之余也可以看看纪录片，拓展下视野。新学期要开始了，让孩子慢慢进入到学习状态很重要。帮助孩子静心02开学在即，家长要多和孩子谈一谈新学期的打算，耐心地倾听孩子对新学期的想法，说一些鼓励的话语，还可以和孩子分析一下新学期的学习特点和奋斗目标，给孩子信心，家长要避免反复地“唠叨”。家长需要帮助孩子静心02帮助孩子调整心态进入新学期，孩子应该有新的展望和打算，很多学生在新学期开学的时候一定会有这样的想法：“这个学期开始，我一定好好学习”，但是怎么学到好成绩，就可以在开学前好好计划一下，例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长，每一段时间我要提高多少分等等。家长需要帮助孩子静心02要确定好学习目标/学习计划可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感，达到目标后适当的可以给孩子一个奖励。制定学习计划树立学习目标yourlogo陪伴并理解孩子的情绪partTHREE第三部分告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。他们可能会情绪低落、焦虑不安，甚至没有食欲、心慌等等，这些都是“开学综合症”的表现。理解孩子不安的情绪03理解孩子情绪理解陪伴鼓励理解孩子不安的情绪03要给孩子积极的心理暗示。告诉孩子，新学期就是新起点，只要全身心地投入到新学期当中，就能取得比以前更大的进步。多表扬孩子，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。这段时间，家长更要多陪陪孩子，多和孩子进行沟通。可以和孩子讨论讨论学校的人和事，聊聊孩子发生在学校的趣事，唤起孩子在学校的美好回忆，激发孩子对学校生活的兴趣；孩子与一些关系要好的同学可能整个假期都没有来往，可以提一提他们，孩子十分渴望见到这些同学，在潜意识里就会对新学期有所期望。其次最后家长要理解孩子的这种情绪，不要因为孩子不想开学就打骂孩子、责怪孩子。首先家长要以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子家长应和孩子一起探究对开学恐惧、抗拒的真正原因，表达对孩子真诚的关心和呵护。其实孩子的“开学综合征”，实属正常现象。就像成人放长假后不愿上班一样，只要家长有策略地做好引导，孩子会很快适应新学期的生活。同时，学生也要用正确的态度对待开学，以免产生抵触的情绪。理解孩子不安的情绪03理解孩子不安的情绪给孩子积极的心理暗示03可以与孩子一起讨论，回想上学期的收获，确立新学期的计划给家长建设、一与孩子聊聊学校里面的同学、老师，帮助孩子放松紧张心情给家长建设、二说一些欣赏和鼓励的话语，从正面的角度给孩子以信心。三、给家长建设新学期可以给孩子补充一些必要的文具，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。四、给家长建设yourlogo创设迎接新学期的环境partFOUR第四部分创造适应新学期的环境04人在内心平静时才能激发出最大的潜能，而环境是心灵的调节剂。帮助孩子收心，环境的渲染是一个不可或缺的要素。为什么要创造适应新学期的环境？为孩子创设一个安静独立的环境为孩子创设一个新学期的氛围0102家长要在家里为孩子留出一块自己的独立空间，避免用鲜艳的色调装饰。提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新学期要用的书整理好，保持房间俭朴整洁，为自己创造一个良好的学习环境。告诉孩子一次只做一件事，如果在画画或在读书，就关上电视，因为多重的刺激会让精力不集中。在孩子学习看书的时候，家长也要做到不看电视、不玩手机，陪孩子一起读书，起到良好的示范作用。创造适应新学期的环境04首先为孩子创设一个安静独立的环境带着孩子去书店，让孩子挑选新学期的书籍和学习用具，购买一些必需的辅导书籍，以及新学期需