2023年心理教育课教学设计

2023年心理教育课教学设计心理教化课教学设计1

教学目标：

每个孩子从诞生起先，就好比是一个小天使的驾临 。往往在幼儿园时期的孩子，在心里上都会出现适当的问题发生。通过做一个欢乐小天使的活动支配，信任对于测试孩子们的心里健康状态以及开导学生学习的问题上，都是有所帮助的。

教学打算：

打算三张脸谱，上面可以分别画上笑脸，哭脸和正常表情作为本次教学的依据。另外根据幼儿园上课学生的个数，进行欢乐小天使头饰的制作，对于心理辅导有很大的帮助。

教学过程：

1、老师可以将三张脸谱贴在黑板上，让孩子们自己站在脸谱的前面，信任绝大多数孩子都会选择笑脸的。假如在战队期间发觉了有孩子站在了哭脸前面，就是证明这些是须要进行心理开导的小挚友。

2、老师可以让这些学生将内心不快乐的事情说出来，大多数的状况都是因为父母说自己了，造成内心的自尊心受损或者是和其他的小挚友闹冲突所以不快乐，此时老师可以通过心理疏导的方式，来解开每一位学生心里面的苦恼问题。

3、比如老师可以让选择笑脸的小挚友们来开解不快乐的孩子，或者是请孩子的父母到教室当中来，将所面临的问题当面解开，避开让学生从小就有心理负担，这对于每一位孩子的健康成长都是没有帮助的。

4、最终老师可以将打算好的小天使头饰放在大家的头上，告知大家要做一个欢乐的人，对于出现的问题要擅长解决，不要埋藏在心里面令自己不快乐。

结束：

最终老师诚心的祝福每一位学生都是欢乐的天使，可以每天都在阳光下生活和学习。

心理教化课教学设计2

一、设计理念：

现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展改变对学校培育的人才提出了更高的要求。

设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获得信息、加工信息和应用信息的实力，更要有健康的特性心理品质和良好的社会适应实力。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步驾驭战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的实力。

3、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的志气和毅力战胜挫折,取得胜利。

三、活动打算:

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。学生奖品

4、相应材料（４x５５）

5、小花５０朵，大花１朵

四、活动过程：

（一）欢乐篇（学生绘画，背景音乐一）

导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，充溢朝气，充溢活力，你的桌上也有一朵这样的花。

学生拿起老师为他们各自打算的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师:这朵漂亮的小花就代表你自己,花是漂亮的,你同样是漂亮的。（老师放下花）人人都说生命如花,让我们来欣赏一下花开的情景。

2、（点击课件，欢乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花(要有花开过程的动感美)

师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此漂亮。生命如花，你手中那朵漂亮的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经验“虫害”“风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更漂亮呢?

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更漂亮（老师口述课题，贴大花）

师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激扬地说，……（老师手指课题）

设计意图：

让孩子知道小花就是我自己，我是漂亮的。同时，创设良好的课堂气氛,学生形成自我观赏和期盼意识。

故事:如何战胜挫折（从海伦.凯勒身上得到启发）课件:图片话语话

师:闭上眼睛，你现在就是海伦，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛

请学生回答。

那海伦看到了什么？（点击课件）老师请班里朗读最好的同学来读海伦凯勒的内心独白。

师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。名人的故事激励我们主动向上,让我们再次相识了海伦姐姐，你肯定感受很深，讲出来与大家共享。

师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了胜利。正因为如此（点击课件出示话）

4、老师小结:海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神恒久留在我们的心中。海伦的书

师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。这是个关于帽子的故事。（点击课件）

5、听老师讲故事：苏珊的帽子学生沟通,老师引导。

苏珊在担忧什么呢？

苏珊为何轻松自如了呢？

你想对苏珊或他的老师或他的同学说些什么吗？

师：当别人遇到挫折时，应当伸出救济之手，帮助别人战胜挫折。

6、师：小组探讨，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？

（点击课件）

战胜挫折解决的方法有:

A、发泄法：打枕头，写日记……

B、转移法：到外面玩，做别的事……

C、换位法:别人遇到此事,会怎样做……

D、劝慰法：塞翁失马，焉知非福……

E、求助法:找人倾诉,找寻方法……

老师依据学生的回答点击相应点，并引申拓展。

师：战胜挫折有那么多方法，假如你遇到了挫折，就可以用上这一招半势。

心理教化课教学设计3

活动目的：

1、让学生相识到自卑的危害性以及克服自卑的方法，帮助学生形成健康的心理。

2、帮助学生调整不良的心情，克服自卑心理，树立起自信念。

活动过程：

一、导入

在我们四周有一些同学总觉得什么也不如别人，比别人矮一头，上课不敢回答问题，参与活动也不主动，觉得自己什么也不行，看不到自己的闪光点，这就是我们常说的自卑。

1、表演小品：王芳是一个酷爱集体、酷爱劳动的小女孩，学习成果也不错，就是不擅长表现自己，觉得自己什么也不行，和同学相处的也不错……

2、探讨：

(1)、你觉得王芳这样做对吗?为什么?

(2)、你四周有这样的人和事吗?

二、活动与训练

1、引导学生归纳自卑的危害性。

(1)、自卑可以导致自闭症，不情愿和他人沟通。

(2)、自卑影响身心健康，心理很压抑，简单造成身心疾病。

2、让学生了解克服自卑的方法

问题引入：怎样才能克服自卑，树立自信念呢?

表演小品《他变了》：小翠今年11岁，她的脸上长满雀斑，她总觉得自己长得很丑，走路总是低着头，很少和小挚友玩，怕小挚友不喜爱她。一天，她买了一个漂亮的蝴蝶结，别人看了都说她很美丽。从这以后，她突然觉得自己变美丽了，对积充溢了自信……

3、归纳克服自卑的方法

(1)、能够看到自己的闪光点。我们应当擅长发觉自己的优点，从自己胜利的体验中获得自信和快感。

(2)、遇到事情觉得自己能行。任何时候，都要信任自己，我不会比别人差，这条路不行，我走另一条路。

(3)、从身边的小事做起，体验胜利的喜悦，树立自信念。

三、自由沟通

学生沟通自己自卑的事情或者是自己克服自卑树立自信的事。

沟通方式：小组探讨、集体沟通、自由找伙伴谈一谈等。

四、老师小结

“我行，我能做到!”这是我们常常说的一句话。有时候，从未做过的事会让我们胆怯 ，不敢大胆的去尝试。遇到困难，我们可能会觉得自己这也不行那也不行。我们要学会对别人表达自己的想法，真诚地表现自己的情感，做一个自信的人，因为自信能使我们从容面对一切。

心理教化课教学设计4

1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的欢乐情感，增加合作意识。

2、初步驾驭如何进行团结合作，培育合作实力。

小学生人际交往心理辅导

嬉戏、探讨。

小学六年级学生

40分钟。

课件、卡纸、双面胶等。

一、导入：

1、在音乐背下，学生进教室。老师在门口微笑迎接学生。

2、暖身活动：嬉戏《大西瓜》

二、观看FLASH动画《三个和尚》

师：同学们好，今日的心情好吗？今日的心理辅导课让我们先来观赏一个故事。故事的名字就叫《三个和尚》

师：大大的问号，给我们留下了无尽的思索：为什么人多了，反而没水吃了呢？同学们有什么想法呢？

师：那他们三个人怎样做才能有水喝呢？请大家帮帮他们出出办法吧！

师：是啊，合作是特别重要的，三个和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力气大。今日我们学习的主题就是《学会合作》。

三、进行合作性嬉戏，初步体验，探讨合作的方法

下面让我们先一起来玩个嬉戏！嬉戏的名字就叫做《紧急逃命》

⑴讲解嬉戏规则：老师想请两组同学参与嬉戏，谁情愿来？（支配学生坐在座位上）同学们呆会会遭受危急，听到警报器一响，你们要立刻通过这个平安出口离开教室，明白了吗？我们一起来看看是谁第一个先逃离出去。（师创设情景）

⑵大家全都拥堵在门口了，请大家说说他们没有平安逃命的缘由在哪儿？知道自己失误的地方了，哪你们有没有想出什么方法呢？谁来帮帮他们呢？想不想再试一试。看来，他们已经学会合作了。让我们把热情的掌声送给他们。从这个嬉戏中，你懂得了什么？

师：说的没错，合作不单单是说人多就行，还须要大家相互谦让，相互协作。也就是说越是在危难之际，我们就越应当团结起来，用我们共同的才智去战胜困难。

师：合作还有哪些方法呢？下面让我们再来看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放课件）

师：从这个故事，你又有哪些收获呢？

指名回答。

师：是啊，胜利合作还须要取人之长，补已之短，充分发挥每个人的特长。

三、辨析推断，深化理解：

1、探讨：那么，在我们的生活、学习中有哪些事情须要我们相互合作？怎样合作呢？

2、是啊，合作无处不在。小到我们的日常学习、生活，大到我们国家的建设，都须要合作。

心理教化课教学设计5

一、教学目的：

通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培育学生人际交往的实力，使学生健康欢乐的成长。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会限制自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日，就让我们一起走进心理健康教化课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自己笨，小英忽然火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，难过地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，讪笑她，她受不了

师：面对这种情形，应当怎样解决呢?

生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要讪笑同学的缺点要学会敬重别人，不羞辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家接着看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学一再向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，接着发脾气，直到老师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁情愿和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了冲突，不要斤斤计较，要有宽容之心宽恕他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应当宽恕他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列状况，你又该怎样做?信任你会正确处理(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

(3)选班长时，你的好挚友当选，你却落选了

(先各小组探讨，然后找学生代表发言)

师小结：是呀!同学之间就应当友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种欢乐!奉献着，信任你也会欢乐着!下面，请看(师读)信任你们肯定能做到来，一起读：

同学之间：学会关爱热忱大方学会爱护细致入微

学会调整消退嫉妒学会激励相互进步

心理教化课教学设计6

一、活动目标：

1，了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。

2，调整心态，做好应对学习压力的打算。

二、活动打算：

1，每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线

2，计时器或手表l块，激扬的音乐

3，多媒体课件，压力与成就的倒U型图

4，学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室

三、活动过程：

一、我的压力气球

进入高三，你们感觉到压力了吗

（学生回答略）

现在就请你们依据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。

（学生活动）

气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度原委怎样

（老师引导学生视察气球的弹性与内在压力的大小，假如有同学把气球吹破了，可引导："压力太大简单出危急。"）

信任大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今日就让我们来看看该如何去面对高三日益惊慌的生活。

（请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位旁边的位置）

二、人生故事

一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，细致地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗"全部学生应道："满了。"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙，起先渐渐倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的全部间隙。现在瓶子满了吗"他其次次问道。但这一次学生有些明白了，"可能还没有。"一位学生应道。"很好！"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告知我们：无论你的时辰表多么紧凑，假如你的确努力，你可以做更多的事！"专家仔细地说："不，我不是想说明这个问题"

那么，请你们想一想，这个管理专家想通过试验说明什么问题

（学生思索回答）

老师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的多数的苦痛，压力等，水

则是我们在生活中经验的全部不良心情，如哀痛，焦虑，自卑等。我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充溢，假如我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力苦痛（沙子），或者先装满由压力苦痛带来的焦虑自卑等不良的心情（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。

三、挑战自己

一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今日就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。

要求：

1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。

2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。

（老师计时，学生体验，共享感受）

（请胜利及不胜利的学生共享感受，共享自己的体会，老师则依据学生的表现刚好引导）

仅仅一瓶水举五分钟都感觉很辛苦，让你举一小时，一天会怎么样有多少人能坚持下来（统计回答"能"的学生效，可对比前面学生估计的时间及学生表现出来的看法）

一瓶水我们尚且举不了多久，何况是我们即将面对的压力呢问问自己你能带着压力走多久一个月，一年要想把水举得久，就要适当地放下，让自己歇歇才有力气接着举；同样的，要想背负压力走得久，就要懂得适当地放下，让自己能喘口气，幽一默。

可是，能否恒久地将压力放下压力会把我们压垮，那么没有压力是否会对我们有利是否就能让我们的成果高唱凯歌

四、压力与学习效率日的倒U型图

是一张在心理学中常用的图，假如横坐标代表我们所感受到的压力，纵坐标代表我们的学习效率，这张图型所表达的意义就是：在压力小的状况下，我们可能不觉醒，不能发挥出我们的最佳水平；当觉醒增加时，我们感觉到的压力增大，学习效率起先提高，但是在达到一个最佳水平后，学习效率水平便不再提高了。然后，随着觉醒增加（压力加大）时，学习效率则起先下降，当压力超过肯定限度时，我们就会变得非常惊惶，以致不能完成与我们实际实力相符的工作和学习，过分的压力使我们的学习效率下降，在图型上显示出倒"U"型曲线。从上图中可以看出，压力太小或者太大都会降低我们的学习效率，也就干脆会影响到我们的成果，正如我们的压力气球一样，压力小时，气球无弹性，压力大时，气球的弹性强，压力太大，气球就被撑破了。由此可以看出，有压力并不是坏事，压力的存在对我们的胜利来说是必需的。

五、心理试验

曾经有心理学家做过这样一个试验：将一只小白鼠放进一缸水中，在孤立无援的状况下，小白鼠在水中仅仅挣扎了四分多钟就死了，再将另一只小白鼠放入水中，让它在水中挣扎了一分钟后将它捞起来，休息一下，然后又将其扔进水缸中，你们猜猜这只小白鼠的结果怎样

（学生猜结果）

这只小白鼠其次次被扔进去后，游了40多分钟，仍旧没有放弃，后来试验者插根棍子让它爬了上来，试验者对助手说："没有人不愿帮这样一只坚持的老鼠！"从这个故事中你领悟到了什么（学生探讨）

老师引导：

l。心态的重要性（第一只和其次只白鼠结局的区分）

2、胜利阅历的重要性（其次只白鼠为何坚持40多分钟）

3、坚持的重要性（其次只白鼠的结局）

4、棍子的意义——四周人的帮助

老师总结：进入高三后，我们生活中充溢了各种的压力和挫折，甚至间或会让我们感到无望，这些都是正常的现象，没关系，重要的是我们要保持一种良好的心态。时时看到自己的胜利，哪怕是很小的胜利也能给我们信念，这种信念会增加我们坚持下去的志气。当然别忘了要懂得随时寻求四周人（同学，老师和父母）的帮助，只有这样，我们的高三路才能走得更好，我们的人生路才能走得更远。

六、小嬉戏—释放压力

（播放激扬的音乐）

把我们自己的压力气球拿起来，在心里静默地告知它："高三压力，我不怕你，我有信念战胜你！"然后把气球扔在地上，用脚狠狠地踩爆它。

让我们充溢信念去迎接高三的挑战！

心理教化课教学设计7

一、教学目标

1、相识女孩青春期的生理改变

2、懂得青春期的保健常识

3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲

4、相识青春期性心理特征

5、了解早恋的危害及预防

二、教学重点

1、相识女孩青春期的生理改变

2、懂得青春期的保健常识

3、相识青春期性心理特征

三、课时支配：

3课时

四、教学过程

你们告辞了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了改变：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的改变，有一种来自身心内部的噪动和担心，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着;这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时;这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了;这时期女孩起先有了自己的小密秘，喜爱把自己的小隐私写在日记里去了。一初中女孩写到：“近来我发觉自己很喜爱和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一中学女生写到：“每当下课时，我总希望望见隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，匀整的身材，在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等，他都有精彩的表现，也有领导才能，很想有机会与他交谈”。那么多身体的改变，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊异，搞得你们晕头转向。

女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最终驯服这新的身体。你们要相识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官起先快速发育到渐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期给我们带来了哪些生理改变呢?首先是有了月经，再次是出现女性其次性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现腋毛等，现以后出现性心理的改变，那么我们首先来相识青春期性生理――月经的保健。

月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育起先成熟的标记，初潮的迟早，因人而异，与遗传、养分、生活水同等有关，我国女子的初潮平均为13.38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经验的时间为月经周期，正常的月经周期是有规律的，一般为28-30天，提前、推迟5-7天也正常，行经时间一般为3-5天，每次月经量约20-100ml，平均50ml，有时由于生活规律或工作的改变，周期长短也有改变。

要指出的是，刚步入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是不稳定的，有的人20多天或40多天，有的相隔两三个月一次，甚至更长时间来一次，属正常现象，因初潮时，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢还不够成熟，经1-2年左右时间，待卵巢发育得比较完善，周期就会逐步正常。

每次月经失血，都要丢失少量的铁和蛋白质，这对人体不会造成危害，因为通过造血活动可快速得到补偿。有专家得出结论：女性平均寿命高于男性，跟女性的月经有关，每月少量失血，迁血功能较男性旺盛，同学们不要把月经说成是“倒霉”，其实它还有好处呢。在经期内，一般没有什么大的不适感觉，有的人感到有稍微的腹痛，简单彼倦和心情烦躁，这些都是正常现象，不是病症，但要提示的是，经期内，由于大脑皮层兴奋性降低，抗病实力减弱，加上宫颈微微扩张，阴通中的酸性分泌物被经血稀释，比平常简单感染病菌而引起疾病，必需留意经期保健。

1、保持外阴部卫生，每天用干净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。

2、要用干净的卫生垫，过期的卫生巾不用。

3、留意保暖，不要受凉，

(1)不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。

(2)不涉水，不游泳。

(3)不久坐凉地。

(4)不淋雨。

(5)不喝冷饮，因经期盆腔内原来充血，如若受低温突然刺激，盆腔内的血管会隧然收缩而导致月经削减，甚至突然停止，造成月经异样。

4、要留意饮食卫生。多吃养分丰富、易消化的食物，不吃生冷或带刺激性的食物，不吃冷饮，多喝开水，保持大小便通畅。

5、适当支配运动量。留意休息，保持足够的睡眠。避开猛烈的体育运动和过重的体力劳动，以免盆腔血流加速，造成经血过多或经期延长，适当活动，可促进盆腔血液循环，减轻腰酸背痛，下腹坠胀等感觉。

相识性生理后，接着我们来了解性心理，青春期由于性器官和性功能渐渐成熟，性激素分泌活跃，性意识渐渐产生，对性充溢神奇感。兴奋、新奇、喜爱和异性交往，怀疑等伴随而来，这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲：

一、性敏感期(异性疏远期)

进入青春期后，原来相互打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来，相互回避、彼此不说话，不再来往，保持着肯定的距离，在班集体活动中，自然地分成男生和女生两个群体，假如男女同学在一起，双方都显得害羞，甚至还表现出不喜爱或不情愿与异性接近-相斥现象，这是性心理发展的第一步，是性意识觉醒的一种标记，这一时期很短暂。

二、异性相近期

度过了敏感期，起先产生关切异，接近异性的.心理倾向，不仅意识到自己身心的改变，而且起先特别敏感地起先留意异性的改变，对异性产生一种神奇和新颖 感，这种关切可能只停留在内心里，表面上看，好像在回避与异性接触，但内心却在关注异性，对异性作出评价与比较，关切自己在异性心目中的形象，喜爱与异性亲近，并为之感到心情开心，男生在一起争论女生，女生在一块，也喜爱谈论男生，相互交换对异性的.看法。

这一时期，我们都显得特殊活跃，爱表现自己，男生时常会作出英雄的举动，来搏得女生的好感，女生更加地留意起修饰装扮，说话走路的姿态也较以往更为讲究，更为女性化，待人处事也显得害羞，热衷有异性参与的集体活动，而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水平。

这种男女生之间彼此情愿接近，相互吸引的心理，是我们青春期性心理发展的阶段，女生要留意与男生交往的尺度。

三、异性痴迷期

随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激，在异性的相互接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，很多人都会自觉或不自觉地向往将来的生活，遐想与异性在一起的生活情景，以求得感情上的满意，有的谈起恋爱来，有的陷入“单相思”，受到感情的缠绕，引起无穷的苦恼，我们相识了这种心理特点后，就要主动调整自己的情感和行为，要加强用理智对情感的调整，情感是洪流，理智是堤防，洪流冲破堤防，是要泛滥成灾的。

心理教化课教学设计8

一、教学目的：

帮忙学生了解自我的留意特点、培育自我的留意本领。学会调整和限制自我的留意力、提高留意的稳定性。

二、教学过程

(一)导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，老师讲相同的资料，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与留意力集中不集中有关。下头我们学习一课与留意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

(二)学礼貌理

(1)老师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

(2)(分组探讨：吴义为什么成果不佳，学习时为什么要专注)

(三)学生活动

1、说一说，探讨后，找代表发言。

吴义为什么成果不佳除了自我努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，常常走神儿，所以老师讲的学问他没有听到，作业当然就不会了。

帮忙学生归纳出以下几点：

A、要用眼，细致看。

B、要用耳，细致听。

C、要用脑，勤思索。

D、要动口，敢发言。

E、要动手，仔细写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得学问的主要途径，听讲时要努力解除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫

能够让同学们自我先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培育合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调整和限制自我的留意力，留意力简单分散，经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培育和训练学生的留意力。

3、做一做

依据小学生留意力不能长久集中和限制本领差的特点，经过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，留意力也就集中了。

训练时异样留意三点：

A、坚持良好坐姿：趴在桌上听讲简单疲惫，也简单影响身体的发育。

B、留意解除干扰：课桌上不要放简单分散留意力的文具，当自我留意力分散时，心理就要示意自我，写出明显的警示语提示自我。

C、怎样调整自我的课堂行为呢：人留意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时须要留意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思索一段时间后，就会产生疲惫;当老师在抄板书的时候，我们能够放松一下;老师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

(四)总结全课

心理教化课教学设计9

一、教学目的：

教化学生正确评价自己，树立自信念，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会观赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学打算：

事先选择一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程

(一)导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对成功充溢信念，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最终使自己获得胜利;也有的同学面对困难，丢失信念，失去了进取心，结果以失败告终。我们今日学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信念》。

(二)学文明理

1、老师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告知学生是“自信念的力气”!

2、然后老师要简介自信念的概念以及如何培育自己的自信念。

(三)活动明理

1、角色扮演(15分钟)：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得胜利。

2、议一议

师：小龟丁丁为什么起先不敢爬坡?

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：后来，丁丁怎么做的?胜利了没有?

生：在龟爷爷的帮助下，获得了胜利;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?

生：有怜悯心，情愿帮助别人;英勇的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明白什么道理?

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了英勇的尝试，获得了胜利，是自信的表现。

指引迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得胜利。

(四)总结全课：

可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信念的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

心理教化课教学设计10

一．设计背景及学情分析：

在中学的课堂教学中，我们会常常看到这样的现象：有的学生用心致志，耳听心想；有的学生东张西望小动作连连；有的学生全部科目都能仔细听讲；有的学生一上自己的弱势科目就东倒西歪，做作业时有的学生能认仔细真、一丝不苟；有的学生却马马虎虎、应付差事。每个中学生都或多或少的存在着这样那或样的不良学习习惯，而这些不良学习习惯成为了拖累学生学习成果的一个关键因素，许多学生却没有意识到。闻名教化家叶圣陶说，什么是教化？一句话，就是要养成良好的学习习惯。教化就是习惯的培育。积千累万，不如养个好习惯。”可见培育良好的学习习惯对于学生学习的重要性。而在我看来，为什么好多优秀的学生，不能从优秀走向卓越，因为他们身上还存在一些不良的习惯，改掉这些不良的习惯，培育良好的习惯可以让他们从优秀走向卓越！

高一(19)班学生属于拔尖学生,相对来说他们成果很好,想让他们从优秀走向卓越,培育他们良好的学习习惯，进而让他们学会培育生活中良好行为习惯至关重要。为了达到良好的效果，《培育良好的学习习惯》这一课我分为三课时上，第一课时主要让他们了解自己的学习习惯，相识到不良学习习惯对他们的危害从而很好的激励他们探究培育良好的学习习惯，并初步探究培育良好学习习惯的方法，为这一节课之后的实践活动打下基础，其次课时解决学生在培育练好行为习惯过程中的实际问题，共同探究、制定出更合理详细的方案可操作的方案，第三课时让学生们共享他们在培育良好学习习惯中体验，并引导学生把自己学到的逐步应用到培育自己良好的行为习惯当中，是自己一步一步变得更优秀

二．教学目标：

1.学问与技能目标：通过学习让学生了解自己的学习习惯，能清晰的列举出自己身上存在哪些不良的学习习惯。

2.过程与方法目标：通过学习让学生初步驾驭一种适合自己的培育良好学习习惯的详细可操作的方法。

3.情感、看法、价值观目标：通过各项活动让学生感受不良学习习习惯的危害性，激发其培育良好的学习习惯的动机。

三．教学重点、难点：

1.教学重点：引导学生探寻到一种适合自己的培育良好学习习惯的详细可操作的方法。

2.教学难点：通过各项活动让学生感受不良学习习习惯的危害性，并下决心改掉自己身上存在的不良学习习惯，培育其良好的学习习惯。

四．教学打算：

1.学生每人打算一张白纸、一支红色的笔2.打算两个“幸运紫手环”

3.打算辅导活动课件4.分组数字贴、激励表扬学生笑脸贴

五．教学方法：探讨法演示法合作探究法冥想法

六．教学过程：

（一）导入：（互动导入）

同学们，在起先学习新课之前呢，大家和我一起做一个互动嬉戏。来大家往我这里看，跟我一起做。都伸出自己的双手，好，都伸出来了啊，接下来呢，把自己的双手的十指自然合拢，看一看，自己的哪只手的大拇指在上？左手还是右手？有同学说左手，有同学说右手，谁能告知我哪只手大拇指在上的人聪慧?说说为什么？（叫一个同学回答）这和聪慧有没有关系，有没有？没有，和什么有关系？很好，和个人习惯有关系，那么我们就一起来学习一节，和习惯有关的课，《培育良好的学习习惯》。（板书课题）

（二）问题导引，合作探究:

1.学习习惯指什么,你怎么理解学习习惯?

同学谈到学习习惯你能想到什么?谁起来用自己的话给我们说明一下什么是学习习惯，导学案同学们都写了，我也给你指导性看法了，哪个组思索好了就举手起来说一下，很好、、、、、、关于学习习惯的定义有许多种，我给大家选了一种比较好理解的，大家看一下是怎么说的，学习习惯是指学生们在长期的学习过程中，渐渐养成的、比较稳定的思维方式或行为方式。

2.我们为什么要培育良好学习习惯，良好学习习惯对于我们来说有什么作用？

导学案有这道题吧，大家都做了，小组派一个代表起来说说，你们组的答案。“学习习惯对于我们来说有什么作用，这种作用有多大？”良好的学习习惯对于我们学习有促进作用，不良学习习惯对于我们学习有阻碍作用，这种作用很大。很大是多大？好，坐，似乎原委有多大，也说不明道不白。我们通过一个简洁的例子来说明，下面大家来回答我一个简洁的问题，“你们觉得，陆地上力气最大的动物是什么？”、、、、、、有人猜对了是大象，（呈现课件）大家看印度草原上的大象，就是这样一头硕大无朋，在它们还是刚诞生的小象的时候，驯象师们，用这种很细的铁链子拴住它们，无论小象怎么挣扎也摆脱不了铁链子的束缚，后来它们不再挣扎，在后来它们就围绕铁链子度过了它们的一生。或许有人说一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。我还想问大家，这样一头成年大象莫非就没有力气摆脱这点细链子的束缚吗？（能），好，那么大家告知我，那么大象为什么没有摆脱链子，过上更自由舒适的生活？为什么？为什么？他们已经习惯了。很好，是什么束缚住了大象的一生？（习惯）很好，我们说，与其说是铁链束缚住了大象的一生，不如说是习惯束缚了大象的一生。大象就这么一个它没有意识到的坏习惯，它被束缚了它的一生，让它一生只能围围着这根柱子过着单调的生活。那么大家再想想自己身上存在多少不良学习习惯，我们被多少条系铁链子束缚着？带着这么多的链子，我们怎么能轻松的学习？大家要不要摆脱链子的束缚？要还是不要大声告知你自己！要，很好。那么接下来我们就一起来探究，怎么才能摆脱这些链子的束缚，好不好？

3.要摆脱链子的束缚，是不是我们先得弄清晰我们身上都拴了哪些链子？

学习习惯自测——测测自己身上还存在多少不良学习习惯

我这儿呢，有20条链子，这些链子当中呢，可能有的已经栓到了你的身上，有的还没有，那么接下来呢，大家就来看看，自己身上原委栓了哪些？做一个20道学习习惯自测题，我呢会一条一条读给大家，读到和你自己相符的你打勾，不符的打叉，看题目中有多少条与自己相符，统计好后加上你自己导学案中想到的减去重复的，看看自己现在原委被多少条链子束缚着。好，大家现在轻轻闭上眼睛，想象一下，你每天拖着这么多沉重的铁链子前行，你的脚、你的腿、你的胳膊、你的身体、你的颈项，都被铁链子束缚着，你拖着这些沉重的铁链子一步一步前行，迈出的每一步都是那么艰难，此刻你有什么感受？难过、累，好，那我们怎么做才能不难过？摆脱这些链子的束缚，好！同学们，怎么摆脱？你们有什么好方法？

4.何如才能摆脱这些链子的束缚，你有什么好方法？（改掉不良学习习惯，培育良好学习习惯的方法）

小组派代表和我们共享一下你们在导学案上写下的，摆脱这些“链子”束缚的方法呗！小组代表和我们共享一下你们组选一个你们组选出来的最想改掉的不良学习习惯，用什么方法把它改掉，和我们共享一下你们的方法。依据学生共享予以点评。大家看我这里有一个很奇妙的东西，你假如合理应用它，在你改掉不良的学习习惯过程中它会起到很重要作用。看这是什么？是一个手环我把它叫做幸运手环，大家看就是这个手环，它有魔力，它能帮你摆脱链子的束缚，看它有什么魔力能让你摆脱这些“链子”的束缚呢？大家想，就这么一个手环，它和我们要改掉的不良学习习惯有什么关系呢？或者说用它怎么改掉不良学习习惯大，谁想到了，和大家共享一下你的想法！好，说的很好，当你觉得要变更一个不良习惯时，你把这只手环，套到自己一只胳膊上，左胳膊右胳膊都行，当这个不良习惯再没有在你的身上出现，那么这只手环的就始终让它停留在这只胳膊上不动，假如不良习惯又在你身上出现了，你就把这只手环换到另一只胳膊上，直到这只手环在你的一只胳膊上停留了21天以上直至不再动，那么你已经改掉了这个不良习惯相应的也就培育起了一种好习惯。为什么说是21天呀？心理学上讲21天形成一个习惯，但是我们人的惰性会始终会和我们这些好习惯做斗争，即使好习惯已经形成，惰性有时会把你拽回到坏习惯的原位，所以，我们还要用意念和惰性做斗争，让好习惯真正成为一种习惯，成为你身上一种品质。

大家运用我们课堂上探究出的方法加上你们坚决不移的信念，今日就下去实践，在实践的过程中可能还会遇到这样那样的困难，这个过程中你把你遇到的困难记录下来，能解决的自己解决，解决不了的反馈回来，我们大家一起帮你解决。假如你能坚持这样做，信任在不久的将来你肯定会成为学习上的佼佼者，假如你能把这种方法进而应用到你的生活中培育更多良好的行为习惯，你将会从优秀走向卓越。

5.培育好学习习惯要经验哪几个阶段，哪个阶段最重要？（回顾小结板书）

同学们课上到这里我们已经知道了怎么培育良好的学习习惯，那我们一起来总结一下培育养良好学习习惯应当包含那几个阶段？我们来一起回顾一下，拴着铁链子大象处在哪个阶段？是不是它还没有意识到自己身上存在坏习惯？很好，第一阶段，应当是什么？很好，坏习惯无意识阶段；其次阶段，我们通过今日的学习，发觉我们身上存在着许多不良习惯，属于什么？坏习惯有意识阶段；很好，第三阶段呢？发觉我们身上存在坏习惯接着要干什么？很好，培育好习惯，和一二阶段对应起来应当怎么说？好习惯的有意识还是无意识阶段呢？是有意识阶段，有没有第四阶段啦？有没有啦？有吧，好，第四阶段应当是什么，你们很聪慧的，猜也猜得出来，很好，好习惯的无意识阶段，我们说比武高手的最高境界是什么？人剑合一，出哪一招自己不用想吧，是无意识自发的动作是不是？什么时候我们达到好习惯的无意识阶段，那么好习惯就变成你身上的一种品质了。大家想一下，你觉得哪个阶段最难，最关键？有人说第三，有人说第四。现在呢大家伸出你们的双手十指合拢，哪只手的大拇指在上面，左手？右手？原来左手大拇指在上的现在让右手大拇指在上，原来右手大拇指在上的现在让左手大拇指在上，再合拢双手，感觉别扭吗？别扭啊，为什么不习惯，大家把这样的动作做100次，有什么感觉？是不是比刚才舒适点了？我们不断地重复练习一种好的行为，它会自然而然的变成一种好习惯，只是万事开头难，大家在打算培育一个好习惯之前做好足够的心理打算，无论遇到什么困难肯定要坚持，坚持你肯定回有所收获。

6.寓言故事共享从这个故事中你悟道了什么？（升华）（行动比学问和方法更重要！）

这节课上呢，大家一起探究发觉，我们各自发觉了自己身上存在的不良学习习惯，我们也共同找寻了改掉这些不良学习习惯的方法，大家也都总结出了自己的一套方法，我们的确我们学到了学问，学到了方法，但是刚有这些还不够，我们还得怎么？大家说我们还得怎么样，我们才实现了这节课的目的学有所用。我给大家讲一个故事你们看你们能从故事里悟出什么？螃蟹、猫头鹰和蝙蝠的故事。螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺当毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬睡觉。你们悟出了什么？我想告知大家的是行动恒久比学问和方法更重要！即使你学到了博大精深的学问，一用就灵的方法，你不去用这些东西，那么，你学不学没什么两样，你还是不会有任何进步的！你们有没有信念改掉自己不良学习习惯逐步培育自己良好的学习习惯？有没有？有还是没有大声告知你自己？好，都有啊！那么下面我们一起鼓舞一下自己的信念，一起来做这么一个活动。

7.自信念总动员活动（升华）

伸出右手，用右手拍一下左肩，同时大声喊：我，再拍一下右肩，同时喊：能，握拳同时竖起大拇指，手臂用力向前伸出去，同时喊：行！

伸出左手，用左手拍一下右肩，同时大声喊：我，再拍一下左肩，同时大声喊：能，握拳同时竖起大拇指，手臂用力向前伸出去同时喊：行！

双手交叉放到胸前，同时大声喊：我，左手放回做胸前，右手放回右胸前，同时大声喊：肯定，双手握拳同时竖起大拇指，手臂用力向前伸出去，同时大声喊：行！

七．课后实践作业：

找寻一个自己身上存在的自己最厌烦的对自己影响最大的一个不良学习习惯，运用课上自己学到的和悟到的方法结合自己的实际制定一个行之有效的方案并付诸行动，今日就下去实践，在实践的过程中可能还会遇到这样那样的困难，这个过程中你把你遇到的困难记录下来，能解决的自己解决，解决不了的反馈回来，我们大家一起帮你解决。我们这节课是关于培育良好学习习惯的第一讲，目的呢是让大家对学习习惯有一个自己合理的相识，意识到不良学习习惯对自己的危害，从现在起有意识的去培育良好学习习惯。下一节课我们一起共享你实践中的一些体验，我们接着探究更合理、更好用的培育良好学习习惯方案。

八．板书设计：

十七课:培育良好学习习惯

1.学习习惯（常常性思维行为）

2.作用：（印度大象的例子）

3.自己身上存在哪些不良学习习惯

4.改掉不良学习习惯方法

一般方法（幸运紫手环）+详细方法

5.行动最重要！

九．教学评价与反思：

本节课采纳问题探究的形式层层递进、环环相扣，让学生不断发觉问题，不断探究、思索、解决问题。老师奇妙的设计了问题情境，简洁好玩的问题情境激发了学生主动学习、探究的欲望，很好的实现了教学目标，解决了教学重难点。“陆地上力气最大的动物是什么？”改为“陆地上力气很大的动物油哪些？”；课堂上中自己应当更多走到学生中间，和他们一起探究解决问题。这两方面须要改进。

心理教化课教学设计11

一、活动意义：

第六届心理健康周活动以“主动心理学”的理念帮助师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高小学生的综合素养。为提高我校小学生的心理健康水平，优化学生的心理素养，促进学生的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重点是开展小学生心理健康教化主题班会，让心理健康教化走进班级

二、活动主题：

身心健康筑梦校内

三、活动组织：

在校长室、德育处的干脆领导下，由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参与。

四、活动支配：

1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日

2、活动内容

活动一：周一国旗下讲话。

时间：20xx年11月25日

地点：学校操场主讲人：顾丽华宣扬发动

活动二：开设一节心理辅导公开课。

时间：20xx年11月27日下午第一节课

开课老师：束会琴

开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。

活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。

活动四：团体辅导

周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。

可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等嬉戏，在此顾老师携她们班级的同学队各项嬉戏进行了展示

心理教化课教学设计12

教学理念：

感恩是一种美德，是一种生活看法，也是做人的基本修养。而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的哺育之恩、老师的教育之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。

教学设计说明：

教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩老师，感恩帮忙过你的人，感恩社会，最终感恩升华，感谢全部的人。

依据学生的认知特点，从谈父母、老师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩老师、帮忙过自我的人，最终上升到感谢全部的人，包括损害我们的人。

教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做嬉戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。到达教学的目的。

教学目标：

1、使学生懂得，对关怀和帮忙自我的人抱有感谢之情是一种美德，也是做人的道德准则。

2、使学生明白，此刻每个人享受的快乐生活是透过别人的付出得到的，培育学生对父母、他人、社会的感恩意识。

3、教化学生在实际生活中，学会感恩，为关切过自我的人做一些力所能及的事情。

重点：培育学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。

难点：教化学生在实际生活中学会感恩。

教学过程

（一）、感恩父母

1、听音乐《感恩的心》

2、亲情嬉戏

你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五个人的名字。

3、感受父母的爱

4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感谢之情？

使学生带着简洁开心的心情进入活动主题请同学根据老师的指令进行。

说一说，父母给你那些爱。学生读材料，谈感受。学生针对此刻的我进行畅谈。

（二）、感恩老师

1、师恩回放

生活中除了父母无微不至的关切我们，再就是我们的恩师了。老师的爱如春风

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活动目的：

1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。

2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。

活动重点：

引导学生通过视察体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。

活动难点：

引导学生用自己所驾驭的找寻欢乐的策略来更好地调整自己。

活动过程：

一、创设情景体验苦恼：

1、揭题，播放音乐，老师激情导入：

人人都想和欢乐在一起，每天欢乐，时时欢乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师特别生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应当了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不开心。是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人苦痛的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆苦恼：

谁都难免会遇到不开心的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你苦恼的事。

二、学生互动，倾诉苦恼：

1、老师导语：生活中人人有苦恼，有了苦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、老师引导，打开话题：有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的苦恼!

4、我口说我心：引导学生诉说感到不开心的事。

三、沟通方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：(内容概要：表弟在踢足球，不当心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就指责丹丹没照看好弟弟。丹丹生气地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。)

小品二：(内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不愿。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。)

2、老师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家探讨，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发觉问题、分析问题、解决问题。

3、老师导语：大家遇到的问题中，有很多苦恼其实是可以排解的，可以感受欢乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思索：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?

老师小结：不同的想法，对人的影响多大啊!

5、情境嬉戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我仔细地写，满怀信念地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

老师引导(1)：你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头伸展开来。

老师引导(2)：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题)

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

老师引导(3)：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么兴奋?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好;老师对我严格是为我好。)

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满足。可是，邻居李芳说：“太难看了!”

小红这样想：她觉得特殊难过。

小红这样想：她觉得还可以。

小红这样想：她觉得很欢乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上许多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增加自信，找到欢乐。

四、共享阅历，体验欢乐：

1、过渡：我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有华蜜就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

3、老师点拨：怎样才能做一个欢乐的人?大家的方法真多!这些让我们欢乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。现在，让我们来打算一份“心理快餐”，把你找寻欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

老师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《华蜜拍手歌》，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆欢乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创建欢乐，发泄不良心情的方法：

老师过渡：这些能使自己常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了!

多媒体动画演示文稿：读好玩的书;至少培育自己有一种爱好爱好;常常与家人、同学、挚友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创建中体会欢乐……

6、老师赠言：面对困难的生活，我们应当用主动的方法去调整好自己的心情，使自己恒久欢乐。

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教学目的：

1、让学生明白在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步驾驭战胜挫折的方法，培育学生战胜挫折的本领。

3、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的志气和毅力战胜挫折，取得胜利。教学重.难点：培育学生的心理承受本领.教学具：打算小学生跳楼事务的报道材料.

教学过程

一、用实例引导思索

1、老师带着怜悯、惋惜的感情讲解并描述两个小故事。A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告知老师有人欺压他。老师说明白了，没当场解决。其次天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺压想不开而寻短见。B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师指责，放学回家用红领巾把自我系在门柄上勒死。

2、引导学生围绕下列问题思索：

（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？

（2）他们的死都和哪些因素有关？

（3）假如你是老师，在对待学生时会不会有略微的疏忽和冷漠？

（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？

3、全班沟通。

4、老师小结

二、拿子照自我

1、老师引导学生用下列情形比照自我

（1）当家长指责或者责骂自我时自我有怎样的表现？

（2）当老师对你的看法略微有一点冷漠自我有怎样的表现？

（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

2、学生沟通

3、点拨

三、看录象激起爱好

1、播放录象

2、学生阅读材料

3、学生探讨

四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。老师指导

五、写感受

小结：现实和将来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，假如没有较高的心理素