大学生心理健康

大学生心理健康1整理ppt一位哲人说:

你的心态就是你真正的主人

心理学专家发现:

健康的心态是成功的基础.2整理ppt人际交往与人际关系问题.学习问题自我认知问题大学生定位问题。网络成瘾倾向诚信危机问题。恋爱与性心理健康问题。亲情问题。求职择业问题。特殊群体问题。3整理ppt

在大学里，常会有部分学生不喜欢自己所学的专业，缺乏学习兴趣，因而情绪低落。深入了解不难发现，这种现象不外乎有几个方面的原因：在报考大学志愿时，对各专业情况不了解，因此填报比较盲目；被所填报的专业录取，但实际情况与自己当初的想法相去甚远；志愿服从调配，所学专业并非自己喜欢的专业，但又不得不读下去，因而感到很无奈；受各方面的影响，认为自己所学的专业没有发展前途，因而缺乏学习热情；对本专业学习的艰苦性估计不足，遇到困难就丧失了信心。正是因为以上这些因素的影响，使一部分学生对大学期间的学习产生厌烦和抵触情绪，从而造成心理上的压力。4整理ppt心理学家丁瓒先生说：“人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应。所以，人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来。”人际关系问题是导致大学生心理障碍的主要因素之一。与中学相比，大学的学习方式和学校管理方式有很大的不同，各地区学生的文化背景、生活习惯都不同，因而交往也相对比较困难。如果处理不好，就容易使关系紧张，从而导致心理压力。有些学生很希望能与别人交往，但由于个性内向，或缺乏一些交往的方法和技巧，他们不敢主动与别人交往，或者在交往中感到很紧张。5整理ppt

生活自理能力差的情况普遍存在。有相当多的学生不能够很好地处理自己的学习和生活。一些学生连简单的劳动都不愿从事，衣服、被子请人洗。大学生对挫折的心理承受力差。可以说大部分学生几乎没有经历过什么挫折。在进入大学之前，都是学校里老师喜欢的好学生，在家里又是父母的掌上明珠。而当他们面临学业、生活、感情等方面的挫折时，一些学生就会显得无所适从，进而对生活失去信心。6整理ppt

进入大学后，学生们逐渐由对前途的憧憬转向现实。如果说他们在填报志愿时还比较理想化的话，现在他们都从职业准备的角度思考自己的前途。师哥师姐们的就业情况,社会的就业形势，以及自己的主观愿望等，都会引起他们各方面的思考和权衡。在这个过程中也经常会产生各种心理困扰。7整理ppt我国大学生年龄基本在18至24岁之间，从生理阶段来讲，生理发育早已成熟，渴望异性，并希望得到生理上的满足。不少学生远离故乡，倍感孤单，在潜意识中对异性的渴求尤为强烈。由于缺乏经验和处理恋爱问题的能力，常为感情纠葛而头痛。有的同学因为谈恋爱与同学关系疏远，与朋友少交往而孤立。有的学生害怕别的同学抢走自己的朋友，常胡思乱想、坐卧不安，产生焦虑情绪。有的学生因为两人性格不和或其他原因失恋，一方可能陷入感情漩涡不能自拔，甚至产生自杀等心理危机。校园内因为恋爱危机也曾发生毁容等违法行为。大学阶段学生年龄、生理及感情的特殊性，往往会产生情绪焦虑等心理问题。8整理ppt大学生心理健康的维护

１、学习心理健康知识：上心理健康课；听心理健康专题讲座和报告；阅读有关心理学书籍，访问心理网站等。

2、积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等。

3、建立良好的校风、班风、学风。

4、加强自我心理调节：加强认知调节；加强情绪调节；加强行为调节。５、积极与人交流。

6、寻求心理咨询帮助9整理ppt积极参与有益于心理健康的活动：校园文化活动包括各种学术活动、文艺活动、体育活动、庆祝活动、纪念活动等。10整理ppt心理调节1.自我意识调节2.情感调节3.语言暗示调节4.理智调节