仪表仪态礼仪课件

清洁体味整齐发型精神面容清新口气洁净双手一、个人清洁仪表仪态礼仪课件第1页面部清洁；耳朵；鼻孔；口气；指甲、指头仪容仪表之男士篇男士篇仪表仪态礼仪课件第2页女士篇①注意保持手洁净清洁。②不留长指甲，不涂鲜艳指甲油以及在指甲上彩绘；戒指只可配戴一枚，应典雅大方。③不要腋毛外露。仪表仪态礼仪课件第3页二、发型修饰要求

仪表仪态礼仪课件第4页1.发型要与身材相适应身材瘦长，适当地加强发型装饰性，或在两侧进行卷烫，能显得活泼而有生气。身材矮小，留长发会使身体显得更矮，宜用精巧花巧束发髻有层次短发。身体较胖，头发应采取直纹路，假如梳成规则平波浪，会更显胖。仪表仪态礼仪课件第5页2.发型要与脸型相适应

1.椭圆形脸2.倒三角形脸3.三角形脸4.钻石形脸5.正方形脸6.长方形脸7.圆形脸椭圆形脸和倒三角形脸为标准脸型。

仪表仪态礼仪课件第6页特征：曲线外形。脸宽约为脸长二分之一。前额与下颌宽度大约相同。能够尝试任何发型椭圆形脸仪表仪态礼仪课件第7页特征：下颌轮廓狭窄，前额和颊骨宽敞防止：在颈背头发长度太短倒三角形脸（心形脸）仪表仪态礼仪课件第8页特征：前额和颊骨狭窄，下颌轮廓宽敞。防止：防止短发型。低层次或发尾卷曲发型，会使下部更圆弧与丰厚饱满。

三角形脸仪表仪态礼仪课件第9页特征：前额和下颌轮廓狭窄，颊骨宽敞防止：短发、中层次发型。平直造型会使脸型下巴似乎非常尖锐。

钻石脸（菱型脸）仪表仪态礼仪课件第10页特征：前额显著很宽。下颌很宽又有角。非常强列下颌轮廓及脸际线。防止：头发中分；几何直线剪法刘海，因为这些都会更强调方型。正方形脸仪表仪态礼仪课件第11页特征：高前额和长下巴。防止：斜刘海，会暴露过高发际线，增加纵向线条；没有刘海；在头顶增加高度发型。

长方形脸(矩形脸)仪表仪态礼仪课件第12页特征：圆外形，脸长度大约相等于脸宽防止：卷发，会更强调圆型与丰厚饱满；眉上整齐刘海，使脸型更短圆形脸仪表仪态礼仪课件第13页三、不一样场所着装服装穿着基本标准

a、TPO标准:b、协调标准c、色彩标准仪表仪态礼仪课件第14页四、正装穿着

男士着装礼仪男士场所着装关键点

男士西装着装规范男士西服穿着禁忌仪表仪态礼仪课件第15页1.选好西装款式2.系好纽扣3.西裤尺寸4.选好衬衣5.用好口袋6.领带和领夹7.选好鞋袜8.选好腰带和公文包仪表仪态礼仪课件第16页仪表仪态礼仪课件第17页

注意：穿深色衣服、黑皮鞋时普通不要穿白袜子，除非是白皮鞋，不然将产生巨大反差。驴蹄子国际服装界称之为“驴蹄子”。仪表仪态礼仪课件第18页女士着装礼仪女士职业装选择女士职业装鞋袜搭配女士着装配饰

女士服装禁忌仪表仪态礼仪课件第19页仪表礼仪（女士篇）1、职业装选择要求着职业套装（裙装）不穿黑色皮裙不穿无领、无袖、领口较低或太紧身衣服正式高级场所不光腿穿贴近肉色袜子，不穿黑色或镂花丝袜袜子不能够有破损，应带备用袜子仪表仪态礼仪课件第20页仪表礼仪（女士篇）2、职业装鞋袜搭配要求：鞋子要求不穿过高、过细鞋跟不穿前露脚趾后露脚跟凉鞋，穿正装凉鞋仪表仪态礼仪课件第21页仪表礼仪（女士篇）3、佩戴要求：佩戴饰品符合身份，以少为宜不戴展示财力珠宝首饰不戴展示性别魅力饰品同质同色戒指戴法数量不超出两件包要求。包是女性行为符号仪表仪态礼仪课件第22页

4、女性工作人员着装禁忌：

尽可能防止

乱、破、露、透、短、紧、艳、异仪表仪态礼仪课件第23页

仪表仪态礼仪课件第24页仪表仪态礼仪课件第25页仪表仪态礼仪课件第26页仪表仪态礼仪课件第27页仪表仪态礼仪课件第28页

双脚丁字步，双手虎口相交叠放于腰际。用拇指能够顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。

迎宾站姿仪表仪态礼仪课件第29页1．男士基本站姿（1）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双手自然垂直于身体两侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠紧，脚尖分开呈“V”字型。（二）几个基本站姿仪表仪态礼仪课件第30页（2）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超出肩宽，普通以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。（二）几个基本站姿仪表仪态礼仪课件第31页（3）身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超出肩宽，普通以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。（二）几个基本站姿仪表仪态礼仪课件第32页实训方法背靠背站立顶书训练背靠墙练习对镜练习

仪表仪态礼仪课件第33页三、工作中坐姿基本要求与要领坐姿基本要求

入座时要轻稳臀部坐在椅子2/3处离座时要自然稳当仪表仪态礼仪课件第34页女士常见坐姿正位坐姿双腿倾斜式双腿交叉式前伸后曲式双腿叠放式仪表仪态礼仪课件第35页

身体重心垂直向下，双腿并拢大腿和小腿成90度角，双手虎口相交轻握放在双腿中间，挺胸直腰面带微笑。

正位坐姿仪表仪态礼仪课件第36页

身体重心垂直向下，双腿并拢大腿和小腿成90度角，平行斜放于一侧，双手虎口相交轻握放在腿上，挺胸直腰面带微笑。

双腿倾斜式坐姿仪表仪态礼仪课件第37页身体重心垂直向下，双腿并拢大腿和小腿成90度角，平行斜放于一侧，双脚在脚踝处交叉，双手虎口相交轻握放在腿上，挺胸直腰面带微笑。

双腿交叉式坐姿仪表仪态礼仪课件第38页

身体重心垂直向下，双膝并拢左脚前伸右脚后屈或右脚前伸左脚后屈，双手虎口相交握放在左腿上。

前伸后曲式坐姿仪表仪态礼仪课件第39页双腿叠放式坐姿仪表仪态礼仪课件第40页仪表仪态礼仪课件第41页男士常见坐姿正位坐式叠腿式坐姿仪表仪态礼仪课件第42页

基本坐姿应该是上体挺直、肩平头正、目光平和，坐立时候还要注意双腿分开宽度不要超出肩膀宽度，两脚保持平行，两手自然放置。

男士坐姿仪表仪态礼仪课件第43页仪表仪态礼仪课件第44页坐姿乘车座次(轿车)司机４２３１主人１３４２仪表仪态礼仪课件第45页坐姿餐桌座次16234587仪表仪态礼仪课件第46页四、走姿基本要求与要领走姿基本要求双肩应平稳、上身挺直、注意步频、步幅适当仪表仪态礼仪课件第47页

走姿

1、双目平视，下颌微收，面容平和自然。

2、肩平不摇，双臂自然前后摆动，前摆向里约30度，后摆向后约１5度。

3、挺胸，收腹，立腰，起步时身体微向前倾，身体重量落于前脚掌，不要落于后脚跟。

4、前脚着地和后脚离地时伸直膝部，步频为每分钟100-120个单步。

仪表仪态礼仪课件第48页

行走礼仪

A．以前为尊，右边大，左边小为标准。B．三人行，如全为男士，则以中间位为尊，右边次之，左边为末。如系一男二女行，则男士应在最左侧位置。二男一女同行时，女士居中。C．多人行，以最前面为大，依前后秩序，越后越小。D．靠近门口，男士应超前服务，开门后，让女士先行，男士跟后。E．男女二人行，以男左女右为标准。仪表仪态礼仪课件第49页走姿禁忌走路“内八字”或“外八字”蹬踏和拖蹭地面，垫脚走路步伐过快或过慢仪表仪态礼仪课件第50页四种蹲姿一、高低式蹲姿二、交叉式蹲姿三、半跪式蹲姿四、半蹲式蹲姿仪表仪态礼仪课件第51页高低式蹲姿要求是：左脚在前，右脚稍后。左脚完全着地，小腿垂直于地面；右脚脚掌着地，脚跟提起。右膝低于左膝，右膝内侧靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低姿态。臀部向下，基本上用右腿支撑身体。

仪表仪态礼仪课件第52页交叉式蹲姿其要求是：下蹲时，左脚在前，右脚在后，左小腿垂直于地面，全脚着地，左腿在上，右腿在下，二者交叉重合；右膝由后下方伸向左侧，右脚跟抬起，而且脚掌着地；两脚前后靠近，协力支撑身体；上身略向前倾，臀部朝下。

仪表仪态礼仪课件第53页半跪式蹲姿它特征是双腿一蹲一跪，其要求是：下蹲之后，改为一腿单膝着地，臀部坐在脚跟之上，而以其脚尖着地；另外一条腿则应该全脚