做时间的主人（导学案）2022-2023学年心理健康四年级-通用版_第1页
做时间的主人（导学案）2022-2023学年心理健康四年级-通用版_第2页
做时间的主人（导学案）2022-2023学年心理健康四年级-通用版_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

做时间的主人一、导入1.1热身活动在课堂开始前，可以设计一些热身活动以活跃学生的思维和体力，例如：简单的伸展操活动、数学小游戏或是做个人介绍等。1.2课程背景时间是一种极为有限的资源，每个人都只有24小时一天，如何合理利用时间才能过上充实、快乐的生活呢？因此，本节课将带大家探讨如何做时间的主人，让时间过得更有质量。二、自主学习2.1时间与生活你通常会觉得时间不够吗？你为什么会有这种感受？如果给你一个星期时间，你会怎么安排？时间的使用方式会影响我们的生活质量，时间对我们重要吗？它在我们生命中扮演着什么样的角色？2.2时间计划你平时会为自己的一天设定目标和计划吗？你觉得设定计划和目标对于掌控时间来说有什么重要性？设计一个一天的时间计划表，比较一下优秀和普通完成计划的人在效率上有何不同？2.3时间盗窃你有没有会自己偷自己宝贵时间的行为？时间盗窃的行为有哪些危害？如何避免时间盗窃行为？三、实践练习3.1时间规划的实践设计你自己的一周计划表，让它满足你的学习、工作、生活的需要。汇总你设计出来的一周计划表，分析一下你每周的容错率（即每周计划完成率）。思考如何提高你的容错率，给出具体的策略与方案。3.2时间盗窃行为分析挑选出你过去容易犯的时间盗窃行为，列举出来。分析原因，从心理和环境两个方面进行剖析。你是否有克服时间盗窃行为的办法？请给出针对性的解决措施。四、总结与评价4.1课程总结从时间和生活的关系、时间的规划和时间盗窃方面讨论了时间管理的重要性，学习到如何做时间的主人。4.2课程评价通过自主学习的方式，让学生更加深入地思考与时间管理相关的问题，同时通过实践把时间规划理念转变为具体的行动计划，达到了很好的教育效果。五、拓展延伸请在社交平台上搜索相关时间管理的阅读材料。观察身边人的时间利

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论