积极心理学运用案例

案例1：请你直接对我讲（写于2007年1月5日）那天是星期一，又该换位置了。中午习字课一结束，大家乒乒乓乓地收拾完毕，我也准备去办公室。坐在讲台边儿的“小不点”快步走到我面前，气呼呼地说了句“不公平!”一一原来没有人与他互换位置。刚走到办公室。后排的一个高个儿女生也是一脸气愤地冲我发脾气：“凭什么我们最后一排不换？”“今天怎么了？一连俩孩子朝我‘进攻’？”究竟为什么呢？静下心来一想：“孩子们并没有错呀!难道我这个班主任可以漠视他们要求公平的权利吗？孩子有什么想法能直接地大胆地说出来，这是多么可贵的交流态度呀！这不正是我平时着意浇灌‘民主、平等、自由’结出的果实吗？难道让孩子回家向家长诉说委屈，再由家长转达于我的不满才值得重视吗？”再回到教室上课，我郑重其事地对大家说：“今天，老师发现了两个最优秀的同学，那就是潘鹏和郭欣露，他们大胆、直率，能够当面指出老师的过错，表达不满情绪。我先向他们表示感谢，因为他们相信我能做得更好；我还要向他们表示歉意，因为我确实不够公平；我还要祝贺他们从小就敢于讲理，能够自己解决难题，有自信，不依赖家长。相信他们将来一定能有大的成就！我为有这样的同学而骄傲!”刚才还一脸怒气的两个孩子，脸上出现了红晕，接着是满脸的自信与知足。有两个同学主动与他们换了位置。以后的一段时间，向我开炮的两个小家伙上课认真多了，下课时还常常拽着我的衣角说些什么。思考：学生朝我发脾气，本来是消极事件，可是我从积极的角度反思自己，从人格发展的角度看到了孩子们的优点，成功地化解了矛盾，也激励孩子健康成长。假如我单从师道尊严角度思考，就会觉得很没面子，行动也必然是压制孩子的民主意识，效果是表面上有了尊严，似乎胜利了，而实际上却大错特错。案例2：请给自己加红星（写于2007年6月1日）“六一”前一天。一上课，我指着墙上的红星榜说:”“同学们来回走过这里，总忘不了看它一眼，或者叹叹气走了，或者恨恨地捶打两下。我知道大家的心思，你盼望着上面闪闪发亮的红星多一些呢。你可能为班级做了很多贡献，可由于班长和老师的疏忽，红星没有及时的亮起来；你可能还不够优秀，正暗暗下决心呢。”我竖起自己改作业的红笔对大家说，“现在，老师将把红笔送到每个同学的手中，我们来做个游戏，给自己加上红星，想加多少颗就加多少颗。”孩子们那个乐呀，真是没法说。个个小脸上带着笑，又兴奋又激动，或者有几分疑惑：咱几曾有过这样的好事？老沈葫芦里卖的什么药呀？我接着解释道：“这是一个严肃的游戏。你上来加过红星之后，得向我解释那些红星的意义。其实就是找到自信，规划自己的下一阶段学习生活。你能够想出自己有多么优秀，你也许就能做到那么优秀。不怕做不到，就怕不敢想啊！不只是学习上，得考虑德智体美全面发展哟!”孩子们一个个从我手中接过红笔，或急或缓地在红星榜上涂画了起来。涂最多的是小s，他一口气涂了16颗，乐滋滋地冲大家傻笑。他平时太活跃了，时常没规矩，不知被批评了多少次，但愿红星能够唤醒他的自尊心和上进心。小J上次考了第二名，上来只加了两颗星。坐第一排的小周低声嘀咕：“学习这样好的怎么才加两颗呀！”看来是谦虚啊。小春上来了。他接过我的笔，却没有用，而是用自己写作业的蓝笔画了颗星（那是不良表现的标志），我拍拍他的肩膀，鼓励他自信些。他又加了一个红星。这孩子，最近有些散漫，作业都叫我认不得，上午刚被批评，看来说重了。班长上来了，她刚画完，前排的小罗就鼓起掌来。“你们好势利呀！再来一次，也为先前上台的同学鼓掌!”我忍不住笑斥道。在大家的目光中，胆小的丹丹和琪琪也笑眯眯地上来了，果断的在在自己的名字后面涂画起来。昨天写五月反思，她们都提到了自己的缺,一胆小，上午的课堂上，我欣喜地看到她们举手发言了！她们的心中一定是为自己的进步而高兴吧。思考：为自己加红星，调动了孩子们的积极性，唤起了他们的自信心，他们为自己曾有的优秀表现而自豪，也对自己的未来有了积极的期待，那种自我愉悦和满足是多么幸福的体验哪！这不正是积极心理学追求的快乐人生境界吗？案例3：为无批评日加油（写于2007年6月23日）“为无批评日加油”，这是我周五写在黑板上的话。为什么要写这句话呢？这几天我的搭班老师出差了，期末各老师都忙，也没有人来代课，可把我这个班主任忙坏了。三天下来，人累成一滩泥。左一趟右一趟进教室的总是我，尽管我想尽招数激发学生兴趣，学生还是会有审美疲劳的。课堂上，课间活动少不得闹腾几下。急起来，我的话没有平时好听了，脸色也是“多云见阴”。周四晚上躺下来，心中总觉得不安。为什么不能再多一点耐心和智慧呢？周五早上，我一进教室，就是满脸堆笑。孩子们一静下来，我就开言了：“同学们，这几天朱老师出差，我上课多了，比较累，脾气也不太好，话难听，脸难看，请大家谅解。复习阶段老写作业，其实你们也很累。我们为什么不开心一些呢？我提议，今天共同创造一个‘无批评日’，好不好？”。您一定会想出当时教室的鼎沸吧？我转身在黑板上写下了“为无批评日加油！”这行字。“怎样才能达成这个目标呢？请大家想一想。”正人先正己。我首先做了自我规定，决心努力控制自己的情绪，不发脾气，然后听大家的看法。“我们要守纪律，不乱讲话。”“不做小动作。”“课间做文明游戏，不打闹。”在一片“小树林”般举起的小手中，我请了几位最活跃的发言，然后充满期望地说：“说到不如做到，相信同学们一定会努力的！让我们三呼口号一一‘为无批评日加油！’”晨读课，全班都很好。接下来是语文课，我们采取宝塔式复习——给本课定下几个逐渐提高的目标。达到第一层为及格，第二层为良好，第三层为优秀。人往高处走，谁不想达到优秀呢？大家都忙着默写呀，查错题呀，自己出题呀。偶尔也有松懈的，他会注意会不会被老师逮着，我朝他笑一笑，给个眼神提示，他又找事情做了。做小动作的，我就走到跟前提示。有几次，“批评”俩字就要出口，我把它改为“提醒”，孩子们也笑了。放学时，我问孩子们：“今天的无批评日开心吗？还愿意继续努力吗？”我听到一连几个“Yes”。思考：我知道，学校不是我一人的天下，绝对没有批评不仅是不现实的，也是不必要的。搞这个“无批评日”是要让自己和孩子们一起强化自我约束。新教育人提出“无限相信教师的潜力，无限相信学生的潜力”的口号。这个“潜力”除了创新能力和实践能力之外，是不是也包含着约束力？师生的自我期待高了，自我约束力强了，多考虑他人和集体，校园的人际关系会更和谐些，批评和惩戒可能就真的减少了。案例4：大家都来玩“开心游戏”（写于2008年3月25日）这个案例包含学生日记和我的评阅记录相信看过《波丽安娜》的同学们一定记得，主人公波丽安娜是一个经常把高兴挂在嘴边的小女孩，她从来不会不高兴。我看了《波丽安娜》后，好像也会玩她的“快乐游戏”了。例如今天上午，我默写英语单词，得了50分。当时心中十分不好受。但是悲观很快就没有了，因为我想到了快乐的理由：我很高兴我错了，如果我总是得满分，我就一定会被小小的胜利冲昏了头脑，下阶段说不定会放松了。还有一点，这只是个小测试，而不是正式考试。如果正式考试错了，那后悔也来不及了。所以晚错不如早错。还有一件事，“快乐游戏”也帮助了我。那次，我被老师批评了，还很严重。有的同学可能会哭，但我不这么想。因为老师批评我，说明老师关注我，还没有放弃我，我为什么不高兴？这是班级的小江同学最近写的一篇日记。内容不多，但说得实在，真叫我高兴。《波丽安娜》是一本好书，我把它隆重推荐给全班同学。眼看着读完本书的十来个孩子身上发生的变化，你不得不惊叹书籍的神奇力量。波丽安娜的“开心游戏”好啊，在我们遇到困难和逆境的时候，我们需要换一种思维来看待它们，用乐观的态度去对待学习和生活中的种种难题，我们会找到开心的理由，形势也会有“阴雨转晴”的时候。“开心游戏”是不是意味着忽视困难和问题，它们就会自动消失呢？是不是意味着逆境一定会无条件转为顺境，坏事一定无条件转变为好事呢？回答是否定的。波丽安娜在小镇上推广她的“开心游戏”经历了多么艰难的过程！单纯的南希，古怪的姨妈，孤僻的彭德莱顿，固执的斯诺太太，要想改变他们的惯用思维方式，谈何容易！小小的女孩波丽安娜硬是靠自己的努力改变了他们，改变了整个小镇。当她自己的腿没法行走，有可能终身残疾，玩开心游戏也玩不下去的时候，他们都来了，表达对她的衷心感谢和空前关注。他们尽释前嫌，合力救助波丽安娜。最终，我们开心的看到，波丽安娜又能走路了！在逆境中，在困境中，如果没有努力改变现状的决心和行动，那么，我们的“开心游戏”就只能是“游戏”，是麻木，是阿Q的精神胜利法。当我们有失误的时候，需要有勇气总结和反思；当我们落后的时候，需要扎扎