读《断舍离》读书笔记分享课件_第1页
读《断舍离》读书笔记分享课件_第2页
读《断舍离》读书笔记分享课件_第3页
读《断舍离》读书笔记分享课件_第4页
读《断舍离》读书笔记分享课件_第5页
已阅读5页，还剩18页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

断舍离01作者02内容03收获

作者山下英子日本杂物管理咨询师大学期间学习瑜伽，修行哲学（断行、舍行、离行）。后来在一次寺庙修行中发现了一种整理的秘诀，并在此基础上进行了深化，提出了杂物管理的“断舍离”

内容通过收拾家里的破烂儿，整理心中的破烂儿，让人生变得更开心的方法。这些情况你有吗？衣柜堆满了衣服，可是穿的就那么几件这个东西还有用先留着双十一打折买买买冰箱总是塞下太多吃不完的食品它在讲什么？1、什么是断舍离2、为什么我们做不到断舍离3、怎样做到断舍离断绝不需要的东西√

购物时三思而后行√

不需要的东西就不接受√只添置必需的物品断舍弃多余的废物√收拾没有的破烂√卖掉、赠送物品√缩小喜好范围舍脱离对物品的执念√脱离执念√了解自己、爱上自己√心情愉悦离我们无法舍弃的原因是什么？很多时候，难得不是知道自己需要什么，难的是不知道自己该舍弃什么？先从整理头脑开始1、时间轴必须放在当下2、主角是自己，必须是我用3、选择力4、放下“可惜”学会“爱惜”先从整理头脑开始可惜爱惜在考虑要不要把物品扔出去时拿出这句话，就等于出于负罪感而不把东西扔掉的赦免令爱惜物品的心情。在决定把某样东西带回家时，请务必认真感受这份心情，如果这份心情是发自内心的，就不会把东西搬回家之后对它置之不理实践方法1、一切从扔东西开始提高收拾动机2、一些方法和原则一切从扔东西开始1、减少物品=只要能彻底的收拾，就根本不需要整理、收纳了2、只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机一些方法和原则大中小三分法厨房里的三分法食材、烹饪工具、餐具不断地重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱一些方法和原则七五一总量限制原则七：看不见的收纳空间只能放满七成五：看得见的收纳空间只能放五成一：给别人看的收纳空间只能放一成打造物品外观形态的两大原则一个动作原则：拿出物品所需要的动作一个动作就可以完成自由、自立、自在法则：让收纳工具里的东西不管任何时候都能立起来，也就是让物品能自立想拿出什么东西出来，立刻就能拿出来用先从整理头脑开始可惜爱惜在考虑要不要把物品扔出去时拿出这句话，就等于出于负罪感而不把东西扔掉的赦免令爱惜物品的心情。在决定把某样东西带回家时，请务必认真感受这份心情，如果这份心情是发自内心的，就不会把东西搬回家之后对它置之不理

收获有什么收获？

一、取舍事务的时候，主角永远都是自己，询问自己想要成为什么样的人、拥有什么样的东西。

二、扔东西，同时少买东西，才是最有效的收纳方式，房间内的东西尽量保持简洁，但求精致。

三、做事情“精而不在多”先要明确人生不同阶段的目标，然后在不同的阶段关注其中最重要的事，集中攻克。物尽其用

一、取舍事务的时候，主角永远都是自己，询问自己想要成为什么样的人、拥有什么样的东西。

二、扔东西，同时少买东西，才是最有效的收纳方式，房间内的东

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 研究报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论