产后乳房护理

产后乳房护理

什么是产后乳房护理

·定义

选择母乳喂养妈妈们总希望自己能给宝宝提供最营养乳汁，为了达成这一目标，妈妈除了按需哺乳外，还要愈加重视自己乳房健康，平时细心呵护、清洁乳房并及时做好护理。

·预防工作

1.检验乳房

首先妈妈自己要有天天观察自己乳房习惯，看看乳头是否有什么异常改变。

2.观察皮肤

其次要注意检验周围皮肤情况，假如有红肿、破裂则需要尤其注意，定时观察情况有没有恶化。

产后乳房有哪些改变

1.胀痛

产妇在生产结束后两三天内，因为受到过多雌激素、孕激素以及催乳素刺激，乳腺导管和腺泡等部位会一直处于发育状态。妈妈会发觉自己两边乳房有充血现象，且开始肿胀，同时伴有胀痛感，一旦被碰到会尤其疼痛。

2.分泌初乳

在生产后，妈妈内分泌激素会有很显著改变，如分泌垂体催乳素。宝宝吮吸妈妈乳房时候，刺激会经过神经纤维传导进妈妈中枢神经系统，这么会促进垂体深入分泌催乳素，同时也会促使垂体后叶释放催产素，乳腺腺泡附近肌上皮细胞经过收缩来排出乳汁。此时捏捏产妇乳头，会出现少许淡黄色、黏稠状初乳。

3.初产妇乳房胀痛

对于第一次生产产妇而言，产后经常会感受到乳房显著胀痛，这是正常涨奶现象，妈妈们不要过于忧心。此时妈妈要注意充分休息,增加睡眠,放松心情,防止乳房感染,这么能帮助分泌更多乳汁。同时要注意个人卫生，及时用温水清洁乳房，防止其受到感染，同时也能够加紧乳汁分泌。

4.未出现胀痛感

有些妈妈可能感受不到过于显著涨奶，即使用手触碰自己乳房，也不会感觉它们变得充盈。碰到这种情况，妈妈需要注意调整饮食，适当吃些催乳食品，让宝宝及早吮吸乳头，坚定自己母乳喂养决心和信心。

产后乳房应怎样护理

1.按摩

首先妈妈需要热敷乳房，时间约为五分钟。之后轻轻按摩乳头并向外牵引，重复2、3min。乳头不再僵硬之后，一手将乳房托起来，另一只手轻柔地顺着乳房向乳头按摩。在按摩过程中能够将乳汁当做润滑剂来使用，预防擦伤娇嫩皮肤。

2.佩戴乳罩

还需要妈妈注意一点是，生活中最好要佩戴适宜文胸。哺乳期时会偶然渗出乳汁，妈妈要挑选款式宽松、质地较软、吸水性能强文胸，也能够配合乳垫使用。而且，鉴于妈妈在哺乳期时乳房饱满、重量突增，哺乳文胸能够将乳房托起来，能够减轻韧带过分拉伸，防止下垂，也是妈妈们好选择。

3.轮番哺乳

妈妈除了要按需哺乳外，还应该让乳房轮番哺乳。假如一直用一边乳房进行哺乳话，会造成乳房形状不对称。妈妈每次喂奶时间应该控制在l0到15分钟之间。而且还需要注意是，假如孩子没有喝完全部乳汁，妈妈要将剩下乳汁排空，不然乳汁滞留过可使乳房结块。这么做能有效预防乳腺炎，还能够帮助促进分泌乳汁。

4.牵拉动作

妈妈一天要做四次，一次3到5min即可。可使用吸奶器抽吸，每次1min，一天4次。妈妈能够先伸出一只手托住乳房，再用另一只手食指、中指和拇指捏着乳头向外拉伸，三十秒即可。重复若干次，总共做十分钟便能够停顿了。

产后乳房常见问题

1.乳头凹陷

(1)危害

首先，假如妈妈乳头凹陷，宝宝极难吸出乳汁，这会影响他成长发育。其次，对妈妈本身来说，乳汁长时间难以正常排出会堵住乳管，乳汁一直淤堵还会引发急性乳腺炎、乳腺脓肿。

(2)纠正方法

a.挤奶水

妈妈能够让老公帮助挤空凹陷乳房中奶水，挤出后一样能够喂给宝宝吃，而丈夫要继续吮吸凹陷乳头。一天四次，一次在三到五分钟即可。

b.吸奶器

还能够使用吸奶器，一次十分钟，依旧一天四次。妈妈一只手从下面托住乳房，另一只手食指，中指、拇指捏住乳头不停向外拉，保持半分钟。在纠正乳头凹陷同时也要坚持给宝宝喂奶，不能中止，不然会造成回奶。

2.乳头皲裂

(1)表现形式

它指是处于哺乳期时乳头上出现浅表溃疡。通常会在妈妈刚开始哺乳第一个星期病发，初产妇发病率高于经产妇。当乳头破裂之后，宝宝在吮吸时候，妈妈会显著感觉到乳头锐痛，假如擦拭话还易流血、结痂。

(2)预防方法

最惯用也是最简易方法是将乳头完全置于宝宝口中。要是破裂地方出现了感染症状，妈妈要及时使用红霉素等具备抗菌效果软膏，龙胆紫也能够使用。

(3)注意事项

每次喂奶之前都应该将涂抹药品洗净。每次喂奶时间宜控制在20名以内，若乳头长时间浸泡于宝宝口腔中，轻易使乳头扭伤以及周围肌肤受损。宝宝口腔并不是无菌室，也存在部分细菌，假如病菌经过了受损皮肤进入血液中话，妈妈会出现乳房感染。

3.乳头湿疹

(1)病因

假如在哺乳时候因漏奶而弄湿衣服，而且没有及时清理洁净话，长此以往，乳头易出现湿疹。这种湿疹难根治易复发，若是长时间未治愈还有可能恶变。

(2)预防方法

妈妈要注意，当自己乳房漏奶时，别立刻阻止。当使用一边乳房喂奶时候，也要将另一边乳房露出来，让它将多出乳汁自然渗出。妈妈还能够在文胸里垫块清洁纱布，数次更换，定时让乳房裸露出来，使乳头风干。妈妈也能够选择在乳头处擦鞣酸软膏和凡士林等药品，能有效预防乳头湿疹。假如妈妈发觉自己有乳头湿疹征兆，一定要马上就医，遵照医嘱使用皮炎平或肤轻松软膏。

4.乳房肿胀

(1)病因

妈妈乳房被乳汁充盈着，假如伴有坠胀感、触痛，可造成乳房肿胀，会增大到正常情况下三倍大。这即使会产生不适感，但同时也意味着妈妈即将能够顺利分泌乳汁