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文档简介

护士长必读

---缓解职业压力

测试测试分析

要是你看到的波浪滚动，圆圈转动，你就该减压啦！

压力？压力、

压力是个体在心里受到威胁时产生的负面情绪反应，自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡。

过度的压力？

工作压力经济压力社会压力家庭压力自身压力病人压力来源护士压力来源如何帮助护士做好压力应对

心理平衡

不要和别人比自己没有什么，要比自己有什么。如何帮助护士做好压力应对提高情趣调节能力和环境适应能力

积极开发和提高情商，锻炼调节自己与他人的情趣能力，学习运用情绪信息去引导思维的能力。如何帮助护士做好压力应对正确认识自己和他人

要心理健康、心理平衡，要悦纳自己，接受自己有所长有所短，培养自我解嘲能

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