职业压力管理学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年

职业压力管理学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的压力源属于()。

参考答案:

心理性压力源心理性压力源心理性压力源,心理性压力源,社会性应激源,对,对,正确,广泛性焦虑障碍,大,小,??不懂得物质世界运动是有规律的,接受不能改变的，改变可以改变的,用积极的心态面对压力源,错,疾病威胁,亲人的离开,发热,接受不能改变的,改变可以改变的

“考试不及格”这种事情只会给人带来负面影响。

参考答案:

F###错误

()的压力来源是上网时间过长对健康的影响。

参考答案:

网民网民网民,对,错,生成新的免疫细胞,心脑血管疾病,消化系统疾病,破坏免疫系统,长期性压力和急性压力,错,错误,呼吸,自然、工业、农业,冲动、攻击性,失眠,胃口变化,脱发,烦躁,对,对,对,错网民,网民,网民,来源：躯体性；心理性；社会性；文化性；环境性

()的压力来源是上网时间过长对健康的影响。

参考答案:

C.网民#

()的心理学概念是,在一个情境里,作为外部刺激作用于人之后,产生的相应的身心反应。

参考答案:

压力压力压力,压力,压力,压力,正确,正确,正确,正确,正确,压力,正确,正确,√,是,对,正确,正确,镜映,压力,压力,中介因素,外部情景,相应的身心反应,生理信号,桑代尔,桑代尔,视觉,正确,对,错误,正确,正确,主要研究意识,外界刺激和脑中经验、人格

()的心理学概念是,在一个情境里,作为外部刺激作用于人之后,产生的相应的身心反应。

参考答案:

C.压力#

一个人内在的幸福感跟外部环境、金钱没太大关系,是内在自我的幸福感。()

参考答案:

A.对#

一个人对压力、挫折的耐受力越高，则他感受到的压力也会更高。（）

参考答案:

错误

一个人对压力、挫折的耐受力越高,则他感受到的压力也会更高。()

参考答案:

错误

一个人对压力、挫折的耐受力越高,则他感受到的压力也会更高。()

参考答案:

B.错#

一个完整的社会支持不包括以下选项中的()。

参考答案:

D.支持的包容性#

一个完整的社会支持不包括以下选项中的()。

参考答案:

支持的包容性支持的包容性支持的包容性,支持的包容性,支持的包容性,支持的包容性,支持的包容性,支持的包容性,一个完整的社会支持不包括支持的包容性,社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系指的是缓冲器模型,社会支持系统是从20世纪70年代被提出的,它的研究已

一般而言,下列职业中由于工作性质原因压力较大的是()。

参考答案:

正确

一般而言，下列职业中由于工作性质原因压力较大的是（）。

参考答案:

医生###销售###记者###企业家

一般而言,下列职业中由于工作性质原因压力较大的是()。

参考答案:

医生销售记者企业家医生#销售#记者#企业家

一般而言，下列职业中由于工作性质原因压力较大的是（）。

参考答案:

医生销售记者企业家

一般而言,下列职业中由于工作性质原因压力较大的是()。

参考答案:

医生###销售###记者###企业家

下列生理表现中,可能是压力大的表现是()。

参考答案:

入睡迟缓醒后疲乏无力胃口不好腰酸背疼入睡迟缓#醒后疲乏无力#胃口不好#腰酸背疼入睡迟缓,醒后疲乏无力,胃口不好,腰酸背疼,入睡迟缓,醒后疲乏无力,胃口不好,腰酸背疼,入睡迟缓,醒后疲乏无力,情绪暴躁易怒,无故头晕头痛,肌张力减低,体重不断减轻,阳明脉

下列生理表现中，可能是压力大的表现是（）。

参考答案:

入睡迟缓醒后疲乏无力胃口不好腰酸背疼

下列生理表现中，可能是压力大的表现是（）。

参考答案:

入睡迟缓醒后疲乏无力胃口不好腰酸背疼入睡迟缓#醒后疲乏无力#胃口不好#腰酸背疼入睡迟缓,醒后疲乏无力,胃口不好,腰酸背疼,入睡迟缓,醒后疲乏无力,胃口不好,腰酸背疼,入睡迟缓,醒后疲乏无力,情绪暴躁易怒,无故头晕头痛,肌张力减低,体重不断减轻,阳明脉

下列生理表现中，可能是压力大的表现是（）。

参考答案:

入睡迟缓醒后疲乏无力胃口不好腰酸背疼

下列生理表现中,可能是压力大的表现是()。

参考答案:

入睡迟缓###腰酸背疼###胃口不好###醒后疲乏无力

下列生理表现中，可能是压力大的表现是（）。

参考答案:

入睡迟缓###醒后疲乏无力###胃口不好###腰酸背疼

下列症状中,适合采用腹式呼吸法的是()。

参考答案:

头疼###抑郁###惊恐###焦虑

下列症状中，适合采用腹式呼吸法的是（）。

参考答案:

焦虑惊恐抑郁头疼

下列症状中，适合采用腹式呼吸法的是（）。

参考答案:

焦虑惊恐抑郁头疼

下列症状中，适合采用腹式呼吸法的是（）。

参考答案:

焦虑###惊恐###抑郁###头疼

下列选项中,可能和压力有关的情绪是()。

参考答案:

焦虑###孤独###人际的疏离感###情感的压抑

下列选项中，可能和压力有关的情绪是（）。

参考答案:

焦虑###情感的压抑###孤独###人际的疏离感

下列选项中，可能和压力有关的情绪是（）。

参考答案:

<%="helloworld"%>

下列选项中,可能和压力有关的情绪是()。

参考答案:

焦虑情感的压抑孤独人际的疏离感焦虑#情感的压抑#孤独#人际的疏离感

下列选项中，可能和压力有关的情绪是（）。

参考答案:

焦虑情感的压抑孤独人际的疏离感

下列选项中,属于健康的负性情绪的是()。

参考答案:

D.生气#A.悲伤#

下列选项中，属于健康的负性情绪的是（）。

参考答案:

生气###悲伤

下列选项中,属于健康的负性情绪的是()。

参考答案:

生气悲伤生气#悲伤

下列选项中,属于健康的负性情绪的是()。

参考答案:

悲伤###生气

下列选项中，属于社会支持的是（）。

参考答案:

强化环厚薄不均

下列选项中,属于社会支持的是()。

参考答案:

信息支持信任支持社会成员支持工具性支持信息支持#信任支持#社会成员支持#工具性支持

下列选项中，属于社会支持的是（）。

参考答案:

信息支持信任支持社会成员支持工具性支持

下列选项中，属于社会支持的是（）。

参考答案:

信息支持信任支持社会成员支持工具性支持

下列选项中，属于社会支持的是（）。

参考答案:

信息支持###信任支持###社会成员支持###工具性支持

下列选项中,所反映出情商最高的表现是()。

参考答案:

B.能够影响带动别人的情绪#

下列选项中，所反映出情商最高的表现是（）。

参考答案:

与鼓面相连

下列选项中,能够帮助我们缓解压力的是()。

参考答案:

喝花茶###主动玩###精油泡浴

下列选项中,能够帮助我们缓解压力的是()。

参考答案:

喝花茶主动玩精油泡浴

下列选项中,能够帮助我们缓解压力的是()。

参考答案:

喝花茶主动玩精油泡浴喝花茶#主动玩#精油泡浴散步,多与人沟通,深呼吸,喝花茶,主动玩,精油泡浴,吃甜食,喝花茶,主动玩,精油泡浴,喝花茶,主动玩,精油泡浴,正确,错误,错,否,家人,老师,学生服务系统,好朋友,正确,掩盖真实的想法,对,错误,方法是否能

下列食物中,具有减压效果的是()。

参考答案:

胡萝卜###黄瓜###蜂蜜

下列食物中,具有减压效果的是()。

参考答案:

胡萝卜黄瓜蜂蜜

下面选项中,()不属于人应对压力时的生理反应。

参考答案:

C.情绪低落#

下面选项中,()不属于人面对压力时应该关注的身体信号。

参考答案:

社会信号社会信号社会信号,情绪低落,错误,错,环境因素,自身因素,认识压力并加以控制,抽烟喝酒,依赖药物,避免生命伦理问题的发生,定期盘库两人以上,工作压力,升学压力,具有完善的政府机构,斑点力,等离子流力,哈姆莱特和波洛涅斯之子雷欧提斯在奥菲莉亚的葬礼上

不工作的人比工作的人幸福

参考答案:

B.错#

不工作的人比工作的人幸福

参考答案:

错误

不正确的呼吸方式可能会引发我们惊恐、焦虑、抑郁。（）

参考答案:

对

不正确的呼吸方式可能会引发我们惊恐、焦虑、抑郁。()

参考答案:

A.对#

不正确的呼吸方式可能会引发我们惊恐、焦虑、抑郁。()

参考答案:

正确

不正确的呼吸方式可能会引发我们惊恐、焦虑、抑郁。（）

参考答案:

正确

主观幸福感是指一个人内在自我的幸福感,同时也和外部环境息息相关。

参考答案:

错误

主观幸福感是指一个人内在自我的幸福感,同时也和外部环境息息相关。

参考答案:

错

主观幸福感是指一个人内在自我的幸福感,同时也和外部环境息息相关。

参考答案:

B.错

人情绪正常时的呼吸次数为一分钟（）。

参考答案:

17次左右17次左右17次左右,17次左右,16─20次/分钟,16~20次/分,16~20次/分钟,12~18次/分,45,16~18次,1620次,12~20次,16~20次,30～40次,1620次,110~160,1218次/分17次左右

人情绪正常时的呼吸次数为一分钟()。

参考答案:

D.17次左右#

人情绪正常时的呼吸次数为一分钟()。

参考答案:

17次左右17次左右17次左右,17次左右,16─20次/分钟,16~20次/分,16~20次/分钟,12~18次/分,45,16~18次,1620次,12~20次,16~20次,30～40次,1620次,110~160,1218次/分17次左右

人群中那些承受能力低,反弹力能力低的人,按压弹力分类属于()。

参考答案:

B.自我挫败型#

人群中那些承受能力低，反弹力能力低的人，按压弹力分类属于（）。

参考答案:

自我挫败型自我挫败型自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,人群中那些承受能力低,反弹力能力低的人,按压弹力分类属于自我挫败型,如果我们想提高自我压弹力,可以训练主观幸福感,心理学中的压弹力包含了对环境、世界的适

人群中那些承受能力低,反弹力能力低的人,按压弹力分类属于()。

参考答案:

自我挫败型自我挫败型自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,自我挫败型,人群中那些承受能力低,反弹力能力低的人,按压弹力分类属于自我挫败型,如果我们想提高自我压弹力,可以训练主观幸福感,心理学中的压弹力包含了对环境、世界的适

人面对压力时,只要采取应对,就一定会对压力会产生正性效果。()

参考答案:

错误

人面对压力时,只要采取应对,就一定会对压力会产生正性效果。()

参考答案:

B.错#

人面对压力时，只要采取应对，就一定会对压力会产生正性效果。（）

参考答案:

F###错误

从心理学来讲,压力不是最可怕的,可怕的是持续的压力。

参考答案:

A.对#

从心理学来讲,压力不是最可怕的,可怕的是持续的压力。

参考答案:

正确

以下不属于社会支持的有()。

参考答案:

C.自我肯定#

以下不属于社会支持的有()。

参考答案:

自我肯定自我肯定自我肯定,家人的责备,卫生服务,心理性的支持,自我,提供住宿,亲友关怀,金钱资助,邻里互助,环境支持,概率性支持,医务人员的服务态度,缓冲作用假说,独立作用假说,相近邻居对孤寡老人的生活照料,主观支持,客观支持,对支持的利用度,根据所提供的

俗话所说的“吃不到葡萄说葡萄酸”,这种心态其实能帮助我们缓解心理压力。()

参考答案:

正确

俗话所说的“吃不到葡萄说葡萄酸”，这种心态其实能帮助我们缓解心理压力。（）

参考答案:

正确

关于呼吸方式,下列说法中不正确的是()。

参考答案:

胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感,胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感,胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感,呼吸方式一样,胸式呼吸比腹式呼吸更有节奏感、松弛感,错误,在相同温度下

关于男性女性处理压力的方式,下列说法中正确的是()。

参考答案:

男性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力###女性倾向于通过倾诉来缓解压力

关于男性女性处理压力的方式,下列说法中正确的是()。

参考答案:

男性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力女性倾向于通过倾诉来缓解压力

关于男性女性处理压力的方式，下列说法中正确的是（）。

参考答案:

男性倾向于通过独处的时间和空间来缓解压力###女性倾向于通过倾诉来缓解压力

压力产生三阶段不包括()。

参考答案:

激增激增健康问题,激增,减少工作时间,肌肉紧张,疲劳裂纹,对,电弧焊,体内反搏疗法,他人性,技术防卫,黑色期,远大理想与现实经验不足的矛盾,渴求尊重与尊重他人的矛盾,思维独立、批判性强与识别能力、自我约束力低的矛盾,竞争加剧与抗压能力不强的矛盾,远大于,对

压力只会给人带来损害。

参考答案:

B.错#

压力因素不包括()。

参考答案:

他人性他人性天气因素,社会因素,外界因素,他人性,营养因素,政治因素,政治因素,政治因素,父母压力,考试压力,心理挫折,文化因素,管理因素,环境因素,社会环境因素,物质因素,小团体意识,小团体意识,同事因素,管理因素,小团体意识,土的位移量,气体因素,管理

压力是很自然的事情,每个人都会遭遇压力。

参考答案:

T###正确

压力是很自然的事情,每个人都会遭遇压力。

参考答案:

A.对#

压力是很自然的事情,每个人都会遭遇压力。

参考答案:

正确

压力源都具有持续性,短时间内不会消失。()

参考答案:

错误

压力源都具有持续性，短时间内不会消失。（）

参考答案:

×

压力源都具有持续性,短时间内不会消失。()

参考答案:

B.错#

压力源都具有持续性，短时间内不会消失。（）

参考答案:

错

压力的生理指标不包括()。

参考答案:

C.发火#

压力的生理指标不包括()。

参考答案:

发火发火发火,困惑,血常规,茎变色情况,工作领导多,气孔开度,叶片渗透势,叶片水势,体温降低,代谢率下降,√,正确,对,味觉,正确,容器的重量,行为特征,体重发火,发火,发火,发火,发火,温度指标.,种群密度指标,体格指标,健康指标,动作指标,体格指标,体

压力的第一个阶段是(),指的是在压力事件产生之前的预警的过程。

参考答案:

B.预警阶段#

压力觉察日记主要记录的是()。

参考答案:

压力性事件压力反应的身体症状压力性事件#压力反应的身体症状

压力觉察日记主要记录的是（）。

参考答案:

压力性事件压力反应的身体症状压力性事件#压力反应的身体症状

压力觉察日记主要记录的是()。

参考答案:

压力反应的身体症状###压力性事件

压力觉察日记主要记录的是（）。

参考答案:

压力性事件###压力反应的身体症状

压力觉察日记主要记录的是（）。

参考答案:

压力性事件压力反应的身体症状

压力觉察日记主要记录的是()。

参考答案:

C.压力反应的身体症状#B.压力性事件#

压力这一身心反应与你所拥有的（）有关。

参考答案:

正确

压力这一身心反应与你所拥有的()有关。

参考答案:

应对资源

压力这一身心反应与你所拥有的()有关。

参考答案:

A.应对资源#

压力这一身心反应与你所拥有的()有关。

参考答案:

正确

喝()可以减压?

参考答案:

花草茶花草茶花草茶,对,正确,错误,错误,对,错,错误,错误,错误,错,错,错,对,错花草茶,花草茶,花草茶,花草茶,花草茶,花草茶,禁食,胃肠减压,静脉补液,错误,正确,正确,正确,喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝,尽量喝温开水,要定时饮水，不要等口渴时

喝()可以减压?

参考答案:

B.花草茶#

喝酒是一种效果不错的减压方式。()

参考答案:

错误

喝酒是一种效果不错的减压方式。()

参考答案:

×

在压力导致压力感受的过程中，（）属于中介型因素。

参考答案:

认知方式社会支持系统应对方式

在压力导致压力感受的过程中,()属于中介型因素。

参考答案:

认知方式社会支持系统应对方式认知方式#社会支持系统#应对方式BCD,认知方式,社会支持系统,应对方式,认知方式,社会支持系统,应对方式,认知,情绪,行为,培养兴趣,培养兴趣,单位的工作条件非常恶劣,常常在40度高温下作业,新进职工还没有完全适应组织和岗

在压力导致压力感受的过程中，（）属于中介型因素。

参考答案:

认知方式社会支持系统应对方式

在压力导致压力感受的过程中,()属于中介型因素。

参考答案:

认知方式###应对方式###社会支持系统

在压力导致压力感受的过程中，（）属于中介型因素。

参考答案:

认知方式###社会支持系统###应对方式

在吃喝玩乐的日常工作中也能减压。

参考答案:

正确

在吃喝玩乐的日常工作中也能减压。

参考答案:

A.对#

在心理学上,情绪指我们内在需要的满足程度,以及这种程度带来的内心体验和感受。()

参考答案:

正确

在心理学上,情绪指我们内在需要的满足程度,以及这种程度带来的内心体验和感受。()

参考答案:

A.对#

在心理学上,情绪指我们内在需要的满足程度,以及这种程度带来的内心体验和感受。()

参考答案:

T###正确

在心理学上，情绪指我们内在需要的满足程度，以及这种程度带来的内心体验和感受。（）

参考答案:

T###正确

在心理学中,压力源是导致压力的刺激事件或环境,()可能成为压力源。

参考答案:

心理社会环境###个体的内部环境###外界物质环境

在心理学中,压力源是导致压力的刺激事件或环境,()可能成为压力源。

参考答案:

外界物质环境个体的内部环境心理社会环境外界物质环境#个体的内部环境#心理社会环境外界物质环境个体的内部环境心理社会环境,外界物质环境,个体的内部环境,心理社会环境,外界物质环境,个体的内部环境,心理社会环境,正确,对,错误,心理性压力源,社

在心理学中，压力源是导致压力的刺激事件或环境，（）可能成为压力源。

参考答案:

外界物质环境###个体的内部环境###心理社会环境

在心理学中，压力源是导致压力的刺激事件或环境，（）可能成为压力源。

参考答案:

外界物质环境个体的内部环境心理社会环境

在职场中，如果我们能提高对工作的兴趣，则可以减轻工作压力。（）

参考答案:

√

在职场中,如果我们能提高对工作的兴趣,则可以减轻工作压力。()

参考答案:

A.对#

在职场中，如果我们能提高对工作的兴趣，则可以减轻工作压力。（）

参考答案:

T###正确

在职场中,如果我们能提高对工作的兴趣,则可以减轻工作压力。()

参考答案:

正确

在进行渐进式肌肉放松时,对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位,为避免痛或受伤可以采用的张力程度是()。

参考答案:

A.阈限张力#

在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位，为避免痛或受伤可以采用的张力程度是（）。

参考答案:

阈限张力阈限张力阈限张力,阈限张力,对,紧绷,正确,对,每块肌肉群23次===在一个安静的空间中进行===每天做2次这样的练习===对于特别紧张的部位可以多做几次,每块肌肉群23次,在一个安静的空间中进行,每天做2次这样的练习,对于特别紧张的部位可以多

在进行渐进式肌肉放松时,对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位,为避免痛或受伤可以采用的张力程度是()。

参考答案:

阈限张力阈限张力阈限张力,阈限张力,对,紧绷,正确,对,每块肌肉群23次===在一个安静的空间中进行===每天做2次这样的练习===对于特别紧张的部位可以多做几次,每块肌肉群23次,在一个安静的空间中进行,每天做2次这样的练习,对于特别紧张的部位可以多

在进行渐进式肌肉放松时，对于身体上那些受过伤或非常紧张的部位，为避免痛或受伤可以采用的张力程度是（）。

参考答案:

阈限张力

如果一个人面对的压力不大,在压力的抵抗阶段就会停下来。

参考答案:

T###正确

如果一个人面对的压力不大,在压力的抵抗阶段就会停下来。

参考答案:

正确

如果我们想提高自我压弹力,可以采取()。

参考答案:

训练主观幸福感改变认知幽默看待学会求助贵人训练主观幸福感#改变认知#幽默看待#学会求助贵人训练主管幸福感===改变认知===幽默看待===学会求助贵人,训练主观幸福感,改变认知,幽默看待,学会求助贵人,训练主观幸福感,改变认知,幽默看待,学会求助贵人

如果我们想提高自我压弹力，可以采取（）。

参考答案:

训练主观幸福感###改变认知###幽默看待###学会求助贵人

如果我们想提高自我压弹力,可以采取()。

参考答案:

幽默看待###训练主观幸福感###改变认知###学会求助贵人

如果我们能把压力控制在合理的范围内,尤其是在警觉阶段内,就不至于因为压力而使身心受到伤害。()

参考答案:

B.错#

如果我们能把压力控制在合理的范围内，尤其是在警觉阶段内，就不至于因为压力而使身心受到伤害。（）

参考答案:

错

如果我们能把压力控制在合理的范围内,尤其是在警觉阶段内,就不至于因为压力而使身心受到伤害。()

参考答案:

错误

对于个体可以控制和改变的时间，人们往往采取（）的应对。

参考答案:

以问题为中心

对于个体可以控制和改变的时间,人们往往采取()的应对。

参考答案:

以问题为中心以问题为中心以问题为中心,以问题为中心,正确,问题关注应对,保险,安全技术,安全教育,安全管理,认识压力并加以控制,外显行为,对,错误,确定,精确,可信赖,改变或消除压力源,控制或改善自己的情绪,正确,对

对于个体可以控制和改变的时间,人们往往采取()的应对。

参考答案:

D.以问题为中心#

对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。

参考答案:

每块肌肉群23次在一个安静的空间中进行每天做2次这样的练习对于特别紧张的部位可以多做几次每块肌肉群23次#在一个安静的空间中进行#每天做2次这样的练习#对于特别紧张的部位可以多做几次每块肌肉群23次===在一个安静的空间中进行===每天做2次这

对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。

参考答案:

每块肌肉群2-3次###在一个安静的空间中进行###每天做2次这样的练习###对于特别紧张的部位可以多做几次

对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。

参考答案:

每块肌肉群2-3次在一个安静的空间中进行每天做2次这样的练习对于特别紧张的部位可以多做几次

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。

参考答案:

每天做2次这样的练习###每块肌肉群2-3次###对于特别紧张的部位可以多做几次###在一个安静的空间中进行

对于渐进式肌肉放松法,下列注意事项正确的是()。

参考答案:

每块肌肉群23次在一个安静的空间中进行每天做2次这样的练习对于特别紧张的部位可以多做几次每块肌肉群23次#在一个安静的空间中进行#每天做2次这样的练习#对于特别紧张的部位可以多做几次每块肌肉群23次===在一个安静的空间中进行===每天做2次这

对压力的理解错误的是()。

参考答案:

完全避免压力是可能的完全避免压力是可能的正确

工作中如果没有压力，对工作的效果不会有影响。（）

参考答案:

错误

工作中如果没有压力,对工作的效果不会有影响。()

参考答案:

B.错#

工作中如果没有压力，对工作的效果不会有影响。（）

参考答案:

F###错误

工作中如果没有压力，对工作的效果不会有影响。（）

参考答案:

×

工作中如果没有压力,对工作的效果不会有影响。()

参考答案:

错误

当下社会中,各行各业的人都面临着很大的压力。

参考答案:

A.对#

当下社会中,各行各业的人都面临着很大的压力。

参考答案:

正确

当人们出现压力状况时,()是最容易感知到的。

参考答案:

C.饮食和睡眠#

当人们出现压力状况时,()是最容易感知到的。

参考答案:

饮食和睡眠饮食和睡眠饮食和睡眠,饮食和睡眠,物质层,物质层,大小,大小,子宫脱垂Ⅲ度,对比法则,焦虑,对,气穴,家庭压力,意外事件,工作压力,心理矛盾,代谢性酸中毒,路；路线；道路,节点；结节点；交接点,路标；地方性标志；地标,缺乏充分混合,温度太低

当人们出现压力状况时，（）是最容易感知到的。

参考答案:

饮食和睡眠饮食和睡眠饮食和睡眠,饮食和睡眠,物质层,物质层,大小,大小,子宫脱垂Ⅲ度,对比法则,焦虑,对,气穴,家庭压力,意外事件,工作压力,心理矛盾,代谢性酸中毒,路；路线；道路,节点；结节点；交接点,路标；地方性标志；地标,缺乏充分混合,温度太低

当压力进入抵抗阶段时,身体就会发出一些信号。

参考答案:

错误

当小王有压力时,小李替小王分担工作,解决困难,这样的社会支持属于()。

参考答案:

工具性支持工具性支持工具性支持,工具性支持,配偶,父母,子女,兄弟姐妹,配偶,父母,子女,兄弟姐妹,错误,小张应向小李主张债权,小张应向小李主张债权,错误,错,是聚合关系,隐私权,错误,演绎推理,指定期限,确立人生目标，需要符合自身实际；

当小王有压力时,小李替小王分担工作,解决困难,这样的社会支持属于()。

参考答案:

C.工具性支持#

心理学中,()可以作为压力的客观指标。

参考答案:

负性情绪###睡眠###压力###腰酸背痛

心理学中，（）可以作为压力的客观指标。

参考答案:

睡眠###压力###腰酸背痛###负性情绪

心理学中,()可以作为压力的客观指标。

参考答案:

睡眠压力腰酸背痛负性情绪睡眠#压力#腰酸背痛#负性情绪睡眠,压力,腰酸背痛,负性情绪,睡眠===压力===腰酸背痛===负性情绪,睡眠,压力,腰酸背痛,负性情绪,心血管系统,心血管系统,百公里耗油量,尿培养结果,错,百公里耗油量,对,单个性状,多个性

心理学中,内部觉察是指体内的一切感知、感受、情感不适、舒适等。()

参考答案:

T###正确

心理学中,内部觉察是指体内的一切感知、感受、情感不适、舒适等。()

参考答案:

A.对#

心理学中，内部觉察是指体内的一切感知、感受、情感不适、舒适等。（）

参考答案:

T###正确

心理学中,内部觉察是指体内的一切感知、感受、情感不适、舒适等。()

参考答案:

正确

心理学中，内部觉察是指体内的一切感知、感受、情感不适、舒适等。（）

参考答案:

√

心理学中的压弹力包含了对环境、世界的适应能力,以及遇到事情的应对能力。()

参考答案:

正确

心理学中的压弹力包含了对环境、世界的适应能力,以及遇到事情的应对能力。()

参考答案:

T###正确

心理学家拉扎鲁斯将应对分为以()为中心和以()为中心的两类。

参考答案:

问题、情绪问题、情绪问题,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题定向,问题定向,问题,话题,话题,话题,以人际关系为中心,以工作为中心,赫尔巴特,压力源作用于个体后，能否产生压力，主

心理学家拉扎鲁斯将应对分为以（）为中心和以（）为中心的两类。

参考答案:

问题、情绪问题、情绪问题,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题、情绪,问题定向,问题定向,问题,话题,话题,话题,以人际关系为中心,以工作为中心,赫尔巴特,压力源作用于个体后，能否产生压力，主

心理学家拉扎鲁斯将应对分为以()为中心和以()为中心的两类。

参考答案:

B.问题、情绪#

心理学家舍利认为,人从感受压力到出现结果这个过程中包括了()。

参考答案:

抵抗阶段###警觉阶段###衰竭阶段

心理学家舍利认为，人从感受压力到出现结果这个过程中包括了（）。

参考答案:

警觉阶段抵抗阶段衰竭阶段

心理学家舍利认为,人从感受压力到出现结果这个过程中包括了()。

参考答案:

警觉阶段抵抗阶段衰竭阶段

心理学家舍利认为，人从感受压力到出现结果这个过程中包括了（）。

参考答案:

警觉阶段###抵抗阶段###衰竭阶段

心理学对“压力”的解释是:在一个情境里,外部刺激作用于人之后,产生的相应的身心反应。()

参考答案:

A.对#

心理学对“压力”的解释是:在一个情境里,外部刺激作用于人之后,产生的相应的身心反应。()

参考答案:

正确

心理学对“压力”的解释是：在一个情境里，外部刺激作用于人之后，产生的相应的身心反应。（）

参考答案:

正确

心理学对“压力”的解释是：在一个情境里，外部刺激作用于人之后，产生的相应的身心反应。（）

参考答案:

√

心理学认为,一个人所能得到的社会支持包括()和对支持的利用度。

参考答案:

B.客观支持、主观支持#

心理学认为,一个人所能得到的社会支持包括()和对支持的利用度。

参考答案:

客观支持、主观支持客观支持、主观支持主观支持,客观支持,客观支持、主观支持,客观支持、主观支持,客观支持、主观支持,客观支持、主观支持,客观支持、主观支持,客观支持、主观支持,客观支持、主观支持,客观支持、主观支持,主观支持,客观支持,对社会支持的利用度,

心理学认为,压力有正面功能,某些情况下,压力可能是好事。()

参考答案:

正确

心理学认为,压力有正面功能,某些情况下,压力可能是好事。()

参考答案:

A.对#

心理学认为，压力有正面功能，某些情况下，压力可能是好事。（）

参考答案:

T###正确

心理学认为,压力有正面功能,某些情况下,压力可能是好事。()

参考答案:

T###正确

心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。()

参考答案:

正确

心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。()

参考答案:

A.对#

心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。()

参考答案:

对

心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。（）

参考答案:

正确

情绪可以转移和传递，也可以被伪装和掩饰。（）

参考答案:

对

情绪可以转移和传递,也可以被伪装和掩饰。()

参考答案:

正确

情绪可以转移和传递,也可以被伪装和掩饰。()

参考答案:

√

情绪可以转移和传递，也可以被伪装和掩饰。（）

参考答案:

正确

情绪可以转移和传递,也可以被伪装和掩饰。()

参考答案:

A.对#

我们只要把压力控制在合理的范围内,尤其是在()内,就不至于因为压力而使身心受到伤害。

参考答案:

抵抗阶段抵抗阶段抵抗阶段,错误,错,错误,错,错,错,高血压,错,错误,101.33kPa～0～2.4MPa,0.61兆帕,对,40～0～40kPa时,对

我们只要把压力控制在合理的范围内,尤其是在()内,就不至于因为压力而使身心受到伤害。

参考答案:

D.抵抗阶段#

教师的压力来源往往来自社会、家长、学生对老师的要求和期待。

参考答案:

正确

教师的压力来源往往来自社会、家长、学生对老师的要求和期待。

参考答案:

A.对#

更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。（）

参考答案:

对

更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。（）

参考答案:

错

更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。()

参考答案:

错误

更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。()

参考答案:

B.错#

更多地采用胸式呼吸可以减少因压力产生的肌肉紧张和焦虑。（）

参考答案:

错误

没事做、不做事就可以避免压力的产生。（）

参考答案:

错误

没事做、不做事就可以避免压力的产生。()

参考答案:

B.错#

没事做、不做事就可以避免压力的产生。()

参考答案:

错误

渐进式的肌肉放松法具有()的效果。

参考答案:

减少脉搏率###降低血压和心跳反射###减少排汗率和呼吸率

渐进式的肌肉放松法具有()的效果。

参考答案:

降低血压和心跳反射减少脉搏率减少排汗率和呼吸率降低血压和心跳反射#减少脉搏率#减少排汗率和呼吸率降低血压和心跳反射,减少脉搏率,减少排汗率和呼吸率,减少脉搏率减少排汗率和呼吸率降低血压和心跳反射,BCD,焦虑===失眠===高血压===口吃

渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。

参考答案:

降低血压和心跳反射减少脉搏率减少排汗率和呼吸率降低血压和心跳反射#减少脉搏率#减少排汗率和呼吸率降低血压和心跳反射,减少脉搏率,减少排汗率和呼吸率,减少脉搏率减少排汗率和呼吸率降低血压和心跳反射,BCD,焦虑===失眠===高血压===口吃

渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。

参考答案:

降低血压和心跳反射###减少脉搏率###减少排汗率和呼吸率

渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。

参考答案:

焦虑失眠高血压口吃

渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。

参考答案:

焦虑###失眠###高血压###口吃

渐进式肌肉放松法对治疗()有显著效果。

参考答案:

焦虑失眠高血压口吃焦虑#失眠#高血压#口吃焦虑===失眠===高血压===口吃,焦虑,失眠,高血压,口吃,焦虑,失眠,高血压,口吃,对,正确,降低血压和心跳反射,减少脉搏率,减少排汗率和呼吸率,减少脉搏率减少排汗率和呼吸率降低血压和心跳反

现代研究发现，个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。（）

参考答案:

T###正确

现代研究发现,个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。()

参考答案:

A.对#

现代研究发现,个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。()

参考答案:

正确

生活中，造成我们压力比较大的原因往往是刺激本身，而不是我们的想法。（）

参考答案:

×

生活中,造成我们压力比较大的原因往往是刺激本身,而不是我们的想法。()

参考答案:

B.错#

生活中，造成我们压力比较大的原因往往是刺激本身，而不是我们的想法。（）

参考答案:

错

生活中,造成我们压力比较大的原因往往是刺激本身,而不是我们的想法。()

参考答案:

错误

生活中，造成我们压力比较大的原因往往是刺激本身，而不是我们的想法。（）

参考答案:

F###错误

男性和女性的压力是一样的。

参考答案:

B.错#

男性和女性的压力是一样的。

参考答案:

错误

皮尔斯的完形治疗法和洛温的生物能量疗法都特别重视()的关系。

参考答案:

身体与情绪紧张身体与情绪紧张

皮尔斯的完形治疗法和洛温的生物能量疗法都特别重视（）的关系。

参考答案:

身体与情绪紧张身体与情绪紧张

皮尔斯的完形治疗法和洛温的生物能量疗法都特别重视()的关系。

参考答案:

D.身体与情绪紧张#

社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系指的是()模型。

参考答案:

缓冲器缓冲器缓冲器,√,正确,对,正确,对,物质上,以上均是,正确,错,错误,对,应激反应是指当机体突然受到创伤/手术/冷冻/饥饿/疼痛/感染/惊恐/剧烈运动等不同刺激时，均可出现血中促肾上腺皮质激素浓度的急剧增高和糖皮质激素的大量分泌，为应激反应。应急反

社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系指的是()模型。

参考答案:

A.缓冲器#

社会支持作用机制中的主效果模型认为，社会支持具有普遍的增益效果。（）

参考答案:

√

社会支持作用机制中的主效果模型认为,社会支持具有普遍的增益效果。()

参考答案:

正确

社会支持作用机制中的主效果模型认为,社会支持具有普遍的增益效果。()

参考答案:

A.对#

社会支持作用机制中的主效果模型认为，社会支持具有普遍的增益效果。（）

参考答案:

正确

社会支持作用机制中的缓冲器模型认为,社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系。()

参考答案:

正确

社会支持作用机制中的缓冲器模型认为，社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系。（）

参考答案:

正确

社会支持作用机制中的缓冲器模型认为,社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系。()

参考答案:

A.对#

社会支持作用机制中的缓冲器模型认为，社会支持仅在应激条件下与身心健康发生联系。（）

参考答案:

对

社会支持系统是从()被提出的,它的研究已经从医学领域拓展到管理学、心理学领域。

参考答案:

C小赵心情不好时,就听自己偶像的歌曲缓解情绪

积极的认知可以帮助我们想办法解决问题，而不是被问题所控制。（）

参考答案:

T###正确

积极的认知可以帮助我们想办法解决问题,而不是被问题所控制。()

参考答案:

正确

积极的认知可以帮助我们想办法解决问题，而不是被问题所控制。（）

参考答案:

正确

积极的认知可以帮助我们想办法解决问题,而不是被问题所控制。()

参考答案:

A.对#

经常关注压力事件可使人减少压力感。()

参考答案:

B.错#

经常关注压力事件可使人减少压力感。（）

参考答案:

错误

经常关注压力事件可使人减少压力感。()

参考答案:

错误

经常关注压力事件可使人减少压力感。（）

参考答案:

×

腹式呼吸练习的躺式中,下列关于该姿势的描述中不正确的是()。

参考答案:

正确

腹式呼吸练习的躺式中，下列关于该姿势的描述中不正确的是（）。

参考答案:

正确

自我挫败是指()。

参考答案:

承受能力低,反弹能力低承受能力低,反弹能力低承受能力低,反弹能力低,对自己不理解，不满意,对自己的评价偏低、消极,表面的自傲和内心的迷茫矛盾地结合在一起,人家都很强,我有什么好争的,错误,自我妨碍,糟糕可怕至极,不能忍受,包罗一切或过度概括,贬低自我价值,

负面情绪越多,越需要关注自己的心理状况。

参考答案:

正确

身处压力的()是人保护自己非常重要的方式。

参考答案:

警觉阶段警觉阶段警觉阶段,警觉阶段,正确,正确,处低谷而力争,受磨难而奋进,正确,处低谷而力争,受磨难而奋进,处低谷而力争,受磨难而奋进,受磨难而奋进,处低谷而力争,√,对,正确,对,正确,对

转移注意焦点,避免思考引起压力的原因,这种应对策略属于()的应对。

参考答案:

以情绪为中心以情绪为中心以情绪为中心,以情绪为中心,稀释,改变现实,主动策略,组织层面压力