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请看一个小故事

心理学家曾做了一个试验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤依然会往上跳，不过碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时，心理学家再将盖走，跳蚤还能跳出杯子吗？为何？uccessS1/38

跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有了当初那种主动进取勇气和动力，最终还是失败了。在我们学习和生活中也是如此。要想成功，必先自信2/38拥抱自信·走向成功3/38姚明征战NBA首次出手首次得分首次灌篮4/38复仇国王复仇步行者挑翻湖人5/38“我喜欢姚明从不放弃精神。在他受到阻挡时，姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢篮板。事情有时候并不能如他愿，但他一直在做能帮助球队事情。”--火箭主教练汤姆贾诺维奇在本队与华盛顿奇才队比赛后说。球队对姚明的评价“突然一下子，关于姚明消息铺天盖地。当我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信；不会说几句英语却魅力四射时，我有点诧异了。”--体育市场教授多夫曼这么评价姚明。6/3898世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队因为缺乏自信造成“进军世界”梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只好一分劣势之下依然有争强斗胜心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信主要性。uccessS7/38“总是跑在最前面.”雅典奥运成功登顶亚洲第一飞人刘翔,自信地发出豪言“北京奥运再夺金牌!”uccessS8/38他们是最闪耀明星，他们取得成功关键是什么?自信，Confidence!uccessS9/38了解自己心理小测验在一间房子里，你会在墙上挂什么？A、挂画B、挂照片C、挂年历,月历D、挂钟这是一个心理投射测验，能够测出你最大自信起源，其实就是你生活中最看重东西。uccessS10/38自信价值

5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高门槛。

布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最出色推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能表达推销员能力实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：把一条三角裤推销给现任总统克林顿。uccessS11/38八年间，有没有数个学员为此绞尽脑汁，最终都无功而返。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请将一把斧子推销给小布什总统。

鉴于前八年失败与教训，许多学员知难而退。个别学员甚至认为，这道毕业实习题会和克林顿当政时一样毫无结果，因为现在总统什么都不缺，即使缺什么，也用不着他们亲自购置；再退一步说，即使他们亲自购置，也不一定正赶上你去推销时候。uccessS12/38

然而，乔治·赫伯特却做到了，而且没有花多少工夫。一位记者在采访他时候，他是这么说：我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能，因为小布什总统在得克萨斯州有一座农场，那里长着许多树。于是我给他写了一封信，说，有一次，我有幸参观您农场，发觉那里长着许多矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，不过从您现在体质来看，这种小斧头显然太轻，所以您依然需要一把不甚尖锐老斧头。现在我这儿恰好有一把这么斧头，它是我祖父留给我，很适合砍伐枯树。倘您若有兴趣话，请按这封信所留信箱，给予回复……最终他就给我汇来了15美元。uccessS13/38

乔治·赫伯特成功后，布鲁金斯学会在表彰他时候说：金靴子奖已设置了26年。26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计推销员，造就了数以百计百万富翁，这只金靴子之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人——这个人从不因有些人说某一目标不能实现而放弃，从不因某件事情难以办到而失去自信。uccessS14/38

乔治·赫伯特故事在世界各大网站公布之后，一些读者纷纷搜索布鲁金斯学会网站，他们发觉在该学会网页上贴着这么一句格言：

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。

大家说说乔治.赫伯特取得成功原因是什么？大家有没有过因为缺乏自信心影响学习情况？uccessS15/38※在家庭或学校中会不会大声斥责他人※是否在意他人对你看法※面对陌生人是否害怕※接触到新事物时会不会慌乱※处于新环境时会不会感到害怕※老师对你说话时，你是否手足无措※经过一阵子努力发觉成绩没进步泄气了这些人生体验,你有过吗uccessS16/38

有同学认为，我很有进取心，也很自信，但我天生就笨，不可能取得成功。近代比较权威看法是：

正常人只利用了本身潜力2%到5%，也就是说，最成功人只利用了本身潜力5%，苏联学者做了一个形象比喻，一个正常人假如发挥了本身潜力二分之一，那么他能够将叠起来几人厚全苏百科全书背得滚瓜烂熟。

所以，他人能做到事，我们自已也一定能做到，相信自已，只要坚持不懈地主动进取，就一定会取得成功。uccessS17/38

有这么一个青年，大学毕业已经工作两三年了。他在听了一次成功心理课之后，颇受启发和鼓舞，心情为之振奋。他在课上当众讲话练习中说：“全部成功者，尽管他们出身、学历、境遇、职业和个性等等各不相同，但有一点是共同，就是自信主动。自信，是成功第一要诀。今后，我一定要自信！”。大家对他讲话报以热烈掌声。uccessS18/38可是，过了没多久，他又变得情绪低落了。他不明白为何自己上课时候信心十足，可一回到单位就变得不自信了。原来，他所在研究室，全部工作人员都比他学历高，不是博士就是硕士，只有他一个人是大本。所以，不论他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功尽弃“，只感到自卑而无法自信。

由此看来，自信道理不难领会，但要真正拥有自信意识，就不那么简单了。uccessS19/38uccessS视频短片20/38提升自信心方法1、善于发觉自已优点：“天生我才必有用”。每个人都有自己优点和短处，只看到自己不足，看不到自己优点，轻易使人产生自卑心理。

我是一个关心他人人；我独立生活能力很强；我字写很漂亮；

我看重自己；我有勇气；

我饭做得不错，还烧得几个拿手菜；

我做完试题有认真检验习惯；

我课外书比他人看得多；

我同他人相处得很好；

我计算速度尤其快；我脾气尤其好；

我踢足球尤其棒；uccessS21/38

缺点不算什么，不足也没什么了不起，它们仅是风景一部分。风景伟大在于独特而非完美，因为世界上只有个性而没有完美。个性时刻伴随你，站着是一座山，倒下便是路基；完整时给人启示，粉碎时使人警觉。你无须再徒劳地模仿他人，而要充分展示自己个性。你要学会求同存异，不要害怕与众不一样；相反，你应利用它，使得你为人和事业都独树一帜，你将为此而自豪，那就是充分调动自己能力使之到达最高境界。uccessS22/382、给自已一个微笑你微笑首先是给自已，当你绽开笑脸时，实际上在给自已一个暗示：我很高兴。微笑将驱走你焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。天天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？uccessS23/383、学会主动自我暗示

心理学中有一个试验。以一个死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑方式是使你放血而死，这是你死前对人类做一点有益事情。”这位犯人表示同意这么做。试验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁一个大间。他听到隔壁护士与医生在忙碌着，准备对他放血护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7个”。护士在他手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只以为自已血在一滴一滴地流出滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。uccessS24/38

他为何会死呢？是“自已血正在流淌，自已正在死去”心理暗示致他于死。自我暗示力量实在太大了。消极自我暗示会对人产生极大负作用，主动自我暗示则能够激励人、鼓舞人，增强自信心。

1983年，有一位美国击运动员，知道在将举行比赛中会碰到一位曾经两次击败过自已古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他重复播放一段讲话，叙述在未来比赛中，为何那古巴选手反而一见他就害怕理由。他听了几十次，越听越有道理，便从害怕情绪中解脱出来，并在泛美运动会上战胜了对手，夺得冠军。uccessS25/38

上面故事能够看出，心理暗示对人作用非常大。同学们在平时有没有过心理暗示影响自已学习、生活例子？我们经常听到好多人都用自已习惯用语，它们以很高频率出现。比如有些人喜欢说“烦死了”有些人喜欢说“没问题”“我能行”。uccessS26/38

如“我能行”、“我再努力一把力就会做好”、“我不会被困难吓倒”“我很捧”“没关系”等

当我们面对挑战和挫折时，进行主动自我暗示。希望同学们在你们面对挑战，碰到困难时候，请对自已说：“我一定能做到”有了自信就等于成功了二分之一。能为自已设计一个鼓舞人心口头语吗uccessS27/384、学会自我激励面对一样玫瑰，有人说这么漂亮花上怎么长了刺，也有人会说怎么刺上会长出这么漂亮花。悲观与乐观、消极与主动差别就在于此。它启示我们在自卑时要换一个角度思索，从其次来激励自已，不要总是沉醉在失意之中。要坚信，这世界上没有所谓失败，失败过并不等于失败者，只有走向成功波折；没有最好，只有更好！uccessS28/38才会成功uccessS相信自己29/381、先相信自已，然后他人才会相信你。-----屠格列夫2、不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心这些事情才难以做到。------塞涅卡3、成功者态度包含众多成份。不过，最主要是含有自信心。

-----丹妮丝.威特勒4、缺乏自信经常是性格软弱和事业不能成功主要原因。-----索洛维契克5、哪怕是最果断人，只要他失去自信，也会变成懦夫。-----德拉克罗瓦齐声朗诵名人名言：uccessS30/38

今天我们一起探讨了走向成功一个主要原因，那就是自信我们做任何事情，首先要对自已经有信心。因为有了信心，才会有热情，有动力，才能专注其中，倾力去做，那么再难事情也会取得成功。相反，你若认为自已连最简单事也无能为力，那么你就永远不会成功。每一件事都由信心开始，并由信心跨出第一步，才会取得成功。请同学们记住一句话：自信是成功基石。当我们面对挑战，碰到困难时候，请对自已说：“我一定能做到！”uccessS31/38我们接收他人批评，只是接收那些善意和那些对自己信任和爱护人批评。若是有些人伤害我们自尊心，即以己之见贬低我们，我们应该愤然而起，我们心理应自发地护卫着自己，护卫着人最宝贵品格——自信心，假若有些人丧失了自信心，那你就将会堕落，追求真善美意志就会衰退。老师的话32/38

请同学们用

我会、、、我能、、、我行、、、造一个句子。33/38可能我们偶然会成功,偶然会失败，甚至想放弃,但这一切都不主要，因为这一切终究会过去，生命天天都是新

。34/38

你是重视情调人，亲情与友情深深包围着你，你最大自信，来自于好好安排自己生活，