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文档简介
三年级体育《站立式起跑》教课设计班级教课内容
课次跑:站立式起跑
周次游戏:叫号快跑
日期1、经过体验不一样姿势起跑游戏,进一步认识站立式起跑的动作方法。教课目的2、经过本次课的教课,是学生可以掌握站立式起跑的动作技术。3、培育学生踊跃参加体育活动,建立自尊自信,提升与别人合作的意识。教课要点要点:重心前移教课难点难点:快速启动运动负荷教课过程时间次数强度一、开始部分1、体育委员整队,惯例检查,报告出勤状况。34×8小×××××××××××××××××××××××××××××××○2、师生问好,宣告本课任务。3、办理见习生4、体验跑:自然跑、双手插腰跑、双手抱头跑、抱手臂跑等。5、准备操1)头部运动(2)肩绕环(3)扩胸运动(4)腰部运动5)腹背运动(6)弓步压腿(7)手段脚踝(8)摆臂练习二、站立式起跑:口令:预备、跑(哨音)动作方法:听到“预备”口令后,运动员走近起跑线,两脚前后开立,较有力的腿放在前面,两腿屈膝,上体略前倾,重心移至前腿,异侧臂在前,同侧臂在后保持身体均衡。听到“跑(哨音)”后,两腿即使劲蹬地,两臂配合作踊跃有力的向前、后摇动,使身体快速向前冲出。教课方法:1、复习站立式起跑2、老师请一名学生做示范,解说站立式起跑的动作要求,以及今日要解决的问题:重心前移、快速启动。3、组织学生听信号练习。4、小组合作,互帮互帮练习,老师巡回指导。5、组织学生展现、评论。三、游戏:叫号快跑教课方法:1、老师解说游戏的方法和规则。2、组织学生进行游戏,老师担当裁判。3、组织学生进行竞赛。四、素质练习:上肢力量1、平板支撑2、俯卧撑五、结束部分1、全班学生整队2、放松整理活动3、师生讲堂小结4、部署课外作业5、整理场所器械场所:估计练习密度器械:估计均匀心率讲课记录教后随感:班级状况教课反省本次教研课我上的是小学三年级站立式起跑,站立式起跑假如就技术教课,有点乏味、单调。在课上我用游戏和竞赛的方式练习,以小组合作的方式相互帮助来提升学生的兴趣。为此,我用多种游戏串连起整个讲堂,热身准备阶段经过体验跑(自然跑、双手插腰跑、双手抱头跑、抱手臂跑等),提升学生的踊跃性与注意力,基本部分经过叫号快跑游戏让学生在竞赛中锻炼快速反响能力,素质练习的时候经过猜拳给乏味的练习增添了一点乐趣。本次课绝大多数学生能较好的达成教课目的,下边就本次课的优弊端进行总结一下。长处:1、利用红领巾让学生领会重心前移,解决了教课要点。2、经过游戏“叫号快跑”发展学生的快速反响能力,而且游戏的设置也提升了学生踊跃性。3、小组合作,互帮互帮提升了学习效率。弊端:1、教课的语言有的组织不够精华,耽搁学生练习时间。2、技术教课的环节学生疏组人数少,互帮互帮
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