传统武术进校园简报

——***中“引武术进校园”活动为传承发展中华优秀传统文化，全面推进中华优秀传统文化教育，国务院办公厅印发了《体育强国建设纲要》（国办发2019〕40号）和教育部颁布了《完善中华优秀传统文化教育指导纲要》，全面贯彻党的教育方针，坚持立德树人，加强社会主义核心价值体系教育，建成社会主义现代化体育强国。当今全国上下，全民抗“疫”，全民热“练”，一场疫情让人明白了健康的重要性，青少年是祖国的未来，民族的希望，他们肩负着建设祖国的重任，承载着民族复兴的使命。对青少年一代的培养尤为重要。武术是中华民族优秀的文化遗产，具有独特的运动风格和丰富的传统文化内涵。少年强则国强，校园武术教育能够培养学生对武术的兴趣，让学生掌握一种健身方法，养成锻炼好习惯。同时，塑造校园文化，开设校园搏击操特色文化课程，作为培育民族精神的有效手段，增强学生对中华民族武术文化的了解。国家体育总局倡导和号召“武术进校园”，通过校园青少年群体，来传承和弘扬中华武术，培养学生良好的意志品质和弘扬民族精神，使武术教育转化成一套行之有效的德育教育形式。武术作为中国传统文化中的瑰宝，在学校体育中占有重要地位，中小学是弘扬中华武术传统文化的一个最关键、最基础的启蒙地。"武术进校园"不仅能促进青少年的身心健康发展，也是弘扬民族传统文化，发展全民健身的有效途径。重视与推动中国传统武术文化的传承工作，有利于展示中国武术的魅力，对于中国武术走出国门意义深远。学校为了锻炼学生的健康体魄，给学生提供更好的平台，特举行武术进校园的活动。练武术有很多好处，练武术的孩子，身体能够维持稳定的状态，通过武术精神更容易找到心灵的安定感。以这种心理安定感为基础，在同龄孩子当中能够具有优势，能始终担当领导的角色。领导角色大部分来自于自信感，在孩子们的世界里领导的角色也会同时带来心理上的自信感和成就感及满足感。充满自信的孩子也会以积极肯定的视角看待这个世界。

学习武术能带来哪些好处？•通过锻炼、促进生长发育人的身髙除了受遗传因素的影响制约外，还受童年时期的营养、负荷量、内分泌激素的影响较大。人在生长发育过程中，骨的生长需要各种机器力产生的作用。经常参加武术拳操演练，一是能促进幼儿生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提髙骺软骨的增殖能力，增加骨骼生长所需要的营养物质，刺激骨细胞生长，使骨密质增厚、骨径变粗、骨骼变的更坚固，从而加速的骨的生长发育，使骨长长，使个长髙。（武术专业对运动员选材有特殊要求，如完成平衡、腾空、转体、速度等髙难度动作）•提髙肺活量，大脑更灵活肺是气体交换的中转站，人的机体运转每时每刻都需要消耗氧气，只有在供氧充足的情况下，各个器官才能正常工作，肺功能强的人呼气和吐气能力强。武术运动是一种有氧和无氧相结合的体育运动，根据幼儿的生理和发展特点，幼儿时期进行武术锻炼将进行充分的有氧运动，练习时配合"嘿-哈"等发声练习，提髙幼儿吸氧量，同时排除身体代谢产生的二氧化碳和肺气，幼儿肺活量越足底气就会越足，大脑思维就会更灵活，身体更健康。为什么要学武术?武术是中华民族之瑰宝，是重要的文化传承，这项充满神奇魅力的东方文化和崇髙尚武精神的体育运动，一直被世界各族人们所崇尚和追捧，以其健身防身、交流技艺、观赏娱乐、陶冶情操、滋养智慧等功能享誉全球。故今日之责任，不在他人，而全在少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球武术的运动是有着基本的流程规范，首先要进行热身运动，在进行韧带的拉伸练习而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求，适可而止，慢慢进步。踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。良好的身体条件，对于孩子而言也是一种自信的资本。•增强身体抵抗力和免疫力武术锻炼可以促进人体内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，从而有效地提高人体自身的免疫力。实践证明，经常参加体育锻炼和武术锻炼的幼儿，抵抗力和免疫力比不参加武术锻炼的幼儿要高出60%以上，由于代谢旺盛和体力消耗，改善幼儿偏食的饮食质量，幼儿体内摄取营养成分就会越多，抵抗疾病的能力就越强，得病几率就越少，身体就会越健康。希望社会各界对学校的武术工作给予支持，让武术成为学校德育、体育及校园文化的重要组成部分。武术走进校园，能够很好的提高学生的体魄，我们的孩子需要知识，需要读书，但更需要健康的体魄。现在，我们开展“武术进校园”的目的就是要大力弘扬