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文档简介

四年级上册心理健康教案-第十四课专注与注意｜北师大版教材背景本课是四年级上册《心理健康》课程的第十四课，本课主要围绕专注与注意这一话题展开，通过对注意力的分析和理解，让学生意识到专注和注意对于生活和学习的重要性，帮助学生养成良好的专注和注意的习惯。教学目标知识目标知道专注和注意的定义和区别。熟悉注意力的分类。懂得如何训练专注和注意力。能力目标培养学生的专注和注意力。培养学生的思考能力和分析能力。培养学生的理解能力和学习能力。情感目标培养学生健康的心态和习惯。培养学生的自信心和自律性。教学内容知识点讲解什么是专注？什么是注意？专注是指在某一件事情上投入全部注意力，达到心流的状态。注意是指我们对物体或事物的认识、感知、记忆等敏锐程度。注意力的分类选择性注意力：人们可以根据某种需求或感觉选择关心某些目标，忽略其它目标。分配注意力：人们有时需要同时关注多个事物，对它们进行分配注意力。持续注意力：人们有时需要持续关注某项任务，确保在任务完成前不松懈。分享注意力：人们有时要注意别人的言行，包括语言、动作、面部表情等。如何训练专注和注意力？增加阅读量，多读经典、优秀的书籍。培养耐性，将耐心贯穿于生活的方方面面。增加思维量，多进行逻辑思考、推理和比较。学习乐器、绘画、写作等，这些活动需要专注精力和时间。学习集中注意法，通过意念调节、呼吸调节等不断训练。知识点强化小组探究活动学生分组探索如何训练专注和注意力。组内学生讨论后，向其他组的同学介绍并进行会议讨论。注意力测试通过一些小游戏测试学生的注意力，如集中精力打字游戏、快速寻找物品等。练习专注力课堂活动通过提供一定的学习素材，引导学生让其自身注意力不被杂事干扰，进而培养学生专注力。教学过程活动一：复习让学生回顾前几堂课学习的内容，回答问题，巩固相关知识。活动二：讲解通过PPT等教具向学生介绍专注和注意这两个概念的区别和联系。介绍注意力的分类和训练方法。活动三：小组探究学生分组探究如何训练专注和注意力。组内学生讨论后，向其他组的同学介绍并进行会议讨论。活动四：注意力测试通过小游戏测试学生的注意力，记录结果并进行分析。活动五：专注力练习提供学习素材，引导学生让其自身注意力不被杂事干扰，进而培养学生专注力。学生交流体验和心得。教学评估自我评估学生通过填写问卷、小组讨论等方式，对自己的专注力和注意力进行评估。同伴评估完成小组探究和活动的学生之间相互评价，互相提出建议和改进。教师评估教师通过观察学生课堂表现和活动表现，进行评估。总结本课主要围绕专注和注意进行讲解和练习，帮助学生

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