【解析】呼吸与消化2呼吸与健康生活

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呼吸与消化2呼吸与健康生活

一、活动记录

1．活动对呼吸次数的影响实验记录。

活动安静状态慢走1分钟后跳动1分钟后

每分钟呼吸次数

通过分析上表数据，我发现：。

二、课堂练习

2．在安静状态下，人每分钟呼吸（）次左右。

A．8B．20C．60

3．下列活动中，呼吸次数增加最多的是（）。

A．慢走1分钟B．快走1分钟C．快跑1分钟

4．人体运动后，呼吸次数会增多，是因为运动时需要消耗更多的（）。

A．氧气B．氮气C．二氧化碳

5．为了增强呼吸功能，下列做法错误的是（）。

A．经常锻炼身体

B．经常蒙头睡觉

C．经常到大自然中呼吸新鲜空气

6．科学阅读

来，一起“深呼吸”

肺是人体进行气体交换的主要场所。成年人平均有3亿~4亿个肺泡，其表面积竟达75~130平方米，相当于2个教室的占地面积。但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅仅使用了肺的左右。

长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加，还能降低血压，解除疲劳，放松心情，促进睡眠，防治呼吸系统疾病等。具体方法是：深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体，尽量排出肺内气体。做深呼吸时要选择空气清新的环境，每天做4~6次，每次3~5分钟。一般做深呼吸时每分钟呼吸8次左右。

深呼吸对身体有哪些好处？请在相应的方框中画“√”。

□增加肺活量

□升高血压

□解除疲劳

□放松心情

□促进睡眠

□防治呼吸系统疾病

答案解析部分

1．【答案】运动后呼吸次数增加

【知识点】呼吸次数

【解析】【分析】运动后呼吸次数增加，需要增加呼吸次数来获得更多的氧气。

2．【答案】B

【知识点】呼吸次数

【解析】【分析】人在安静状态下，一般每分钟呼吸20次左右，心跳80次左右。

3．【答案】C

【知识点】呼吸次数

【解析】【分析】剧烈运动后呼吸次数会增加，来获得更多的氧气。

4．【答案】A

【知识点】吸入气体和呼出气体；呼吸次数

【解析】【分析】人运动后，需要增加呼吸次数来获得更多的氧气。

5．【答案】B

【知识点】养成良好的生活习惯

【解析】【分析】经常运动，经常呼吸新鲜空气等等，可以增强呼吸功能。

6．【答案】

【知识点】养成良好的生活习惯

【解析】【分析】长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加，还能降低血压，解除疲劳，放松心情，促进睡眠，防治呼吸系统疾病等。

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呼吸与消化2呼吸与健康生活

一、活动记录

1．活动对呼吸次数的影响实验记录。

活动安静状态慢走1分钟后跳动1分钟后

每分钟呼吸次数

通过分析上表数据，我发现：。

【答案】运动后呼吸次数增加

【知识点】呼吸次数

【解析】【分析】运动后呼吸次数增加，需要增加呼吸次数来获得更多的氧气。

二、课堂练习

2．在安静状态下，人每分钟呼吸（）次左右。

A．8B．20C．60

【答案】B

【知识点】呼吸次数

【解析】【分析】人在安静状态下，一般每分钟呼吸20次左右，心跳80次左右。

3．下列活动中，呼吸次数增加最多的是（）。

A．慢走1分钟B．快走1分钟C．快跑1分钟

【答案】C

【知识点】呼吸次数

【解析】【分析】剧烈运动后呼吸次数会增加，来获得更多的氧气。

4．人体运动后，呼吸次数会增多，是因为运动时需要消耗更多的（）。

A．氧气B．氮气C．二氧化碳

【答案】A

【知识点】吸入气体和呼出气体；呼吸次数

【解析】【分析】人运动后，需要增加呼吸次数来获得更多的氧气。

5．为了增强呼吸功能，下列做法错误的是（）。

A．经常锻炼身体

B．经常蒙头睡觉

C．经常到大自然中呼吸新鲜空气

【答案】B

【知识点】养成良好的生活习惯

【解析】【分析】经常运动，经常呼吸新鲜空气等等，可以增强呼吸功能。

6．科学阅读

来，一起“深呼吸”

肺是人体进行气体交换的主要场所。成年人平均有3亿~4亿个肺泡，其表面积竟达75~130平方米，相当于2个教室的占地面积。但很多人因为呼吸太短促，使空气不能深入肺叶下端，导致换气量小，所以大多数人一生仅仅使用了肺的左右。

长期坚持深呼吸，能使肺部的弹性恢复，同时肺活量也会大大增加，还能降低血压，解除疲劳，放松心情，促进睡眠，防治呼吸系统疾病等。具体方法是：深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体，尽量排出肺内气体。做深呼吸时要选择空气清新的环境，每天做4~6次，每次3~5分钟。一般做深呼吸时每分钟呼吸8次左右。

深呼吸对身体有哪些好处？请在相应的方框中画“√”。

□增加肺活量

□升高血压

□解除疲劳

□放松心情

□促进睡眠

□防治呼吸系统疾病

【答案】