老年针灸保健

老年针灸保健一、老年人的概念

WHO采用的标准：发达国家65岁以上，发展中国家60岁以上。相关知识【人物介绍】彭祖，先秦传说中的仙人，养生家，后道教奉为仙真，传以长寿见称，相传他活了八百八十岁，据考证实际寿命当为146岁。性格恬淡从容，时常四处周游，善于导引行气，调理五脏、六腑、四肢气流通畅。二、表示年龄的方式

年代年龄——出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间生理年龄——以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能以及反应这些状态和功能的生理指标确定的个体年龄

心理年龄——根据个体心理学活动的程度来确定的个体年龄

社会年龄——根据一个人在与其他人交往的角色作用来确定的个体年龄相关知识三、老年人的健康评估

从四个方面评估相关知识功能性能力躯体健康状态心理健康状态社会环境因素功能性能力——自理能力，操持家务能力躯体健康状态——体表外形和功能变化心理健康——记忆、情感、兴趣等等社会健康——家庭居住情况，婚姻状况，与亲朋好友、邻里关系，与社会组织关系，职业状况等等相关知识

四、针灸推拿保健

针、灸、推拿是祖国医学中的重要组成部分。它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、推拿进行保健强身，是中医养生法的特色之一。相关知识相关知识针、灸、推拿，都以中医经络学说为基础，以调整经络、刺激俞穴为基本手段，以激发营卫气血的运行，从而起到和阴阳、养脏腑的作用。三种方法是以不同手法达到不同目的。三种方法各有特长，针刺有补有泻；灸法长于温补、温通；按摩则侧重于筋骨关节，属于中医外治法中三种不同类型的方法。在中医养生的实际应用中，灸法及按摩运用较为普遍。三者常可配合使用。授课内容经络经络经络常用腧穴常用腧穴针灸保健技术疼痛失眠眩晕四季养生【第一部分：经络】《灵枢·经别篇》说：“十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”。一、经络的概念经脉和络脉的统称，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路。“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外。“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。二、十二经简介（第一循环）【肺经腧穴主治】肺病、胃肠病及经脉循行所过疾病等。肺经二、十二经简介（第一循环）【肺的生理功能】主气司呼吸主行水朝百脉主治节开窍于鼻，主皮毛，其华在毛，在液为涕，在志为忧。【观察项目】呼吸节律是否容易感冒出汗情况二、十二经简介（第一循环）【养生注意】叹息样呼吸长啸有氧运动调养情志。（过忧伤肺）二、十二经简介（第一循环）【大肠经腧穴主治】面口疾病、咽喉疾病、肠胃病、咳喘、神志病、皮肤病及发热等。大肠经【大肠的生理功能】传化糟粕主津【养生注意】养成良好排便习惯每天定量吃些蔬菜水果，适当吃些粗粮适当进行体育锻炼每晚睡前按摩腹部二、十二经简介（第一循环）二、十二经简介（第一循环）【胃经腧穴主治】胃肠病、神志病、血症、咳喘、头面病、皮肤病、热病及循经所过之疾病等。胃经【胃的生理功能】主通降主受纳水谷主腐熟水谷【养生注意】少食多餐