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运动损伤的预防和紧急处理运动损伤的预防和紧急处理1什么是运动损伤？即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。擦伤扭伤骨折什么是运动损伤？即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。2常见运动损伤的预防和紧急处理课件3擦伤由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织液渗出。处理方法：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。擦伤由于皮肤组织受到急剧摩擦而导致，表现为表皮组织出血或组织4常见运动损伤的预防和紧急处理课件5常见运动损伤的预防和紧急处理课件6常见运动损伤的预防和紧急处理课件7常见运动损伤的预防和紧急处理课件8关节扭伤关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围活动就会造成关节周围韧带损伤。处理方法：关节扭伤后应立即停止运动，并对扭伤部位进行冷敷，将患处适当太高。对于扭伤严重者应包扎固定，并立即送医院治疗。关节扭伤关节在外力的作用下，如果发生超出正常范围活动就会造成9常见运动损伤的预防和紧急处理课件10常见运动损伤的预防和紧急处理课件11常见运动损伤的预防和紧急处理课件12常见运动损伤的预防和紧急处理课件13常见运动损伤的预防和紧急处理课件14扭伤发生后的治疗原则休息冰敷压迫抬高保护扭伤发生后的治疗原则休息冰敷压迫抬高保护15扭伤后的治疗24小时：不得接触热水，不能用活血药物。48小时：适当热水，适当的活血药物消肿。60小时：完全放开热水和药物配合治疗扭伤后的治疗24小时：不得接触热水，不能用活血药物。16骨折骨的完整性遭到破坏，称为骨折，一般是由于剧烈的冲撞、摔倒等猛烈动作造成的。应急处理方法：开放性骨折要立即止血，防止伤者休克。开放性和闭合性骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进一步损伤。骨折骨的完整性遭到破坏，称为骨折，一般是由于剧烈的冲撞、摔倒17手腕骨折手腕骨折18上臂骨折上臂骨折19小腿骨折小腿骨折20常见运动损伤的预防和紧急处理课件21常见运动损伤的预防和紧急处理课件22常见运动损伤的预防和紧急处理课件23讨论：应急包扎处理？讨论：应急包扎处理？24常见运动损伤的预防和紧急处理课件25预防护理1)、掌握预防运动损伤的相关知识，克服麻痹大意、冒进等思想。2)、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。4)、量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容，适当控制运动量。5)、掌握运动要领，加强自我保护，相互之间多多协助。预防护理1)、掌握预防运动损伤的相关知识

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