瘦身瑜伽学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年_第1页
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瘦身瑜伽学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年下列属于前屈类体式的是

参考答案:

站姿前屈式

下列属于后展类体式的是

参考答案:

e##o##u##

下列属于平衡类体式的是

参考答案:

战士三式

以下哪个姿势是正确的坐姿的要求

参考答案:

后背挺直

仰卧起坐主要锻炼的部位是

参考答案:

腹部肌肉

侧角扭转式属于扭转类体式

参考答案:

T###正确

加强扭脊式属于六级体式

参考答案:

T###正确

半舰式可以增强腹部肌肉力量，但无助于提高身体平衡能力

参考答案:

F###错误

双腿背部伸展式的功效不包括

参考答案:

提高平衡能力

常见柔韧练习的方法不包括以下哪个

参考答案:

跨步跑

拉伸练习主要锻炼哪方面的体适能？

参考答案:

柔韧性

柔韧测试的手段包括以下哪个

参考答案:

坐位体前屈

瑜伽最重要的是

参考答案:

呼吸

肩倒立属于倒置类体式

参考答案:

T###正确

骆驼式属于五级体式

参考答案:

T###正确

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