2023羽毛球教学计划范文

2024羽毛球教学计划范文

羽毛球教学方案1

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其消遣性、简便性、熬炼性等特点深受广阔同学的宠爱。参与羽毛球运动可进展同学的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培育同学坚韧拼搏、镇静坚决等良好品质。

在教学过程中要充分考虑二班级同学对羽毛球技术的把握力量，教同学颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培育同学对羽毛球的球感。同时，教同学跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让同学熟识羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的预备。

二、课程任务

1、培育同学树立“健康第一”的思想，乐观参与体育熬炼，在体育学习中培育运动爱好，养成运动习惯。

2、关心同学把握羽毛球基本技术、战术、竞赛规章与裁判规章，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3、提高同学的组织力量、观赏水公平综合素养，培育勇于竞争、坚韧拼搏的意志品质，促进身心协同进展，推动素养训练实施。

三、教学内容纲要

1、基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3、教学竞赛：羽毛球教学竞赛。

4、身体素养（跳绳）：力气素养；耐力素养；灵敏素养；柔韧素养；速度素养。

羽毛球教学方案2

一、指导思想

深化实施素养训练，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增加同学体质，促进同学全方位进展。

二、科学选材

选材胜利是训练胜利的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发觉乐观取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复选，最终将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍状况

1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三班级同学占25人。其它班级的队员还需不断发掘汲取补充。在四、五班级至少要精选10名同学进队。

2、经过训练，大多数队员爱好深厚，训练态度仔细，训练中渐渐形成一种你追我赶、互不相让、坚韧拼搏、乐在其中、乐观向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时间支配：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00

四、训练目标

以培育和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，依据少儿运动员的生理、心理特点，有方案地进行全面技、战术、身体素养和心理素养的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素养、专项力量。

五、训练任务

１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿态。

２、进展全面身体素养。

３、学习和把握初级羽毛球运动的基本学问。

４、培育同学“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等特地性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大部分同学年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的.原则来支配训练方案。

第一阶段：（9月～10月）

本阶段技术60%、嬉戏10%、素养30%。

采纳各种有效手段，关心运动员对基本技术建立清楚、精确     的动作表象。娴熟把握正确的握拍方法。初步把握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄和身体专项素养力量，合理支配。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术力量。要特殊重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素养方面，主要进展全面的身体素养，重点进展和提高速度和灵敏素养。抓好这二项素养的进展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步把握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，依据运动员的专项力量，进行教学训练。

其次阶段（11～1月）

本阶段的训练以全面身体素养训练为主。技术占50％、素养占40％、战术占10％。

训练的主要任务是进展全面身体素养，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项力量。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以达到技术动作的全都性、隐藏性。提高击球落点的精确     性。

七、训练措施

1、同学训练课的内容、形式、节奏等支配，要求形式多样，

3、将训练与思想训练结合起来，在训各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发同学对羽毛球运动的爱好与爱好。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都必需符合他们的特点，应围围着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，留意循序渐进。练中注意技术、战术、作风与心理素养的培育。有意识的在教学训练过程中，培育同学“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使同学能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力、从难、从严、从实战动身，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培育，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动同学乐观性、自觉性，完成每一阶段方案，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，留意克服训练中留意力易分散现象，提高训练效果。

6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多订正动作。

7、督促同学文化学习，做到学习、训练两不误。

羽毛球教学方案3

课程目标

1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从同学实际动身，以同学为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发同学对羽毛球运动的爱好。

2、通过教学，让同学初步把握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关学问及进展概况。

3、通过教学，让同学充分体验活动过程，在活动体验中培育发觉问题、熟悉问题、分析问题的力量，以及合作学习、主动探究的力量。

4、通过教学，培育同学乐观向上的精神风貌，乐于助人、相互关心的学习习惯。

课程方案（总计15课时）

第一周

1、学习握拍法

2、学习正手发高远球

3、学习正手击打高远球（徒手架拍技术）

4、跳绳。心肺功能熬炼

其次周

1、复习正手发高远球

2、复习正手高远球（徒手架拍结合击打固定球）

3、折返跑（嬉戏）

第三周

1、复习正手发高远球、正手高球；

2、学习正手网前挑球、勾球技术

3、羽毛球综合步法。（杀上网）

4、身体素养练习（折返跑）

第四周

理论学问课（多媒体）结合步伐练习

第五周

架拍结合挥拍技术、网前步伐练习

1、复习正手发高远球、正手高球；

2、学习正手吊球、杀球技术

3、俯卧撑。步伐训练（网前）

4、心肺功能熬炼

第六周

1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术。

2、学习正手杀球、接杀球。

3、跳绳。

4、体能熬炼

第七周

1、复习正手杀球、接杀球。

2、网前球技术结合步伐（前后场移动）。

3、嬉戏（X战警）。

4、身体素养训练。

第八周

1、介绍规章简介、单打战术与教学竞赛

2、体能锻练

第九周

1、复习单打战术与教学竞赛。

2、俯卧撑。

3、心肺功能熬炼。

第十周

1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡。

2、跳绳。

3、各