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文档简介

不好的情绪有哪些？（请小朋友想一想，并回答）赶走不好的情绪1不好的情绪有哪些？害怕悲伤烦躁郁闷生气痛恨…….赶走不好的情绪2不好的情绪有哪些坏处？会伤害我们的身体会影响别人的情绪，让别人不高兴赶走不好的情绪3要把不好的情绪赶走！赶走不好的情绪4怎样赶走不好的情绪？（请小朋友想一想，并回答）赶走不好的情绪5怎样赶走不好的情绪？找人说说（倾诉）：家人、好朋友、伙伴日记自言自语冥想深呼吸听音乐运动：到小花园玩、散步、跳绳、游泳、跳舞玩玩具6赶走不好的情绪怎样赶走不好的情绪？饮食：感觉压抑———首选食品：菠菜反应慢，昏昏欲睡———首选食品：鸡蛋异常愤怒———首选食品：瓜子委屈、情绪低沉———首选食品：香蕉笑：想想好玩的事，让自己笑一笑哭：哭一下也可以，让不好的情绪随着眼泪流走看喜欢的电视、电影看书：故事、幽默……7赶走不好的情绪最后，让我们一起大声说三遍：赶走坏情绪，要靠我自己！8赶走不好的情绪

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