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寒假指引主题班会WinterHoliday目录01制定好寒假计划03做自己情绪的主人04适度的居家劳动、锻炼身体02适度使用电子产品05坚持防疫不松懈第一部分制定好寒假计划制定好寒假计划根据自己情况整理出自己想要完成的事项或心愿，按照时间或者重要性排序，安排适当的时间去实现。除了休闲放松之外，还可以做一些其他有意义的事情，比如：学习一项新技能、看几部有意义的电影、参与社会实践活动等。制定好寒假计划按时完成寒假作业，复习所学过的知识老师布置的寒假作业要按时完成，切勿拖延哦！书单推荐鲁迅《呐喊》曹雪芹《红楼梦》雨果《悲惨世界》罗曼∙罗兰《贝多芬传》乔治·奥威尔《1984》歌德《少年维特的烦恼》夏洛蒂·勃朗特《简·爱》司汤达《红与黑》简∙奥斯丁《傲慢与偏见》莎士比亚《哈姆雷特》11.木心《文学回忆录》一.《歌舞青春》（HighSchoolMusical）二.《海上钢琴师》（TheLegendof1900）三.《风雨哈佛路》（HomelesstoHarvard）四.《心灵捕手》（GoodWillHunting）五.《肖申克的救赎》（TheShawshankRedemption）六.《阿甘正传》（ForrestGump）七.《美丽人生》（LifeisBeautiful)八.《幸福终点站》（TheTerminal）九.《追风筝的人》（TheKiteRunner）经典电影推荐第二部分适度使用电子产品不沉迷电子产品适度使用电子产品，不沉迷游戏、短视频，不浏览非法、不健康网站及平台，警惕诈骗，避免个人信息、钱财等被盗用。与父母商量好使用的时间、次数、用途等，并自觉遵守。第三部分做自己情绪的主人积极乐观生活我们可以通过记录情绪的方式来觉察和发现自己情绪的变化，及时做一些积极的调整。可以选择适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等自我心理调适方法，让心理放松，缓解心理压力，保持积极心态。积极乐观生活多与父母、亲人、朋友沟通、交流；多理解包容他人；遇到挫折不自暴自弃，要有挑战困难的勇气和信心；学会感恩。如果同学们与家长的沟通出现疑难问题，可以随时和班级老师沟通，老师会和你们一起面对困难，共同成长。阳光心态，是我们共同战胜问题的法宝。第四部分适度的居家劳动、锻炼身体身体棒棒哒可以通过做家务来整理情绪，也可以选择一项自己喜欢的运动，通过运动打卡的方式来发泄释放情绪。可以帮助同学们在假期间提高自身免疫力、保持身体健康。第五部分坚持防疫不松懈战胜疫情在寒假期间遵照“不聚集、戴口罩、勤洗手”等原则，继续防疫不松懈。保持个人清洁卫生和作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力。总结总结010203时光匆匆，一个学期过去了，希望同学们能够在这学期中有所收获。不管前面的成绩如何，老师希望同学们能做到不骄不馁，好的地方继续发扬，不好的地

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