2023年健康知识讲座演讲稿范文（通用篇）

2023年健康知识讲座演讲稿范文（通用篇）健康学问讲座演讲稿1

同学们：

为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健学问宣扬：

一、如何留意食物中毒

食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类常常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严峻损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。

首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。

那么怎样预防食物中毒呢?

针对儿童青少年的特点，应当主要做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、选择簇新和平安的食品。购买食品时，要留意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表迷人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。

3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培育基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。

6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后肯定要妥当处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不干净的水。

9、提倡体育熬炼，增加机体免疫力，抵挡细菌的侵袭。

只要从以上几个方面入手，仔细学习食品卫生学问，驾驭一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度削减食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。

二、留意流感的措施：

冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下确定，请同学们遵照执行：

1、加强晨检刚好就医

加强晨检工作，保证做到“早发觉、早隔离、早治疗”，如发觉学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生刚好就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。

2、开窗通风

留意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气簇新、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸簇新空气。

3、勤洗手

学生肯定要养成良好的卫生习惯，留意勤洗手。探讨结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手非常关键。

4、劳逸结合

留意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病实力。经探讨表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证足够的睡眠非常重要。

5、少去公共场所。

在流感流行期间，应少到公共场所。尽量削减去人群密集的地方，削减感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。

6、留意生活细微环节

依据气温改变增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要留意防寒保暖，尽量削减发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶削减，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要运用牙刷，假如上面带有病毒，则简单反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。留意脚部保暖，脚对温度比较敏感，假如脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人简单受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。

7、加强体质熬炼，增加抗病实力。

学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的惊慌心情，增加体质，增加抗病实力。

8、随时消毒和终末消毒

对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效限制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采纳湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。

9、药物预防

金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有肯定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。

健康学问讲座演讲稿2

敬重的各位老师，敬爱的同学们：

大家好!

今日我演讲的题目是《拥有健康才欢乐!》

我要问问在场的各位老师，同学们，什么是健康呢?据专家说，健康就是人的身体没有疾病，心理上没有缺陷，能够适应社会，这就是健康。三者缺一就不是健康，也就谈不上何为欢乐。

所以说，一个人有了一个健康的身体，同时具备一个健康的心理，那是多么的欢乐啊!

健康了，才能欢乐。为了健康，我们要坚持熬炼。熬炼，不仅可以强健我们的体质，而且对我们的身心也大有好处。如跳绳可以使我们越长越强壮;排球运动会使我们变的机灵敏捷。总之，我们坚持不懈的熬炼，身体健康，精力充足，生活才能快欢乐乐!

健康了，才能欢乐。为了健康，我们要有正确的学习目标，向英雄学习，向模范学习，向我们身边的好同学学习，要做学问的主子，做新时代的好学生，做祖国社会主义建设事业的接班人!

健康了，才能欢乐。为了健康，我们要敬重师长，孝敬父母，团结同学，如扶一下老人过公路，帮妈妈洗一次碗，为同学做一件事情，把自己融进集体，享受集体的欢乐。

健康了，才能欢乐。为了健康，我们还要营造一个优雅的环境，爱护环境，从我做起，从小做起，这对我们每一个人来说只是举手之劳，捡起地上一片废纸，扶起路边一棵小草，别看事小，意义可大着呢!试想，没有一个好的环境，你的心情会好吗?你会健康吗?你会欢乐吗?

21世纪是崭新的时代，将来是绚丽辉煌的。我们是这个时代的主子，我们不仅要有一个健康的身体，我们还要有一个健康的心理，这样我们才是一个真正的欢乐的人。每天早上我们背着书包，迎着朝阳，微风拂着我们的脸蛋，痒痒的;阳光照在我们的身上，暖暖的，我们全身的血液奔放流畅，我们每一个细胞在清爽的空气中绽放生命的活力;我们迈着轻快的步伐，蹦蹦跳跳地走进课堂，翻开我们课文的新的一章!

请大家记住：健康了，才能欢乐!

感谢大家!

健康学问讲座演讲稿3

敬重的老师，敬爱的同学们：

大家早上好!今日我讲话的题目是《关注平安关注健康》。

同学们，不知你们是否想过，大到国家建设，小到个人生活，哪一样能够离开平安?假如把人们的各种须要分成若干层次，那么最低层次、最基本的须要便是平安的须要。可见，平安是一切活动的最基本条件，是一切工作得以开展的有力保障，现在社会上还存在很多担心全的因素，各种事故不断发生，一桩桩、一件件，骇人动目、令人伤心。

比如，下课的时候，许多同学到离教室很远的地方玩，等听到铃声后再急连忙忙地跑回教室，在这个过程中，就很简单发生事故;再比如，在课间，许多同学不是文明的休息，而是在走廊上追跑打闹，这样不仅给自己带来了危急，还给其他同学带来了担心全的因素。再比如，许多同学不留意自己的饮食平安卫生，一走出校内就到学校门口的无证摊贩那儿去买零食，在路上边吃边走。这些无证摊贩那儿的东西都是没有正规的进货渠道，不能保证食品平安与卫生，极其简单吃坏肚子。在这些地方买零食吃，不仅不卫生，而且走在路上的时候，许多同学往往很专注于吃零食，而不留意其他行人与车辆，很简单造成交通事故。

为了我们大家的平安与健康，向同学们提出如下建议：

1.文明进行课间活动，不追跑打闹，不做危急的嬉戏，上下楼梯当心、右边慢行。

2.严禁在校内内骑自行车，请下车推行。

3.许多同学在没有征得学校、家长同意的状况下就骑自行车上学，这样人、车都担心全。

4.不到无证摊贩那儿买零食与玩具。

同学们，请善待自己、善待生命，善待属于我们自己美妙的生活!感谢!

健康学问讲座演讲稿4

老师们，同学们：

早上好！

今日国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

政府为了使学生养分宣扬工作更加广泛、深化、长久地开展下去，促进学生养分宣扬工作的制度化，所以，确定将每年的5月20日定为“中国学生养分日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今日起，我希望各位同学能够起先留意自己的这些不良习惯。

1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单引起养分失调，抗病实力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖简单引起胃病，皮肤病；肉吃过多简单导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸简单使血压上升等等。

据调查现在许多同学在进餐时，只选择自己喜爱的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都简单引起各类疾病！从今日起，我希望大家能够渐渐改善这个问题！

2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。

3、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，许多食品成分都非常困难，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部改变而变质。特殊是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。

的确，同学们都处于发育阶段，简单饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。

最终，我告知大家一个科学的进餐依次：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。

希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。

健康学问讲座演讲稿5

同学们：

人体是一个整体，人的健康与心情有亲密关系。

人的心情是一种心理现象。兴奋、开心、快乐、喜悦、轻松、欣慰、哀痛、胆怯 、恐惊、担心、惊慌、苦恼、愁闷等都属于心情活动。

心情分为主动心情和消极心情两大类。主动心情对健康有益，消极心情会影响身心健康。我国自古就有"喜难过"、"怒伤肝"、"思伤脾"、"悲伤肺"、"恐伤肾"之说，可见祖国医学特别重视人的心情与健康的关系。当人心情改变时，往往伴随着生理改变。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列改变。这些生理改变在正常的状况下具有主动的作用，可以使身体各部分主动地动员起来，以适应外界环境改变的须要。

过度的消极心情，长期不开心、恐惊、悲观，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。心情消极、低落或过于惊慌的人，往往简单患各种疾病。因此，只有保持乐观的心情，才有利于身体健康。

每个人的心情，都是会有波动的，应当主动摆脱不良心情。当有什么事使你苦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺当时，不妨避开一下，变更一下生活环境，可能会使精神得到松驰。假如要办的事情较多，应先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次只做一件，把其余的事短暂搁在一边。假如你感到自我苦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的苦恼转化为振作，产生一种做了好事的开心感。

一个人的心情，主要受精神意志限制。保持开心稳定的心情，要提高道德修养，要树立远大志向，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的改变，自觉运用主动心情克服消极心情。

体育熬炼也是消退心中愁闷的好方法。体育活动一方面可使留意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极心情；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使惊慌心情得到松驰。因此，应当主动参与体育活动。

健康学问讲座演讲稿6

敬重的领导、老师、同学们：

大家早上好！

今日我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。

心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而，人们经常重视身体健康，忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系困难，心理健康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，痴迷网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的指责和劝说拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至确定着一个人事业的成败。

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充溢活力的时期，也是一个从无趣走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的特性，调整限制好自我的心情情感。

1、多给自己主动的示意，集中留意于自己的特长。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。现在我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。

2、信任自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定会胜利。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。

诚心祝福同学们驾驭好成长之舵，因为有阳光的心理，就肯定有健康的人生，华蜜的将来。

我的演讲完毕，感谢大家！

健康学问讲座演讲稿7

各位老师、同学们：

下午好！

为进一步加强我校学生心理健康教化工作，促进学生了解心理健康学问，增加学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培育学生健全的心理素养，构建和谐校内，丰富校内文化，今日高校生心理健康教化既是自身成才的基础，更是时代发展的必定要求。深化开展这项工作，对于高校实行以人为本的科学发展观，推动素养教化，增加高校生思想政治教化的实效性，促进高校生全面发展，为建设和谐社会培育身心健康的合格人才具有重要意义。国家高度重视高校生的心理健康教化工作。从2023年起先，将每年的5月25日定为“全国高校生心理健康日”。“5.25”的谐音是“我爱我”，意为高校生要关爱他人，先从关爱自己起先，使每个个体都能健康成长。

今日，在学院心理健康教化中心的主动筹备下，高校生心理健康月活动以开展主题教化班会、心理嬉戏、心理电影展播、心理图片、学问宣扬展、心理文章学问广播、心理素养拓展活动、校内环跑以及感恩教化系列演讲竞赛等等系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣扬高校生心理健康学问，帮助同学们强化心理健康意识，提高心理素养，激发心理潜能，增加心理调适实力和社会适应实力，全方位的加强我校高校生心理健康教化工作。

在学校第七届高校生心理健康教化宣扬月活动开幕之际，我在这里为进一步做好高校生心理健康教化和心理危机干预工作提出了三点希望：

1.希望大家进一步提高对心理健康教化工作的相识。

2.希望大家进一步加强心理健康教化工作的宣扬力度，主动激励学生参加。

3.希望大家进一步提高全校心理健康教化工作水平。

最终，我信任，在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下，在同学们的主动参加下，第七届心理健康活动月必将取得圆满胜利！

健康学问讲座演讲稿8

敬重的老师，敬爱的同学们：

大家好！

我们时常会听到这样的一句话，习惯形成性格，性格形成命运。由此可知，习惯对于个人成长的重要性，卫生习惯也是如此。

良好的卫生习惯是个人素养的重要体现。对于个人来说，是否讲卫生，反映出一个人的道德水平和文化素养的凹凸，反映出一个人的精神面貌。所以，培育良好的卫生习惯显得至关重要了。然而，做好一件事并不难，难的是养成一种做事的习惯。

生活中在校内中，学校就像是我们的.另一个家。同学们每天都在辛苦地清扫校内，并把它打扫得干干净净。可是清洁的校内，为什么又出现了垃圾随处可见的现象了呢？为什么又出现那飘飞的塑料袋和纸屑？是谁在不珍惜同学们的劳动成果呢？又是谁把美妙的环境污染了呢？其实，这都是源于不讲卫生从而把美妙的环境污染了所造成的后果。

都说江山易改，本性难移。真的是这样吗？其实只不过是自身的缘由，是没有下定决心去改正而已，因为，那些所谓的本性只是习惯而已。

良好的卫生习惯是通过每一天，每一步的良好卫生行为积累而实现的。培育良好的卫生习惯须要做到以下几点：

第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病从口入，所以，我们要合理地选择食物。

其次，食物的包装袋要放入垃圾桶中，切勿顺手随地地乱扔垃圾，污染环境。

第三，要养成不随地吐痰的习惯。若是特别状况，应当打算好纸巾，吐在纸巾上，然后再把它丢在垃圾桶中。

第四，要努力克服顺手乱扔垃圾的习惯。要把废纸、包装袋扔进垃圾桶中，要杜绝从楼上扔东西的不道德行为。

第五，要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在打扫校内或者是卫生保洁时，要刚好的清理垃圾。无论走多远的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不行以乱倒。

第六，要有顺手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护环境的整齐。

同学们，习惯不是短时间就可以养成的，须要耐性和毅力。希望我们共同努力，让我们每个人从现在起先就养成良好的卫生习惯吧！

健康学问讲座演讲稿9

敬重的老师，敬爱的同学们：

大家好！

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：假如你想聪慧，跑步吧！假如你想健康，跑步吧！我说，假如你想欢乐，那就一起来运动吧，因为，我运动，我健康，我欢乐！

体育是力气的角逐，是才智的较量，更是美的展示。

我运动，我健康，我欢乐，运动已经成为人类社会中必不行少的一项消遣了，因为伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不行估量的作用。

适当的运动熬炼，有利于消退疲惫，提高自信改善心情，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不开心带走，通过运动，你将感受到生活的奇妙与生命的轻快，你会发觉，运动也是一种浪漫。

记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快自由，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发觉原来水并不那么令人恐惊，游泳馆里的水还算暖和，尤其是水浅，我都踩得究竟，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着很多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起舞蹈，那样地挥洒自如，我艳羡极了，看了看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告知我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的消逝，慢慢地，我头抬得越来越高，最终可以浮出水面了，不再那么狼狈，游得速度越来越快，我最终不是“旱鸭子”啦，瞧，运动还是门艺术呢！

运动之中，我们体会到生命的珍贵，生活的美妙，运动没有年龄的限制，没有身份、地位和种族的差别，他不像斗争那样残酷，交织着血与泪，它会给我们健康，给我们欢乐！

因为我运动，所我健康，因为我运动，所以我欢乐，向欢乐动身，跑步前进！

感谢大家！

健康学问讲座演讲稿10

敬爱的老师和同学们：

漂亮不肯定体现在光鲜的外表上，更应当体现在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一半的健康是心理健康”，并说明健康不仅意味着一个人没有身体疾病，还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。

依据相关机构的调查，有一些中学生缺乏远大志向、自主实力、奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，许多苦恼积存在心里，产生了不必要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为一名中学生，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面发展，成为优秀人才，是值得我们每个人思索的问题。

在我看来，首先，我们应当培育主动的生活看法。

学生常常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，奢侈时间。其实人生的道路总是要经验多数的起起落落，这是任何人都无法避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，主动地去奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此广袤，青春的花朵是如此漂亮。

其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。

孔子说过：“仁者寿”，说明人的道德品质与健康之间的关系。古人也说过：“有德则乐，乐则能久”，这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢乐的心态，这有利于人们的健康和长寿。帮助别人，别人也会帮助自己；敬重别人，别人也会敬重自己，这种主动的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。

最终，养成努力学习的好习惯。

一些学生由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健康。因此，我们必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养成良好的学习习惯。通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观向上。只有这样，生活才能变得精彩和有价值。

祝每个学生都有一个良好的心理状态，欢乐的学习，健康的成长，做最好的自己。

健康学问讲座演讲稿11

尊敬的老师、敬爱的同学们：

大家早上好，我是17机械2班的xx。今日国旗下讲话的主题是我运动，我健康，我欢乐。

青春见证努力，微笑期盼胜利。下周三，我校即将举办校其次十二届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生主动进取、奋勉向上的精神面貌，更能熬炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动。

运动是生命最好的状态。爱因斯坦说："我平生喜爱漫步，运动给我带来了无穷的乐趣".的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他丢失了人应有的活力和激情，遗忘了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力气。运动，是身体的语言，是生命的呼喊！运动会，更是我们呈现青春活力的最好舞台！当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时，你是否有热血沸腾的冲动？当你高喊响亮的班级口号时，你是否感受到了集体的力气？当你面对沙坑纵身一跃时，你是否体会到挑战自我所须要的志气和毅力？当你手握接力棒时，你是否品尝到了团队合作的动人魅力？

运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们