高中体育田径必修模块单元教学计划设计VIP

根据《普通高中课程方案》和《普通高中体育与健康课程标准》的教育理念与精田径运动作为选项内容继续进行学习，以发展学生各项身体素质与运动技能，形成体育运动爱好和专长；培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强和勇于拚搏的意志品质，增进身心健康；提高学生体育文化知识和文化素养。课时）、跳跃（2课时）、掷实心球（3课时）几个项目组合作为教学内容。了解田径运动的起源与发展，学习和掌握所学田径内容的基本知识和基本技术动作，提高技能；认识田径运动对个人身心健康发展的作用与意义，培养锻炼身体的习惯和勇敢、顽强、果断、坚毅等良好的意志品质。习。因此，要根据本学校的实际情况进行内容选择和设计多个教学模块，供学生选项和教师选用，使它符合客观条件。例如：田径模块单元教学计划中可设模块球）；模块三（接力跑、跨栏跑、耐久跑、跳跃、掷实心球）……等多种模块组合。本模块单元教学计划可以集中进行教学，也可以分散成几个教学单元进行教学，根据情况灵活掌握。其主要目的是为了探索普通高中体育与健康课程进行选项和模块教学的教学方式，为自治区和我校20XX年秋季全面进入普通高中课程改革进行一些试验和探讨，欢迎各位同仁提出宝贵意见。教法与学法运用讲解示范法、完整分解法、练习法、观察比较法、自学自练法、指导法、比赛法等。附：田径模块教学计划、田径模块一单元教学计划（实验案例仅供参考）块1、了解田径运动的基本知识、文化内涵和对身心健康发展的意义和作用。标3、通过学习和锻炼，培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、勇于拚搏等优良品质和团队精神、合作意课教次学内容组织教法与学法1.学1.讲解接力跑的技术要点和比赛规则。示范传、接棒的技术“上挑式和下压掌握挑式和下压式传棒练习。⑵二人在行进中按口令做上挑式和下压式的传接棒练习。⑶二接力⑷二人在中等速度跑中做上述练习。⑸学习在接力区内完成传、接棒技术。课学法、规2.体会接意3.培1.体1.学习接棒人的站立式和半蹲踞式起跑。3-4人成组练习接棒人起跑技程技第二次跑能课2.培力。1.宣布考核测试方法和测试标准及注意事项。《国家学生体质健康标准》50米测试项目1.考2.认真做好准备活动。充分活动各关节、肌肉、韧带等。504.宣布考核测试成绩和达标情况。米接力跑2.发能力。第第1.初步学习和1.原地提拉起跨腿过栏：屈膝经腋下向栏跑6学时跨栏跑跨栏跑动腿的基本技2.先做单个提拉动作，后连续做，动作本技术.：摆动腿屈3.培养勇敢果合，摆动腿必须抬膝、伸小腿下压大腿收起提拉过断、百折不挠的的动作；起跨腿屈膝经体侧向前提拉超“跨栏步”中两腿优良品质；过摆动腿，完成“跨栏步”中两腿剪绞剪绞换步动作。4.安全要求和换步动作。练习时在跑道上放3-6架预防伤害事故栏，栏间相距7-81.改进过栏技1.在小步跑中连续做过栏模仿动作，跑栏意识。线性并有节奏，同时注意两臂的配合用1.同上。2.克服畏惧心力。2.跨栏跑栏间节奏理，挑战和战胜2.在慢跑和中速跑中连续做过3-4个3.提高攻栏意识。幅度小腾空时间短，注意上下肢配合，五步。女生：栏高76.2厘米,栏间距离7-8.米跑三-五步）1.改进第一栏1.学习站立式起跑至第一栏前技术。前跑进的技术，2.改进第一栏前跑进的技术，提高步起跑到第一栏步点提高步点准确点准确性，站立式起跑后用较快的速度准确，注意加速节2.建立自信，挑立栏前跑八或九步步长的空间定位感。3.站立式起跑反复跨3-5架栏。4.根据需要重复各种跨栏的专门练习，纠正错误动作，发展必须的身体素质。提高起跨过栏和1.采用站立式起跑连续跨越4-5架栏，下栏后衔接栏间重点提高跑跨结合技术，特别应提高下跑的技术，使得过栏和栏间第一步的动作质量，形成良好改进过栏技术第栏与栏间跑在动的跨栏跑节奏，发展连续跨栏的耐久动作，提高栏间跨七作和速度上紧密力。跑节奏。栏次连贯，形成良好的2.教师与学生推荐出几位同学进行展跑课跨栏跑节奏，为全示，大家评议分析，指出优点程跑打下基础。取长补短，再进行练习。3.改进跨栏跑技术动作的专门性练习。1.进一步改进、巩1.安装起跑器，起跑八步后起跑越过放固跨栏跑技术动倒的栏架，检查起跨点距第一栏的距1.改进、巩固跨作。离。第跨2.提高跨栏跑全2.掌握“各就位”、“预备”姿势，注2.发展快速跑八次跑3.发展快速跑能后控制好上体前倾，使第一栏前起跨时课力。有适宜的身体姿势。3.蹲踞式起跑跨1或2架栏。1.宣布考核测试方法和测试标准及注1.巩固和提高第跨1.巩固和提高跨意事项。跨栏跑全程跑九栏栏全程跑技术，发2.认真做好准备活动，充分活动各关技术，发展跑的次课2.检查学习效果，3.学生分组进行50米跨栏跑测试，每2.检查学习效总结教学经验。果，总结教学经3.技评跨栏动作4.宣布考核、测试成绩情况。和测试跨栏跑成3.培养敢于拚搏的精神和勇4.培养敢于拚搏的精神和勇于竞争的意识。1.改进、提高掷实1.双手从头后向前掷实心球（考核项掷实第越器械、出手速度2.双手从体前向前抛实心球。改进和提高双心十和出手角度。3双手从体前向后抛实心球。手从头后向前球次2.发展投掷技能4.单手推实心球。掷实心球技术3课水平。5.发展投掷能力的练习动作，掌握超越课3.加强安全教育，6.持哑铃、小杠铃等器械发展力量的多器械、出手速度时培养安全意识。种练习。和出手角度。1.巩固、提高双手1上一步.双手从头后向前掷实心球。从头后向前掷实2.双手从体侧向前抛实心球。1.发展力量和心球的技术动作，3双手从体侧向后抛实心球。第掷掌握出手速度和4.助跑3—4步单手掷垒球、小实心球2.加强安全措十实出手角度，体验全或其他重物。一心身由下向上协调5.多种发展投掷实心球能力的练习。识。次球用力的投掷动作。6.各种发展上、下肢力量、腰腹力量的课2.发展力量和提徒手和器械的练习。高投掷能力。3.加强安全措施，培养安全意识。第实1.测试投掷实心1.宣布考核测试方法和测试标准及注1.巩固和提高十心球成绩。意事项。《国家学生体质健康标准》掷投掷实心球技二球2.巩固和提高投实心球测试项目。术，发展投掷能掷实心球技术动掷实心球技术动3.检查学习效果，总结教学经验。4.培养敢于拚搏的精神和勇于竞争的意识。1.复习立定跳远跳跃能力。2.学习和掌握发展跳跃能力的方法与练习手段。节、肌肉、韧带等。2.检查学习效3.学生分别进行实心球测试，每人掷果，总结教学经成绩者可补侧一次。3.培养敢于拚4.宣布考核、测试成绩情况。搏精神和勇于竞争意识及安全意识。1.复习立定跳远动作。2.了解和学习发展跳跃能力、弹跳和下2时⑴.蛙跳；多级蛙跳。跃能力的方法⑵.跨步跳；多级跨步跳。与练习手段。⑶.深蹲跳；跳深。2.培养果断、自3培养果断、自信⑷.跳绳、跳上跳下一定高度的台阶。信等意志品质。等意志品质。1.测试立定跳远2.发展跳跃能力和下肢力量。3.检查立定跳远⑸.负重跳跃⑹负一定重量的杠铃或重物半蹲和深蹲等。1.宣布考核测试方法和测试标准及注定跳远测试项目。1.测试立定跳2.认真做好准备活动，充分活动各关远成绩,检查达3.学生分别进行立定跳远测试，每人2.发展跳跃能耐1.使学生了解中久长跑技术和练习规无成绩者可以补侧一次。4.宣布考核、测试成绩情况1.教师讲解、示范中长跑的技术。2..教师讲解中长跑呼吸方法与呼吸1.使学生了解五跑方法，改进途中跑节奏。次4的技术动作。采用口鼻共课课2.让学生体会与三步一吸的方法动作。时掌握正确的呼吸3.学生按要求体会中长跑的技术，男生2.体会与掌握坚毅顽强意志品4.定时跑（4—5’）3.培养吃苦耐1.使学生了解中长跑的锻炼价值教师讲解有关“极点”运动生理知识，1.体验中长跑和体验练习方法，使学生了解处理“极点”的办法。的练习方法，改六久2.让学生掌握正3.变速跑：2.培养吃苦耐3.培养吃苦耐劳、坚毅顽强的意志1.利用校园或所在社区、小区自然地形1.体验自然地1.体验自然地形地物练习耐久跑，提高跑的能力。形跑或越野跑，七久2.增强心肺功能。⑶走跑交替30—402.懂得科学健次跑懂得科学健身。注：要遵循循序渐进、持之以恒的锻炼身。课3锻炼顽强的意志原则，根据身体情况逐渐增减运动量与3锻炼顽强的意适量补充水分适量补充水分，擦干汗水，预防感冒。1.宣布考核测试方法和测试标准及注1.发展耐久跑米。程2.认真做好准备活动，充分活动各关3.了解耐久跑3.学生分组进行测试，记录每人最好成4.宣布考核、测试成绩情况。久3.了解耐久跑的跑达标情况。1.测试耐久跑成2.发展耐久跑的模1、了解和学习田径运动的基本知识、文化内涵和对身心健康发展的意义和作用。块2、学习和掌握快速跑、跳高、耐久跑、投掷铅球等项目的基本技术、基本技能，发展学目生速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质与标3、通过学习和锻炼，培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、勇于拚搏等优良品质和竞争意识等。课教时学课速时跑教法与学法1.改进快速跑的基本1.讲解快速跑的技术要点和比赛规技术，提高快速跑的则。能力。速跑的技术动作：2.培养学生勇敢顽⑴原地摆臂；跑的专项练习等；强、坚忍不拔、勇于⑵改进途中跑技术的各种练习。拚搏等优良品质。3.拚搏等优良品质。3.了解比赛⑴提高反应速度、位移速度的各种练习。⑵上坡跑、下坡跑；⑶不同距离的重复跑练习。2.改进快1.改进途中跑技术动⑷不同距离的计时跑练习。跑的能2.提速1.体验推铅球基本技1.徒手模仿性练习。2.术动作，提高投掷能学习侧向或背向滑步推铅球技术,初步掌握最后用力动由下力。作。3.学习和掌握多种而上2.发展力量、灵敏、发展投掷能力和发展力量的练的最协调等身体素质和体习。4.后用能。推实心球练习（推铅球技术动作）5.推铅球或实心球力顺4推3.进行安全教育，培测验。序：课铅养安全意识蹬、时1.了解和学习背越式1.学习有节奏的弧线助跑起跳。2.学习原地的跳跳高基本技术动背越式过杆。3.3—5步地的助跑起跳1.助4课时作。过杆。4.学习背越式跳高助跑步点的确定跑与2.发展弹跳力，提高方法。5.学习多种发展跳跃能力、增强弹跳力和身体协调性的起跳跳跃能力。练习。6.完整的背越式的结3.培养勇敢、果断、跳高练习。合。自信等意志品质自信等意志品质，并注：可根据学生不同层次选择学习跨越式或俯卧式跳运用于学习和生活姿2.体验过田径模块教学计划（快速跑、铅球、跳高、